Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Maglullaby  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 13:19 Bonjour à tous ! Ai commencé début janvier, ça s'passe plutot bien, ai envie de discuter, partager et rire avec des personnes qui vivent Dukan au quotidien ! A peu près 25-30 kg à perdre (wow) 
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AudreydelaManche  3648 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 13:21 Dans l'idéal, je voudrais en perdre 35 pour ma part !!! J'adore papoter de Dukan et autre !!! J'ai commencé le 2 janvier et ça se passe bien pour le moment... on a la même perte tu as vu !!!? 
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SARAH75310  2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 13:24 moi aussi je suis la hihih j ai commencé le siecle dernier je suis encor en croisiere et oui je vous prenste la plus lente dukanette hihihih 
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mapy34  2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 13:40 et moi ca fait plus d'un an. après ma conso pour 23 kg perdus, j'ai repris la croisière pour deux petites kilos qui m'encombrent et tout va bien. presque le pied sauf que c'est un peu plus dur qu'il y a un an !!!!!! 
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SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 13:42 jimagine que la 2eme tentative c'est plus dure bon courage on va dire que tu t'es vite ratrappé mapy
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Utilisateur87034  |
Posté le 02/03/2012 à 14:21 Coucou,
Moi aussi, j'ai commencé le 2 Janvier.. Déjà 2 mois, ça passe vite et je garde toujours la même motivation.
Jour de pesée demain matin pour voir le résultat sur 2 mois.
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93485  |
Posté le 02/03/2012 à 14:38 Hello,
Partager et rire je sais faire, déjà un beau résulta pour toi, Bravo! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mapy34 2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 15:21 effectivement s'y remettre c'est un peu plus dur ! mais bon, il faut savoir ce qu'on veut. je me dis que chaque semaine est une semaine de gagnée car quand on a touché pendant 130 jours à la conso (pain, fromage, féculents...et galas...) reprendre 1 jour PP puis un jour PL c'est pas évident.
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Maglullaby 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 15:28 Hellooo! Contente de vos réponses! Que de kilos perdus! C'est genial! Audrey: ouiiii même perte! t'imagine que dans disons 6 mois : notre poids souhaité/idéal! D'ailleurs mon souhait n'est pas de perdre trop vite, pour que mon corps ait le temps de s'habiter à son nouveau poids! Sarah: l'idéal est de perdre lentement, pour ne pas brusquer l'organisme ! après qui dit doucement dit "faut tenir longtemps!" Mapy: Congratulations! reste à faire 2kg pour le poids idéal ! c'est mega encourageant! Lolotte: verdict demain!!!! Tiordnam: Vous arrive -t-il de vous rencontrer dans un café? ça serait marrant !
Sinon, en ce moment, clouée à la maison car grosse grippe ( et oui seuil épidemique this week end, attention!) argh hier : overdose de thé et de biscuits coco Dukan :( mais la c'est PP obligatoire 3 jrs...
D'ailleurs, je me demandais comment votre regime se passait avec vos proches? Pour ma part , je suis la cuisinière de la maison donc ma coloc dîne Dukan tous les soirs et le we depuis 2mois, résultat: -4kg ! ooops déjà mince, il faut qu'elle arrête de maigrir! sa solution: se gaver le midi et continuer Dukan le soir ! ahahahah
A vous lire!
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mapy34 2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 15:35 depuis le début de Dukan je cuisine comme une folle pour "mes proches " : 2 grands garçons de 18 et 15 ans et un mari gourmet plus une grande fille très très très mince(.......) qui vient le dimanche farfouiller à la cuisine. je leur fais des gâteaux, des gratins...je teste, je me régale. je compense mais ne goute rien bien sur. c'est étrange le plaisir que j'ai à leur mijoter des petits plats. pour moi c'est du très simple et parfois quelques gâteaux (je viens enfin d'acheter du protifar)
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AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2012 à 18:57 Au niveau géographique, je ne rencontre pas grand monde vers chez moi, mais je prends parfois mon café devant l'ordi, ça compte !!!?? Je pense comme toi Maglullaby, doucement et sainement, je suis prête à la longue croisière, la longue conso et la stab à vie. Je ne veux plus me voir comme je l'étais jusqu'à il y a deux mois. Et effectivement lolotte, demain ça fera deux mois calendaires... Wouah, on est bien parties !!! Pour moi, ça se passe bien, j'ai fait mon premier avant-pendant à 10 kilos perdus, et vais le faire tous les 5 kilos pour me motiver et surtout me rendre compte à travers les yeux de personnes impartiales !!! La famille et les amis veulent toujours faire plaisir... Je cuisinais déjà beaucoup avant mes propres pizzas, mais j'avais la fâcheuse habitude de me consoler des galères avec un paquet de chips ou de biscuits, ma vie n'est toujours pas très rose tous les jours mais j'ai perdu cette sale habitude qui m'a pourri la vie jusqu'à maintenant.
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mkyrene  6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2013 à 16:20 Bonjour les filles Je suis heureuse de vous lire et de partager vos histoires ça m'aide parce qu'avec le temps j'ai de plus en plus besoin de personnes avec qui parler de ce régime mais mon véritable problème est que je suis aussi impatiente qu'une puce. j'espère que la balance va redevenir ma copine. En 4 jour j'ai perdu 100g tout ça à cause de cette foutu plaquette de chocolat qui m'a fait de l'oeil lundi au super marché! lol anyway, je paie le prix fort avec cette stagnation de 4 jours alors que je ne fais aucun écart depuis dur dur... du coup, je fais le maximum pour ne plus craquer!
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