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brigite 510 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2011 à 21:15 Stéphanie le résultat n'est pas nul !!!! mais je comprend bien l'effet que la stagnation peut avoir sur toi moi c'est depuis 8 jours Grrrrr dis donc les 7 étages à pieds wahou ! moi je me contente de faire du step avec la wii lol Pour la phase d'attaque j’étais comme toi ! déjà que je suis une pisseuse à la base la c’était pire je pense aussi que tu fais de la rétention ça n’empêche pas que tu continu à maigrir mais le résultat et caché par l'eau. Tu as peut être mangé salé ces derniers temps En ce qui me concerne je me dis que la perte va reprendre ... mais quand ????? je ne peux pas m’empêcher de me peser tout les jours en plus... je vais faire une prière pour la pesée de demain matin et en attendant on ne se décourage pas ! ( je vais voir aussi de mon coté pour la rétention d'eau je te dirai ) Tes efforts vont payer j'en suis sure bonne soirée à toute (pour moi c'est toujours l'oeuf... bizarre)

ammande	Posté le 12/01/2011 à 05:26 Salut Myriam et Marinette, pour former un trio, je suis d'HELESMES à côté de chez vous. Je stagne actuellement et j'essaie de modifier quelques trucs pour faire pencher la balance du bon côté. C'est les soldes j'ai hâte d'aller chercher de nouveaux vêtements. J'ai perdu 11 kg et ma garde robe, après débarassage des habits trop grands, me semble bien mince, elle HI HI HI !!! A + bonne journée Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brigite 510 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2011 à 09:33 - 200 g ce matin ça fait du bien de voir que ça bouge un peu et dans le bon sens !!! (peut etre que ça marche la priere ) Stéphanie j’espère que pour toi c'est pareil Depuis que je fais dukan on dirait que c'est ma balance qui va décider de mon humeur de la journée Valérie Arras compte sur toi pour relancer son économie ! lol je sens que tu vas passer une excellente journée a dévaliser les boutique (avec une nouvelle taille !!!) j'ai hate de le faire aussi mais j'ai encore beaucoup à perdre et comme toi je stagne Bonne journée à toutes
ammande	Posté le 12/01/2011 à 10:50 Salut brigite, Arras m'attendra jusqu'à la semaine prochaine je crois. Le rush des premiers jours de soldes c'est pas pour moi. Ce qui m'ennuie un peu c'est que je voudrais descendre jusqu'à 68 kg (c'est le but que je me fixe MOI). Ma stratégie d'achat sera d'acheter un peu étroit pour me forcer à atteindre mon but. Mais dépensière comme je suis ARRAS J'ARRIVE ! J'espère comme toi que ma balance va me sourire, je suis pas patiente et ça me semble long ces derniers jours. J'aurais voulu voir le 73 pour la fin de la semaine. Allez positive, j'y crois. Heureuse de te lire. A + Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefs 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 19:27 bonjour je suis de lomme après deux grosses je commence mon régime aujourd'hui j'ai 25 kg a perdre sa va etre dur. a bientôt Stéphanie
stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2011 à 20:52 bienvenue stefs, J'habite près d'englos. Ne te dis pas que ça va être dur avant de commencer...sinon tu vas te décourager. un à la fois et tout partira courage ! Brigite, Si tu pouvais mettre un cierge pour moi en plus de tes prières.... car toujours pas de baisse.......pourtant quand je me regarde, j'arrive à voir que j'ai fondu.....vi, vi, vi....et pas que du lobe des oreilles ! oui madame ! Je ne mets plus de sel nulle part. Tu vois, je mets vraiment toutes les chances de mon côté ! Pour les 7 étages, oui je bosse au 7ème...tu te rends compte, je vais au 7ème ciel tous les matins ! Que du bonheur ! Trève de plaisanterie...aujourd'hui j'ai passé une sale journée. Je suis à fleur de peau. J'ai fait une boulette a boulot et du coup j'ai pleuré toute la matinée d'être aussi nulle! Je ne sais pas si c'est le régime qui me mets dans cet état....mais j'ai le moral en totale dent de scie. Pour Valérie, bon courage pour tes soldes et éclate-toi parce que mettre des fringues qu'on aurait jamais pu mettre avant, ça c'est génial ! Plein de bisous les filles... et pour l'alternance pp/pl, ca va je trouve ça pas trop contraignant
assiouuu 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 20:53 Bonsoir les filles, je prend 5 minute pour me connecter et vous faire un petit coucou cette semaine c'est tjrs la course!!! Alors sinon niveau dukan!!!! trop contente j'ai perdu 1,2kg en 2 jours!!! c'est super!!! Allez a demain biz et bon courage a vous!!!
brigite 510 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2011 à 23:35 Stéphanie aie aie aie vraiment pas top cette journée... au début du régime moi aussi ça jouait sur mon moral j'avais les nerfs a fleur de peau en clair : fallait pas m'emmrdr !!!! je réagissait au quart de tour Maintenant ça va mieux (faut toujours pas m'emmrdr quand même lol) hhhaaaa tu vois que t'as perdu ça c'est cool Est ce que ce ne serait pas bientôt le moment de tes règles ? chez moi c'est la stabilation assurée avec prise d'eau ++ je gonfle comme un ballon de baudruche ! et apres trois quatre jours je dégonfle (charmant non ?) et pour le sel bravo !!! moi je ne peux pas, impossible, inenvisageable. je suis sure que je pourrais faire sans sucre mais sans sel, non ! J’espère que ça c'est arrangé pour le boulo. j'ai pensé a toi j'ai allumé un cierge ! bon d'accord c'est une bougie parfumée mais peut etre que ça marchera quand même Valérie je suis comme toi j’évite les premiers jours de soldes. je suis allée dans une gallerie marchande aujourd'hui trop trop trop de monde ! la folie et ma grande robe commence aussi à être un peu large mais qu'est ce que c'est bon bonne soirée les filles

ammande	Posté le 13/01/2011 à 11:07 Salut les filles, Brigite UN CIERGE stp voire plein de cierges et des gros !!!!!!!! Je stagne depuis des jours : ce matin encore 74.4 kg et je perds patience. Surtout que j'ai une envie de frites mayo qui ne me lâche pas depuis quelques jours. Envie comme je suis une gentille régimeuse disciplinée je tiens bon (et surtout je veux voir le 73 avant la fin de semaine). Ca me fait plaisir de ire que le contenu de ta grande garde robe devient trop large. C'est notre récompense. Steph je me rapproche quelquefois de toi, parce qu'en tant que shoppeuse je vais faire les boutiques au centre commercial d'Englos. C'est vrai que c'est un plaisir de changer de taille et d'avoir plus de choix. J'espère que tes soucis de boulot se sont résolus et je te souhaite bon courage. Assia, très heureuse de te retrouver sur ce forum. Félicitations pour les 1.2 kg perdus c'est très encourageant et preuve que le régime fonctionne bien. Moi je stagne et je trouve le temps long. J'ai besoin de vous dans ces moments là. A+ Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thijule 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 13:44 bonjour,
thijule 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 13:47 bonjour, j ai commencé dukan,il y a maintenant 6 mois et j ai perdu 35 kilos...il en reste encore 20 lol. pas toujours evident,mais avec les recettes que l on trouve ici c'est tres agreable. bon courage à toutes et à bientot vero
brigite 510 messages Proteinaute actif	Posté le 14/01/2011 à 22:24 bonjour à toutes Wahou Vero bravo ! BRAVO meme ! y'a pas d'autre mot je suis impressionnée et je te souhaite plein de réussite pour la suite Valérie, je vais vraiment finir par être obligée d'aller à la messe ! moi aussi je stagne depuis presque 15 jours ! non mais y'en a marre maintenant !!! 'en plus les "reds" depuis hier ...que du bonheur pfff ) Et non non non pas de frites ! lol la mayo ça meut s'arranger mais pas les frites (qui apparemment sont vraiment a bannir ainsi que les chips) Ma p'tite Stéphanie ayé ! t'as encore disparue !!! Bon comme promis je me suis renseignée pour la rétention d'eau et je partagerai mes infos à ton retour (quoi ? c'est du chantage ??? ben ouais !!!!) donnes nous des nouvelles ! bonne soirée à toute à bientôt
fatou59 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 22:35 bonjour les filles, jje vie dans un petit village dans le nord près de douai ,je suis nouvelle sur le forum et sur le site. j'aimerais perdre 10 kilos voir 12, j'ai deux enfants 3 ans et demi et 1 an. j'ai commencé le régime dukan il y a 6 jours, aujourd'hui j'ai commencé ma phase 2, au total perdu 3 kilos 600g. je suis bien motivée pour perdre ses kilos en trop !!! je n'oublie pas mes 2 cuillière d'avoine par jour mélangé dans un yaourt 0% mais sa commence à me lassée, j'ai aussi fait moi même la galette et j'aimerais l'amélioré... pourriez vous me donnez quelques conseil à ce sujet ? surtout que je suis pas une grosse mangeuse le matin merci
brigite 510 messages Proteinaute actif	Posté le 14/01/2011 à 22:54 Bienvenue Fatou Bravo pour tes 3,6 kg ! je suis d'arras et j'ai un fils de 5 ans Alors le son moi je le prend le soir le petit dej reste un problème pour moi (au fait valérie si tu as une recette sympa pour le matin avec du protifar je suis preneuse ) j'ai essayé les gâteaux mais franchement c'est pas pour moi (beurk) donc le son je le fais en pizza pour le soir, c'est la meme recette que pour la galette sauf que tu la fait au four ( et bien cuit c'est pas mauvais) je fais ça en PP et je met dessus ce que j'avais prévu de manger. ma préférée est celle au saumon donc je met sur ma pate des carrés frais et un pavé de saumon hummm sinon je le fais dans du fromage blanc avec du canderel à la vanille ou encore en galette "ameliorée" en ajoutant soit du saumon fumé du blanc de dinde ou poulet des crevettes a ma pâte je ne sais pas si ça t'aide ... Je cherche toujours une solution pour le petit dej pour moi ça reste café au lait avec rien lol et ce matin j'ai emmener des yaourts pour 10 h sinon je ne me sent pas très bien . Faut que je mange mais quoi ??? à bientôt
fatou59 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 23:41 merci brigite, bien vu pour la pizza ! sa à l'air bon ta galette amélioré ! je pense que je vais testé çà... oui pour le petit dej pareil sa reste un problème pour moi également, je pensais mettre un peut d'extrait de vanille dans ma galette mais j'arrive pas à ouvrir ma petite bouteille et j'ai oublié de demandé à mon conccubin mdr ! je suis pas encore tout à fais à l'aise avec les arômes de plus par chez nous j'ai du mal à en trouvé facilement, j'ai une envie de gateau au chocolat, y'a énormément de recette sur ce site du coup je sais pas faire un choix ! aujourd'hui gt en PL j'ai pas mangé énormément, me suis faite quand mm une entrée à midi bien que souvent je n'en fais pas, ni a midi, ni le soir ! par contre je me suis régalé avec du gratin de chicon, j'ai zapé également les desserts
ammande	Posté le 15/01/2011 à 09:13 Salut les filles, Brigite, j'ai pas craqué sur les frites, j'ai mangé des chips, des chocolats et une coupe liégeoise. C'est pas bien mais faute avouée est à moitié pardonnée. Ce matin la balance s'est vengée de mon n'importe quoi d'hier soir et +100 g. C'est habituel en ce moment ça change pas grand chose. Aujourd'hui je reprends sagement encore une journée PP. Je fais alternance 2PP/2PL. Le matin je mange ma galette dudu avec extrait de vanille et aspartham. Sinon je fais du pain avec profitar http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_profitar-334.html Il est super bon, je l'emmène même le midi au bureau avec carré frais et jambon de poulet par exemple. sinon le matin, comme toi, je mange du fromage blanc ou des yaourts que je sucre artificiellement. Ce matin café au lait + 3 yaourts 0% - Ce midi galette dudu carré frais viande façon Kebab + yaourt Et hop j'ai mangé mes sons. Aujourd'hui shopping avec Chéri : TV (obligé + meuble + pantalon en cuir pour moi que je veux taille basse pour remplacer l'autre trop grand. Bienvenue Fatou et bon courage pour la suite, très prometteuse considérant la perte du début. Une petite recette de galette salée en passant : galette + oignon cuit + viande de veau épicée cuite en émincé réchauffée au four quelques minutes et c'est bon et copieux. Bises les filles et à + Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Urga 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 09:24 salut Tout d'abord felicitation a vous toutes pour votre perte de poid c est tjs bon de l entendre!!!! Moi je suis de Maubeuge j ai commencer le regime depuis le 11 actobre 2010 avec un arret de16 jours entre le 24/12 et le 09/01. Donc reprise de but en blanc le 10 Je vous souhaite a toutes pleins de courage et de continuer sur cette voix bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
assiouuu 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 10:52 Bonjour les filles comment allez vous aujourd'hui moi je suis super heureuse -900grs aujourd'hui!!! Alors amande c'est parti pour 2 jours pp je vois?! je suis sure que ça ira en tous cas je suis de tous coeur avec toi!!! Bonjour urga contente de faire ta connaissance! Merci Brigitte pour tes recettes elle me serviront aussi!!! Moi ce soir je suis invité chez des amis mais j'ai prevenu qu'il est hors de question que je deroge à la regle pp jusque lundi! Je fais 7jrs!!! et au pire j'ai dis que je prenais le necessaire pour moi mais ya pas de soucis ils m'ont repondu qu'ils ne veulent pas me frener dans mon objectif et qu'il s'occupe de tous!!! Pour ce midi j'ai du cabillaud frais et des noix de petoncle mais je n'ai pas trop d'idee pour les recette pp je vais faire un tour sur le site on verra!!! Si vous en avez ce matin je suis preneuse! Allez biz et bonne journee!
stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2011 à 11:06 Coucou les filles, Brigite, Non je n'avais pas disparu mais je suis "censée" être alertée quand un nouveau message arrive sur ce forum donc je n'avais pas de message depuis 2 jours et suis revenue voir et en fait vous n'arrêtiez pas de poster sans que je sois avertie donc gggggrrrrrrrr...pas terrible les nouvelles technologies Ca y est, ça repart un peu dans l'autre sens enfin ! Rien d'extra mais j'aurai perdu 600 grs cette semaine....Je me suis juste autorisée un carré de 10 grs de chocolat noir un soir car j'en pouvais vraiment plus mais c'est tout sur ces 15 jours ! Hier j'avais une soirée boulot. J'ai mangé avant d'y aller comme ça sur place je n'ai rien mangé et rien bu et j'ai un peu dansé...du coup ce matin, ça y est ca repart dans l'autre sens ! Enfin ! J'ai eu ma soirée un peu gâchée par une amie qui d'entrée de jeu m'a dit "ouh toi, t'as encore grossit ! "......"euh bin non, je suis à près de 3,5 kilos de perte".........grand blanc ! surtout que je le vois dans mes fringues ....j'étais dégouttée mais vraiment dégouttée ! J'ai commandé des arômes sur lafeedesregimes.fr......j'attends le colis avec impatience ! Pour le matin Brigite, j'ai vu une recette de "céréales" faites avec le son d'avoine (recette intitulée "Céréales troooop bonnes". J'ai pas testé par que la galette dudu perso j'adooore mais ça pourrait être une idée...je me suis fait un flan dudu aussi que j'ai mangé ce matin (lait, oeufs, maïzena,edulcorant, arôme vanille) on dirait un vrai flan pâtissier (bon ok, faut avoir fumé un peu....pour réussi à y croire....mais...ça va quand même....lol).... Bon week les filles, bienvenue à Fatou....pour Valérie, euh, c'est quelles pages dans le livre de dudu où tu peux manger des chips, du choco et une coupe liégeoise ? J'ai dû me faire arnaquer car j'ai pas ces pages là dans mon bouquin...mdr.... Bon retour à toi Urga et Véro, effectivement ton parcours fait rêver ! bizz
myriame62 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 20:11 bonsoir fatou tu es de qu'elle ville..moi je suis originaire de somain...et j'habite escaudain et toi!!!!!!
ammande	Posté le 16/01/2011 à 08:50 salut les filles, @ Stephanie, je comprends pas t'as pas trouvé dans le bouquin à la rubrique "Quand Valérie pète un câble, elle ne fait pas dans le détail." Les choses sont rentrés dans l'ordre enfin 74 ce matin. J'aurais voulu voir le 73 mais je m'en contente après 8 jours de stagnation. Aujourd'hui je repart en PL pour 2 jours alors ce matin je cuisine. @Assiou, je t'ai déjà retrouvé sur un autre forum, tu fais comme moi tu navigues partout. Alors bon ton poisson ? Moi j'adore ça. Un de mes prééré : le pavé de saumon grillé, miam miam. @ Myriam, c'est quoi ce petit sourire, notre star ? Beau physique, belle tenue Quelle réussite !!! Bises les filles et à + Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
assiouuu 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 11:04 Bonjour les filles, comment allez vous? ben moi pour ce jour c'est - 100grs seulement mais bon j'ai fait un tous petit ecart hier soir!!! tant pis pour moi!!! La je debute mon 7eme jours de pp pour ma phase d'attaque et je me sens bien donc on verra d'ici ce soir mais je pense que pour rattraper mon ecart d'hier soir je ferais un 8 eme jour pp demain! je m'etais fixer 7 mais je pense bien que 8 c'est realisable! En meme temps j'ai mon retour de couche qui arrive vous pensez que ça peut jouer par rapport au poid? Oui Amande je vais un peu partt je suis curieuse!!!! lol! j'm avoir plusieurs avis, conseil,...et ecouter les autres aussi!!! Contente pour ton 74!!! et j'espere 73 pour toi cette semaine! Aller bonne journee les fille!
thijule 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:28 bonsoir a toutes
thijule 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:34 merci à toutes pour vos encouragements,c est cool,c est clair que ce n est pas evident mais avec nos recettes,c est plus agreable. le plus dur...c est apres ...la stabilisation...nous verrons bien,c est encore dans -20kilos... felicitation à toutes pour vos kilos en moins....c est un regal.et dites vous bien,que 1 kilos par ici et par la,au bout du compte meme si ca prend du temps,on y arrivera prenez toutes soin de vous et soyez fieres à bientot vero

stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2011 à 20:43 bonsoir, Brigite, c'est toi qui a disparu maintenant ? lol Myriam, je voulais te dire que tu étais superbe ! Bravo ! Ca remonte le moral ! Sinon, J'ai essayé une petite recette avec du protifar.....ça fait une sorte de muffins et c'est vraiment trop bon...d'ailleurs je viens de finir de manger et c'est la 1ere fois en 15 jours que j'ai vraiment plus faim du tout ! suis totalement repue.... Par contre, cette nuit j'ai eu de violents maux de ventres à me tordre dans tous les sens......du coup aujourd'hui je suis un peu perdue...je ne sais pas si c'est dû au son (j'espère pas car ma galette au son, je ne vois pas comment m'en passer)....j'ai des prob de constipation donc c'est peut être une inflammation du colon.....après je me dis que je fais peut être une réaction .....suis un peu hypocondriaque donc ça ne m'aide pas....lol...bref, la nuit fut agitée....j'espère que celle-ci sera meilleure a bientôt les filles, bonne soirée à toutes..

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