Bonjour tout le monde, nouvelle venue, nouveau départ... dès demain matin ! Je suis preneuse d'infos

Posté le 20/09/2015 à 17:34

Hola !

J'ai démarré la semaine dernière avec plein d'appréhension... Et je dois dire que certes on est parfois perdue au niveau de ce qu'il faut faire ou ne pas faire... MAIS! Si tu prends plaisir à cuisiner, c'est franchement limite sympa de faire ce régime car on ne se restreint pas et qu'on mange VRAIMENT en se faisant plaisir !

Du coup, ce que je te conseillerais c'est d'essayer de cuisiner, acheter des aromes ou des condiments, et il y a vraiment de quoi se faire plaisir !!

Et avant, je ne mangeais que pizza / chips/ chocolat/ fruits... Autant te dire que je partais de loin !

Bon ca ne fait que une semaine pour moi, mais c'est comme si un truc se débloquait quand tu te faisais plaisir... Aucun craquage et surtout aucune frustration..

Bon courage

Posté le 21/09/2015 à 11:53

Bonjour à vous

6 jours de phase d'attaque, c'est beaucoup

Il faut surtout que tu manges en quantité, n'essaies pas de te limiter à une escalope par exemple

tu dois prendre entre 1g et 1,5 gr de prot par kilo réel pour être en cétose donc toi 119 gr de proteine minimum par jour

Fais toi plaisir en regardant les recettes et en les testant

et surtout bois, beaucoup et tout le temps (faut qu'il y ait des wc pas loin)

Puis je me joindre à vous

Moi, j'ai pris beaucoup en peu de temps et du mal à perdre (hypothyroïdie)

Posté le 21/09/2015 à 22:17

1ere journée ca a été... Un pti creux vers 21h30 devant un film me suis laissée tentée par un thé.

Coté exercice ce soir c'était 5 activités de gainage.

Vous vous Pesez tous les combien ?

Posté le 22/09/2015 à 08:23

Bonjour à toutes

Comment allez vous?

Jai fait ma prise de sang pour mon rendez vous de vendredi chez le médecin

On verra alors si j'ai perdu et surtout si le traitement est adapté

A + les puces

Posté le 23/09/2015 à 08:35

Bonjour, bonjour

Euh, les résultats du labo ne sont pas bons

Grosse crise de larmes, l'impression de ne jamais m'en sortir

Je verrais ce que dit mon médecin vendredi

Marmaury je comprends

Le travail et surtout l'ambiance, c'est pire que dur

Allez on tiens le coup les fifilles

Posté le 25/09/2015 à 10:46

Bonjour

Si tu es dans ta dernière journée PP, tu peux faire jambon tout seul, grillé, crû

Ou alors passer immédiatement en conso et alors, jambon + poivron + tomates

Moi, j'avais mon rendez vous chez le médecin

Selon elle, je dois continuer le traitement et on fait un bilan dans 2 mois

Je ne dois pas me préoccuper des résultats du labo...

Elle a oublié de me peser

Je le ferai 2m1 mais n'ai pas l'impression d'avoir perdu