Bonne anée - nouvelle commence

Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 15:20 Je me présente. Je suis d'origine anglaise et j'habite en Charente Maritime depuis 8 ans. Malheureusement mon langue française n'as pas augmenter aussi vite que mes poids. J'adore les fromage, les vins et les fruit de mer de ma région, un peut trop peut être? Voila j'arrive a 100 kilos il faut fait un arrête. L’année dernier j'etait tellement malade et gagner encore 20kilos. Ce février mon marie (français) m'offre un crossier en Égypte pour me convalescence un peu. Pour ça je commence - aucune vêtements a apporter est pas envie d'acheter les nouvelles a mon taille. Excuse mon très mauvaise français mais par force de me présent ici j’espère de me donne un peu de force. Merci pour tous les recettes et les photos de success ils me donne inspiration.

Utilisateur35638	Posté le 05/01/2011 à 15:37 Bonjour Siernan et bienvenue sur le forum. j'aimerais parler anglais comme tu parles français, d'ailleurs je vais bientôt faire un séjour à Londres. je suis un peu mal parti pour m'exprimer... on verra bien. oui le fromage et le vin c'est super bon, mais effectivement pas génial pour le régime. tu verras le régime Dukan est efficace et tu n'es pas affamé. En tout cas bon courage pour ton régime et n'hésites pas si tu veux du soutien et des conseils. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 15:48 Merci Carolyn pour ton bienvenue.
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 10:07 Bon commence en 3 jour j'ai perdu 1,5 kilos. Je suivre exactement le menue de 5 jours sur cette site. Merci pour les gens qui prends le temps de fait les recettes et les menues.
Utilisateur35638	Posté le 06/01/2011 à 12:51 SIERNAN toi qui vient d'angleterre tu me conseilles quoi comme spécialité anglais à goûter? en dehors du régime Dukan, qu'est-ce qui est bon et qui n'existe pas en France pour que je puiss ramener de mon voyage? merci d'avance pour ta réponse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 14:34 ça vraiment dépend tes goûts. Mon mari adore certaines choses anglais et déteste les autres. Par exemple il adore le fromage anglaise - cheddar et stilton. Il déteste marmite - il aim bien fish and chips mais pas christmas pudding. En Londres tu peut essayer tous. Les restaurants anglais prés de Covent Gardens sont superbe. Les restaurants asiatiques ne sont pas le même que en france- beaucoup plus d’épice.
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 15:37 ça vraiment dépend tes goûts. Mon mari adore certaines choses anglais et déteste les autres. Par exemple il adore le fromage anglaise - cheddar et stilton. Il déteste marmite - il aim bien fish and chips mais pas christmas pudding. En Londres tu peut essayer tous. Les restaurants anglais prés de Covent Gardens sont superbe. Les restaurants asiatiques ne sont pas le même que en france- beaucoup plus d’épice.
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 08:34 très contente ce matin de avoir perdu encore. Au jour d'hui c'est mon dernier jour de cette phase donc demain je vais voir le résulta. Jusque a ce moment j'ai suivre le menu propose ici. Je fait mon exercise chaque soir; une marche ou le step grâce a mon WII. Hier je commander quelque vêtements pour mon vacances en février - je prends le courage de commander 1 taille plus petite que je suis. Crois les doigts pour moi les Dukanaouts.

marine1612 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 10:08 hello Siernan ! bravo d'avoir commencé ce régime, tu vas voir, il marche très bien et maintenant tu vas pouvoir manger des légumes, et il faut les manger car ils apportent des sels minéraux, des vitamines et des fibres... et continue à marcher ou à faire du step, ça aide à maigrir en se musclant... tu vas voir que si tu écris souvent sur ce forum tu vas vite faire des progrès en français ! bon courage et pense aux nouveaux vêtements !!
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 08:15 Merci Marine pour les mots qui me donne du force encore, et félicitations pour tes excellent résultats. Encore 200 grammes perdus et maintenant je peut commencer de manger les légumes et du fruits.

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