Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjours

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 05:15

J'ai l'impression de faire un monologue les filles !!! Z'êtes oùùùùùùùùùùùùùùùùùùù ???

Reprise du boulot ce matin après un mercredi de simili congé. Je tiens bon mais quelle galère !!! J'ai beaucoup de difficulté à retrouver mon envie de cuisiner............ du coup je fais que des trucs rapides mais qui ne me satisfont pas. Faudrait que je me ressaisisse un peu si je veux tenir la distance. Ce midi concombre au fb + thon = 1 yaourt........... ce soir pain de viande (y'en reste encore) et tomate + 1 fruit (ça j'arrive pas à arrêter).

 

Des nouvelles en cours de journée les filles,

 

A + Biz

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/06/2012 à 08:27

coucou,

 

Suis débordée en ce moment entre le boulot, mes enfants à gérer et ceux des autres....et comme je vais encore me retrouver à l'arrêt au moins 15 jours, je cours partout pour que tout soit ok au niveau organisation et que personne ne manque de rien...

 

Je suis allée voir ma voisine à la maternité. Trop choupinette ! Par contre, moi qui ai des grands bébés de 9 et 12 ans, ça ne me tente plus du tout ! Chez les autres c'est mignon...mais chez les autres...

 

Ce matin, enfin -100 grs ! C'est pas le Pérou mais comme ça ne faisait que de remonter, je suis contente ! Jeudi prochain à cette heure-ci je serai sur la table d'opération...le côté positif c'est que je reviendrai un peu moins lourde qu'en partant 

 

bon j'ai du boulot, je vous bizzz

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 04:59

Hé Steph, j'ai retrouvé tes 100 g........... tu les veux ????????????

Donc +100 g ce matin.............. ce midi resto SALAD & CO à Lomme. Un de mes collègue nous a expliqué que c'était buffet crud/charcuterie (un peu) + plancha viande ou poisson ou les 2 en fonction du menu que tu choisis et forcément dessert à volonté et là c'est pompe à glace, coulis, et toutes sortes de saù^$)=:;rie que tu peux ajouter. Je vais rester raisonnable. Du coup re PL. Je ne peux pas vivre en recluse, c'est pas possible !!! Je ferais encore plus light ce soir et voilà !!!

 

Cours pas trop ma belle, essaie de lever le pied ce week end sinon tu vas arrivée complètement lessivée sur la table d'op. Je sais que c'est pas facile car déjà en temps normal, on a toujours mille trucs à faire, pour soi et pour les autres.

 

Bon je vais prendre un café et sortir quelques papiers qui doivent être mis au courrier aujourd'hui, c'est parti !!!

 

Biz à + Val

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 07:33

Salut les filles,

 

Samedi PP et corvée courses............. 2 magasins en plus comme si un suffisait pas !!! Bilan du resto : tu restes raisonnable sans trop d'effort avec le menu crudités, seul écart le bar à glace et 2 tranches de pain. Hier soir du coup super limité et ce matin - 300 g......... voilà, j'y retournerai.

 

J'ai eu mes résultats d'analyses sanguine et urine....... Y'a des taux pas "normaux"notamment au niveau du potassium (trop élevé apparemment) mais pas d'appel de mon médecin. Je prendrai rdv lundi.

 

Sinon week end sans particularités : ménage,repassage, papiers et un peu de glandouille à l'extérieur si possible.

 

Bisous à + Val

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/06/2012 à 12:30

dis donc ça te réussit bien le resto !

 

Je n'ai pas trop géré le week end car samedi on a fait rentrer du bois avec nos voisins et ça a finit en barbecue midi et soir avec chips et saucisses/merguez et pain ! et tarte......enfin tarteS !

Hier je suis allée faire de l'accrobranche avec mes enfants. Je me suis éclatée ! Par contre, j'étais tellement lessivée le soir que j'ai mangé n'importe quoi ! Bilan ce matin 69,8 ! Moi qui voulait être à 66,5 pour jeudi matin bah ça ne sera pas possible du tout ! Je vais enchaîner 3PP pour les 3 jours qui me reste avant l'opé en espérant atteindre le 68 et dire à mon chir que j'ai pris 1,5 kilos depuis la dernière fois (j'étais à 66,5) ce sera moins choc ! Par contre j'ai pas de courage pour enchainer les PP !

En plus l'accrobranche ça m'a rectifié ! J'ai mal partout aujourd'hui ! J'ai l'impression qu'on m'a roulé dessus ! Je suis usée bref sale jour ! J'arrête le boulot demain soir comme ça j'ai mon mercredi pour préparer mes affaires tranquillou

 

Tu diras ce que ça fait tiens le potassium en trop Val ! J'espère que tu as passé un bon week et que tu ne t'ai pas trop lâchée 

 

 

bonne journée

 

Je commence à flipper sérieux là !

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 13:07

Salut ma belle,

 

Contente de te lire à nouveau. Quel week end !!! Bravo pour l'accrobranche, je crois que j'oserai pas, sportive et souple comme je suis.

Pour moi assez sage. côté bouffe bien sûr........ sauf dimanche midi où un copain est venu pour l'apéro et là................. cacahuètes, fruits secs, chips ouais !!! Pour rattrapper l'affaire 2 oeufs sans mg et light mais bon pas terrible sur la Pénible. C'est toujours la volonté qui me fait défaut devant ces sal^$$!ùries là !!!

Je suis repartie de plus belle ce matin................ jusque quand ????????????????

Sinon samedi j'ai bien bossé et dimanche j'ai bien bronzé.

Pour le potassium, je t'informe demain si je peux car toubib ce soir pour lecture des résultats (3pages).

 

Bisous ma belle à + Val

 

Coucou à Bri

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/06/2012 à 05:17

Salut les filles,

 

Steph pour le potassium RAS, le taux n'était pas suffisamment élevé pour être significatif. Mon médecin dit que le fait de poser un garrot pour la prise de sang fait monter le taux anormalement. Donc rien de bien nouveau à t'apprendre. Analyse complète OK donc pas de piste nouvelle pour l'oedème puisque les reins et le coeur fonctionnent bien. Au moins j'aurai fait une vérif totale.

 

Sinon hier journée triste et marathon : enterrement d'une grand tante et plusieurs rdv à chaque bout de la planète bien sûr donc tu cours et tu manges pas beaucoup et ce matin merci la pénible !!! Moment de "détente" quand même avec mon fils dans la piscine sous les yeux de mon zom qui à mon avis ne s'y trempera jamais.;; tant pis pour lui, l'eau est à 29°C un vrai régal.

 

Aujourd'hui boulot, je vais me reposer 

 

Côté bouffe : PL

matin : pain dudu + fromage + café

midi : saumon grillé + concombre au FB + tomate + 1 yaourt

soir : blanc de poulet + poivrons + fruit

 

J'espère que tu es prête ma belle, en forme et reposée. Je te fais plein de bisous.......... reviens vite sur le forum, envie d'avoir de tes nouvelles.

 

Coucou à Bri................. à + Val

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/06/2012 à 05:55

un ptit coucou avant de partir sur la table d'opé...je rentre à 7h ce matin ....

Je n'aurai pas réussi à atteindre mes 66,5...je pars avec 2 kilos de plus...faut dire qu'entre les fêtes des pères, anniv de mon homme, le mien y'a jours et la glace que j'ai mangé hier avec mes enfants en balladant (j'avais envie d'évacuer mon stress)....ça ne m'a pas aidé !

 

Je suis désolée pour ta tante....:-( Ce ne sont pas des moments faciles....Je te fais plein de biz et je trouve que quasi 5 kilos en moins d'un mois c'est royal ! Bravo à toi !!!

 

bizzzzz

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/06/2012 à 08:47

coucou Val....t'es oùùùùù ???

christine59

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 12:08

coucou stephanie, c'est pas val mais christine. Je te félicite pour ta perte de poids

christine59

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 12:10

ne tenez pas compte à ma courbe de poids j'ai fait erreur de saisie et je n'arrive pas à rectifier.

vale777

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 04:57

Hé les filles................ suis là

Pas bien fière car j'arrive à rien du tout. La semaine dernière grand n'importe quoi !!! On passe, donc le poids remonte vitesse V. Je m'y remets encore une fois cette semaine mais avec la chaleur je gonfle, je garde l'eau enfin toujours le même tableau... Je remettrai ma courbe à jour fin de semaine...... C'est pas bien de fuir mais là je me dégoute trop, je ne peux pas !!!

 

Voilà, ça n’empêche pas que je lis ce forum tous les jours et que j'ai envie d'avoir de vos nouvelles. Alors Steph cette suite ? Comment te sens-tu ? T'es en congés forcés ma belle ? Tu tiens le cap dudu ????

 

Bisous à + Val

TICIA59

94 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2013 à 15:20

COUCOU les filles, vous me reconnaissez ? j'ai fuit le forum il y à ... Heu 1 an environ voir un peu plus.... Honte à moi qui n'a pas su tenir suite à plein de truc dans la tete, le corps autres arguments inutiles à évoquer. Me revoici donc cherchant auprès de vous une motivation en relisant nos anciennes conversations, nos crises de rire, bref vous m'avez manquées et je le regrette beaucoup.

@vale777 ; @ stephanie99 ; et toutes les autres bravo a vous si vous avez tenu.

 

Bien amicalement PATRICIA

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/04/2013 à 19:10

coucou Ticia,

 

 

me revoilà aussi...je me maintiens malgré tout.....depuis 2 ans...j'ai envie avant l'été de reprendre un peu le regime. J'ai galéré a plusieurs reprises pour refaire dukan ....toutes ces prot ca m'ecoeurait..j'ai fait un truc à ma sauce et ca a pas mal marché ..Là ca fait deux jours que j'ai repris Dudu et je suis repartie en phase d'attaque pour éliminer les 4 kilos repris....Comparés aux 30 perdus ce n'est plus rien et pourtant ca me parait etre une montagne ......

 

Donne moi de tes news

 

bizzzz

Utilisateur122168

Posté le 12/06/2013 à 10:12

Bonjour,

 

Je me demande s'il y a encore quelqu'un ici, moi aussi j'ai fait dukan en 2010 et là je reprends chez proteinaute mais je vois plus de messages depuis avril 2013  !!! mais où êtes vous passés  !!!

 

natasha.

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