Regime Dukan avec Proteinaute
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brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/01/2011 à 23:23

Coucou les filles

 

Je suis la Stéphanie . Dis pour tes maux de ventre si ça ne s'arrange pas (fais moi plaisir) va consulter ! C'est peut etre la constipation mais fais attention a toi (ça avait l'air douloureux, j'ai mal pour toi )

et c'est quoi tes muffins ? (je vais aller voir)

 

Sinon pour moi gros miracle ce matin : attention : -1,4kg ce matin !!! j'ai vérifié trois fois ! ok c'est la fin de mes règles et je stagne depuis début janvier mais purée ça fait plaisir ! on verra demain parce que j'y crois pas trop mais ça rattraperai ce que je n'ai pas perdu pendant un moment ... bref la suite au prochain épisode

 

valérie il l'a l'air sympa le chapitre du livre "quand valérie pète un câble ! lol contente de voir que tout est rentré dans l'ordre. Je n'ai pas encore pour l'instant d' envie furieuse de quoi que ce soit (et je croise les doigts) mais je me demande si la fin de la croisiere n'est pas propice à ça...

 

et myriam je confirme superbe !

 

ha oui pour la recette de pizza je met du basilic dans la pâte (moi j'aime hummm) n'hesitez pas à la parfumer un peu c'est vrai que c'est une recette sympa

j'ai fais "le pain de campagne" aujourd'hui ben... bon mais comme d'hab ça pique Grrrr ça m'enerve !!!! la levure ???? j'imagine. Si vous avez une levure qui ne pique pas je suis preneuse

 

bonne soirée et même bonne nuit a toutes !

à bientôt

ammande

Posté le 17/01/2011 à 05:23

Salut les filles

@Stéphanie, j'ai eu comme toi au début de mon régime de violents maux de ventre une nuit aussi. C'était dû uniquement à la constipation. J'ai pris 4 comprimés de herbesan transyphit et tout est rentré dans l'ordre (conseil de ma pharmacienne). Maintenant contre la constipation je mange régulièrement quand je suis en PP de la compote de rhubarbe. Je ne suis pas médecin mais pour moi ça marche.

@assia, on se retrouve encore félicitations pour tes 100 g. c'est du moins et c le principal. Bon courage ma belle et à +

@ brigite contente de te retrouver. C toi la championne aujourd'hui super. Ca me redonne espoir même si ce matin 74.1 kg grrrrrrrrrrrrrrrr pas d'explication sauf 2 carré de choco ligne hier que j'avais dans mon placard depuis perpette. Je pense qu'un mouchard l'a dit à Madame B (ma balance) qui se venge. Elle en a ras le bol de m'avoir sur le dos tous les jours je pense. Mais je ne compte pas me laisser em........... par une machine !!!!!! Je vaincrai. Pour ton problème de levure : je prends de la levure de boulanger que je délaye dans un tout petit peu de lait. Bonne journée Championne et bravo.

@ Véro quel magnifique parcours et quel exemple !

A + Valérie

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assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:55

Bonjour les filles!!!

J'espere que vous allez bien moi le moral est bas!!! J'ai pris 300grs aujourd'hui!!!

Est-ce du au retour de couche?!!! du coup je continu pp aujourd'hui! pourtt je n'ai pas fait du tt d'ecart aujourd'hui!

Merci Amande bizzz!!!

ammande

Posté le 17/01/2011 à 10:34

Salut assia, je pense effectivement que ta prise de poids est liée au retour de couche. Les variations de cycle provoque apparemment ce genre de désagrément. Si tu n'as pas fait d'écart, tiens bon ce n'est que passager. Moi pour être très positive, je mesure la perte sur une semaine, c'est plus révélateur. Ce matin j'avais repris 100g alors que hier j'ai été super raisonnable. Mais j'ai l'habitude de ces fluctuations. La semaine dernière je n'ai perdu que 100 g en 8 jours c'est peu mais c'est toujours ça. Garde le moral et ils repartiront comme il sont venus. -3 kg en 6 jours c'est magnifique et 'est ça qui est important. A + bises Valérie

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enjoy

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 10:51

Un petit coucou de Lille

J'ai repris Dudu lundi dernier. J'ai perdu 1k800

 

A bientôt

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2011 à 13:02

@ assiou : comme dit Valérie, je pense que mesurer la perte sur une semaine est plus fiable....en ce qui me concerne, pas de retour de couches et pourtant +500 grs ce matin ! Pas d'écart, rien ! alors je vais arrêter de me pser et réserverai ça à dimanche prochain....ça me mettra moins le moral en vrac !

 

@Brigite : maux de ventres disparus ! bizarre.......Valérie a eu la même chose donc ça me rassure...je te mets le lien des brioches http://www.proteinaute.com/recette_merveilleuse_brioche_dudu_ni_son_ni_tolere-1450.html

...je reviens sur ce que j'ai dit....ces brioches sont extraordinaires en sortie de four par countre je viens à l'instant d'en manger une que j'avais faite hier et là ce n'est plus si bon...un peu caoutchouteux et étouffant....mdr

Au fait, j'attends ton p'tit truc anti-rétention d'eau...je l'ai mérité...lol

 

@valérie : je vais essayer les carrés transifyt..merci du conseil. Pour tes 100 grs, c'est toujours du moins. Moi aussi j'ai l'impression que ça ne descends pas vite comparé à certaines proteinautes mais bon, je ne fais pas d'écart, je tiens ma ligne de conduite mais ca fait 20 ans que j'enchaîne régime sur régime donc mon corps se méfie c'est sur !

 

@enjoy : bravo pour ce bon début ! continue !

 

bonne journée les filles

thijule

37 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 15:45

Bonojour,

 

@ assiou je me pese 1/mois comme ca je suis plus detendu et ce jour la je me mesure:hanches,taille,bras,mollets,cuisses et une photos pour voir l evolution....

 

@brigitteour la constipation:huile de parafine:nendu en pharmacie et c est une huile qui ne passe pas dans le sang,elle va directement dans l intestin....pour moi c est radical...dans les 10 min qui suivent l absorbtion

 

@enjoy:un coucou de lille ou il pleut lol

 

@ ammande:suis po un exemple...suis juste une femme qui essaie de maigrir et qui en est a son ...regimes lol

je serai un exemple le jour ou j aurais terminé toute la perte de kilos + la conso .....il en reste encore des mois lol

 

a plus

vero

Urga

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 16:44

kikou les filles

 

ici dure dure le reprise .. j avais perdu 1kg600 et j ai tellement faim que j ai repris 1kg pfff sal*prie de faim lol j ai du mal a me remettre c est pas croyable en plus ma puce est malade alors pas trop la forme lol.

 

sinon moi je suis une tarerde la peser j arrive pas a m en passer j y suis tout les matins..enfin on me changera pas sa fait 3 mois que c est comme ça mdr

 

bisous et courage a vous toutes

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stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2011 à 20:29

coucou thijule,

 

moi je trouve que tu es un exemple ! Déjà tenir 210 jours et en plus avoir cette pêche pour continuer, c'est génial ! En puistu vas bientôt arriver à un poids à 2 chiffres ! Cooooooooolllll ! Je suis ravie pour toi et espère tenir comme tu le fais.

 

Urga : Moi aussi aujourd'hui j'ai eu faimmmm mais faimmmmm ! Je pensais que l'estomac se rétrécissait ...tu parles )

Courage !

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/01/2011 à 00:01

Coucou les filles

 

Valerie qu'est ce que tu est matinale !!! Merci pour le tuyaux sur la levure je vais essayer je te dirai. Et oui je suis la championne des prises et perte de folie ! ce matin + 400 (en même temps je m'en doutais) et je suis comme toi je suis devenue une" balance addict" satané machine !!!!

 

Vero merci pour le conseil mais c'etait pour stephanie de ce coté la ça va je pense grace à l'alternance 1pp 1 pl. Bientot les 2 chiffres !!! je te le souhaite tres bientot

 

urga et stephanie vous pouvez manger tant que vous voulez si c'est dans la liste ne vous privez pas ça fait meme maigrir

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/01/2011 à 00:34

Stéphanie oui tu l'as mérité

 

Alors il existe, à part les tisanes minceur un médicament de phytothérapie le B.O.P c'est un diurétique à base de bouleau et d'olivier (donc complètement naturel ) qui est efficace sur la rétention d'eau. Ce sont des comprimés sans ordonnance et à peine plus de 2 euros

 

La rétention d'eau : tu en fais si tu as les chevilles gonflés les pieds les jambes enfin surtout le bas du corps et aussi les mains si tu as les marques de tes chaussettes le soir par exemple c'est ça... une différence entre le matin et le soir sur tes mains et le bas de ton corps enfin tu vois...

 

tu peux essayer ça 2 comprimés 3 fois par jour mais pas sur du long terme (enfin ça c'est mon avis perso) en continuant de boire comme il faut. Demande conseil à ton pharmacien préféré

 

ça reste un médicament alors attention les filles si vous en prenez trop vous risquez d’éliminer trop de potassium par exemple et ça c'est pas bon ! ou de léser vos reins (à force)

 

J'en ai mais je ne l'ai pas encore pris... je suis en voiture toute la journée et les pauses pipi toutes les 5 minutes c'est pas évident. je l'essayerai pour mon prochain "syndrome prés menstruel" que du bonheur ça !!!!

 

Voila choses promises ...

ammande

Posté le 18/01/2011 à 05:29

Salut les filles

@brigite moi aussi +300g ce matin. C'est vrai que j'ai beaucoup mangé hier soir mais dinde tomate poivron et champi au four + 1 yaourt aromatisé 0%. Y'a des jours comme ça. Aujourd'hui poisson ce midi et ce soir cabillaud + pavé de saumon + gambas. Recommandé puisque plus léger que la viande, en général ça marche. Ce soir gym au village 1h30.

@Steph et urga Mangez les filles. C'est un régime avec lequel j'ai des envies parfois mais jamais faim. Par contre parfois je ne sais pas quoi manger. Peut etre un peu de lassitude du fait de la liste réduite d'aliments autorisés mais chaque fois je trouve finalement.

@véro je souffre aussi de constipation, je vais essayer la parafine de brigite.

Parlez moi de vos recettes, quelques idées merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Bon courage et à + Valérie

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stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/01/2011 à 09:15

coucou les filles,

 

Encore du + pour moi ce matin sur la balance.....grrrrr....quand va-t-elle enfin comprendre que c'est dans l'autre sens qu'il faut qu'elle aille ? Hier, je crevais la dalle et du coup.....................j'ai mangé ! Je n'en pouvais plus tellement j'avais faim! Que de l'autorisé mais j'ai dévoré !

Par contre hier j'étais en PP et au soir je me suis fait steack haché mélangé avec des échalottes et une tranche de jambon blanc fumé mixé...je me suis régalée ! Par contre je n'ai pas su réfreiner mon envie de chocolat et j'ai mangé 2 carrés de 10 grs de choco noir...:-(...je me surprends parce que avant j'aurai été en mission "truffe chercheuse" à ouvrir tous les placards, à sentir tout ce qui passe et à manger comme jamais.....et là juste 2 carrés.....pas fière non plus mais ....dégâts limités...

Brigite, Pour le B.O.P, j'en ai dans l'armoire mais figure-toi que je suis en cure de désensibilisation pour les pollens de bouleau et chêne donc je n'ose pas en ingérer ...il faut que je demande à mon allerguo....

 

@valérie : pour la parafine, j'en ai acheté...j'en ai pris une fois....l'effet n'est survenu que le lendemain et pendant 2 jours...euh comment te dire ça de façon élégante.......euh.....j'avais des fuites (attention pas 5 litres non plus) incontrôlables de parafine...uniquement de parafine je te rassure mais ça fait bizarre...surtout en pleine réunion........mdr....

Pour les recettes, j'ai tendance à faire toujours la même chose car je ne trouve pas toujours mon bonheur entre les recettes à base de son (alors que je le mange le matin en crêpe) ou celles à base d'oeufs (et j'essaie de ne pas dépasser 5 oeufs par semaine pour le cholestérol), j'avoue que je tourne avec les mêmes choses ! J'attends mes arômes avec impatience...j'espère les avoir aujourd'hui !

 

bonne journée les filles

thijule

37 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 10:08

bonjour les filles,

 

pour les diuretiques,faites tout de meme tres attention.j ai pris beaucoup de bop+hepanephrol durant qq annee et ce n est pas agreable:envie intempepestives+++,douleurs+++ a consommer avec avis medical

 

hormis notre poids,tout fonctionne alors ne "deglingons" pas le reste lol

 

valerie@pour l huile de parafine prends la chez toi car pour moi c est radicale dans les min(j en prends 3cas dans du cafeau lait +hermesestas.ca n a pas de gout juste la texture(par ce temps ,tu n auras pas les levres gercees lol)

les recettes que je fais sont depuis peu celle que je trouve ici et sur le blog de nouschkarecettezoregime...je m eclate meme mon homme ,qui dieu sait n a pass besoin de regime,adore ce que je cuisine

 

stephanie et urga@ourquoi ne mangez vous pas quand vous avez faim?pour une fois qu un regime nous autorise a manger qu en on a faim,ne resistez pas

 

vous savez les filles,j ai arrete dukan pendant le mois decembre(vacances+fetes obligent lol)je faisais 2/3repas dukan en 1.mois et 1 semaine,je n ai pris que 2kilos...

 

aujourd hui,repos,je vais donc chercher a faire des menus pour 15jours et comme ca je sais ce que je dois faire

 

bisous et prenez soin de vous

vero

ammande

Posté le 18/01/2011 à 11:07

Coucou les filles

@steph je travaille dans un service technique : les fuites je gère lol ! Pour aujurd'hui j'échappe encore à la parafine. Je laisse faire le naturel même si parfois je crois que ça pénalise ma perte de poids. Pour ce qui est des envies, je pense que c'est le plus difficile à gérer pour nous toutes. Pour la faim, moi aussi je constate que si je mange beaucoup le soir (que de l'autorisé je pèse lourd sur la balance le lendemain, surtout en PL. Maintenant je ne veux pas m'affamer car je ne tiendrai pas dans le temps alors tant pis je prends patience.

@véro pour ce qui est de la parafine, je l'ai utilisée dans une recette de glace. Pas immonde mais pas géniale. J'ai du mal à boire l'huile à la cuillère.

bonne journée les filles et à + Valérie

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brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/01/2011 à 23:49

Coucou les filles

 

Alors ce matin -500 oui c'est super mais alors ces fluctuations vont avoir raison de ma santé... je me suis senti mal toute la journée comme si j'allais faire un malaise... bref pas cool alors que je ne ressentais pas ça pendant ma période de stagnation donc je suppose que c'est ça...

 

Stéphanie pour ton prochain craquage essaye de te faire un truc avec du cacao dégraissé (ouais je sais le chocolat c'est terrible)

 

valérie tu vas y arrivé tu touche au but !

 

véro oui tout les médicaments (même homéopathique) doivent être pris avec précaution complètement d'accord avec toi

 

Bonne nuit les filles

à demain

ammande

Posté le 19/01/2011 à 06:01

Salut les filles,

@brigite comme toi ce matin -300 g ce qui fait que je reviens à 74.1 kg. A quel prix : hier journée poisson. à part ma galette du matin, je n'ai mangé que ça saumon frais + colin + crevettes. Ah j'oubliais 2 carré de choco ligne pendant que mes parents et mes chéris goutaient avec des crêpes choco sucre cassonade + pralines de belgique + ................... Y'a pas de justice ma chère. Aujourd'hui je ne travaille pas, au programme : soldes pour ma pomme + quelques courses (plus de maïzéna) + agence de voyage à Valenciennes pour notre semaine de vacances en famille de fin août. Beau programme qui fait que je n'aurais pas envie et pas le temps de manger. J'ai cuit ce matin le gâteau anti craquage de Navis, je l'emmène en tranches dans mon sac et le tour est joué. Contente pour tes - 500 ma belle. On les aura ces satanés kilos. Porte toi bien et à + Valérie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

thijule

37 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 08:07

bonjour les filles,

 

et si vous vous pesiez qu une fois par semaine,ca n irait pas mieux pour votre moral?je vous trouve dur avec vous.

a bientot

vero

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2011 à 08:38

tu as raison thijule ! Ce matin, encore du + pour moi ce qui fait que je n'ai encore rien perdu cette semaine ! Ca me rend dingue, envie de tout arrêter, de repartir sur weight watchers car moins restrictif....en plus je perds un peu de vie sociale avec Dukan car je ne mange plus à la cantine le midi avec mes collègues et tout ça pour..........................du + !!!!!

 

Je ne sais pas si ça me convient vraiment en fait ! Peut être y a t il des corps qui ne réagissent pas trop à Dukan ?

 

Brigite, bravo ! Je suis contente que tes efforts soient courronnés...

 

 

Véro......C'est quoi le gâteau anti-craquage ?

 

bizzz les filles

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:00

Bonjour les filles, contente pour vous brigitte et valerie!!! ça fini toujours par payer!!!

Bon shopping valerie, je suis sure que tu vas y prendre du plaisir avec tous ces kilos en trop!!!

Pour moi aussi c'est bon ce matin -400grs!!!

Il faut perceverer stephanie tu verras surement dans qq jours une baisse considerable!!! ma soeur avait repris sur l'espace de 15 jrs elle ne perdait plus et sur la semaine qui a suivie ces 15 jours elle a perdue 3.4kg!!!

Comme quoi!!! tous les efforts sont recompenser!!!

Pour moi c'est le 10eme jour je ne sais pas si j'aurai le temps de cuisine '(le mercredi c'est la course entre les petits le centre leur sport... ma seance kyné!) donc on verra si je passe au PL aujourd'hui ou demain!

Aller bizz @+

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/01/2011 à 10:34

@ Assiou : c'est ton 10eme jour d'attaque ??? si c'est le cas ARRÊTE et passe en PL ! tu vas carencer ton corps. Je ne sais pas combien tu mesures mais tu ne dois pas être obèse au point de t'infliger ça... J'ai commencé ce régime avec presque 2 kilos de plus que toi j'ai fais 4 jours d'attaque ( sur son site dukan m'en conseillait 2 ) tu peux aller faire un tour sur ma courbe on continu de maigrir. Mais j'admire ta détermination tu ne peux que réussir (Pour mon premier message stéphanie m'a traité de général lol je vais finir par croire qu'il y a un coté autoritaire en moi )

@ stephanie : Tu as fais beaucoup de régimes avant ? j'ai lu quelque part que si on avait fait beaucoup de régimes le corps faisait de la résistance... je sais c'est dur et j'aime pas te voir découragée... dis tu manges ou le midi ? peut etre qu'un de ces quatre on pourrait aller manger un steak grillé ou du poisson (grillé aussi lol ) ensemble ?

@ vero : ayé j'ai une maladie mentale ! la balancite du matin aigue !!! je sais c'est pas bien mais c'est plus fort que moi...

@ valerie : Yesss ! - 300 ! le poisson ça paye haaaa trop dur le coup des crepes !!! bonnes soldes ! tu nous raconteras

hier je suis entree dans une boutique pour essayer un jean (bon ok pour voir si je rentrai dans du 42 ) et ben oui je rentre mes fesses dedans ! par contre je me suis trouvée moche ... étrange ... Rien ne me plait dans les boutiques alors que j'ai quand même plus de choix je me trouve toute déformée lol ouais je sais je suis folle

 

bonne journée a toutes

bizz

thijule

37 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 11:54

hello,

@Brigitteour ta balancite aigue,je te conseille jeter ta balance lol ou demande a ton homme de la planquer(ce que j ai fait avec le mien,et il me la donne 1/mois )c est ce qui me convient car avant je me pesais 5 à 6 fois par jour meme la nuit lol n importe quoi quand je reflechie,ca devenait une obsession.maintenant c est regle....enfin j espere lol

 

@assiou:arretes tout de suite l attaque passe à la croisiere,10jours c est le maximum

 

@steph,pourquoi trouves tu dukan si restrictif?je trouve ww + difficile que dukan et dieu sait que j en ai fait des regimes et pris des cochonneries pour les reussir lol

 

@ valerie:grrrrrrrrrrrr c est quoi ce gateau miracle que je ne connais pas?vite donne la recette si non je t envoie les kilos que je perds lol

 

felicitation en tout cas a toutes et courage

prenez soin de vous

bisous

vero

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 12:05

coucou les filles!!

oui j'en suis a mon 10eme jrs mais pou le moment je ne ressens aucune frustration mais vous me faite peur!!! je commence les legumes demain!!!

je mesure 1m65 brigitte!!!

Ce midi je me suis fait 2 oeufs durs, quelques crevettes, 3 batonnet de surimi, et 1 tranche de saumon fumé ( que j'ai a peine gouter je n'ai pas aimer!!! il est glacé a la vodka et citron et j'avais pas vu!!!)

aller bonne aprem a tte! bizzz

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 12:05

coucou les filles!!

oui j'en suis a mon 10eme jrs mais pou le moment je ne ressens aucune frustration mais vous me faite peur!!! je commence les legumes demain!!!

je mesure 1m65 brigitte!!!

Ce midi je me suis fait 2 oeufs durs, quelques crevettes, 3 batonnet de surimi, et 1 tranche de saumon fumé ( que j'ai a peine gouter je n'ai pas aimer!!! il est glacé a la vodka et citron et j'avais pas vu!!!)

aller bonne aprem a tte! bizzz

thijule

37 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 12:08

hoooooooooo assiouuu,je ne savais pas que dukan autorisait la vodka lol bonne am

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