C'est décidé, je commence demain !... besoin d'aide pour ne pas "craquer"

sophie99 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 21:13 merci à toutes pour le soutien que vous pourrez m'aporter. j'ai vraiment besoin de faire ce régime, je ne me supporte plus ! je compte vraiment sur ce site pour réussir.... à très bientot....

biboun 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 21:19 bonjour te voilà sur le chemin de ta nouvelle vie. bon courage accroche toi!!
lunadreams 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 21:21 Bienvenue à toi ! Et bon courage !! Il n'y a pas de raison pour que tu n'y arrives pas ! Motivation et volonté
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 21:46 bienvenue:!!!! avec de la motivation tu y arriveras!!!^^ bonne continuation
sophie99 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 21:54 merci merci pour vos encourageaments.... je scrute ce site super pour m'aider à bien commencer.... merci encore à toutes
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 21:55 avec plaisir^^ et va faire un tour sur les recettes, met toi en quelques unes de côtés à tesrer^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 21:56 *tester pardon^^
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 07/08/2011 à 23:07 bienvenue !! et à bientôt !!

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 23:32 bonsoir et bienvenue ce forum est d'une grande aide n'esite pas il y a toujour quelqu'un pour aider bonne continuation
Xeniah 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 23:47 Hello Sophie, bienvenue, je commence aussi demain, on y arrivera quoi qu'il arrive a plusieurs c'est mieux ^^^^^^ Allerrr GooooO !!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur48010	Posté le 08/08/2011 à 08:28 Binevenue ! Motive toi à fond, fais bien tes courses après avoir manger (pour ne pas être tentée) et fonce! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 08:31 bonjour, je commence aujourd'hui et je me sens super motivée!!! j'ailu bcp de messages sur le forum et l'entraide de chacuns est important alors bonne route à toi et je te souhaite de reussir tes objectifs dans les meilleurs délais!! bon courage
sophie99 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 10:02 un grand merci à toutes celles qui m'ont laissé des ti mots. Je repars de plus belle.... motivée par vos encouragements ! bonne journée à toutes
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 08/08/2011 à 10:03 avec plaisir^^ et si tu as besoin ont est là!!^^
Miraleen 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 10:26 Bon courage sophie, et toi aussi xeniah J'avais un peu d’appréhension aussi avant de commencer il y a une semaine, mais grâce à toutes les duknautes avec qui je discute, tout va bien, et quand le moral va, tout va Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sab1008 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 10:26 bonjour, Je me join à vous si ça ne vous dérange pas, je suis débutante et je commence aujourd'hui, je me suis inscrite sur ce forum pour ne pas me sentir ''seule'' pendant le régime et partager les expériences voila!!!!!!

Miraleen 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 10:31 Bienvenue sab! Tu es au bon endroit Je te souhaite bon courage dans ta démarche de perte de poids ! Hésite pas à faire un tour dans la partie recette du site, on y trouve des tas de bonnes recettes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:20 je crois que plus nous serons nombreuse plus ça sera facile !! si vous avez des astuces n'hésitez pas je suis preneuse!!! bonne journée les filles
sab1008 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:23 bon après m'être occupé de ma fille et ma douche je me suis décidé a faire une galette au son d'avoine je n'y ai jamais gouté on verra bien
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:26 bon appétit alors!! moi j'ai opté pour un gateau micro onde arome citron avec le son d'avoine et de blé!! on verra bien le gout et la texture pour ce midi!!
sab1008 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:31 bon et bien cette petite galette n'est pas mauvaise du tout, j'ai regardé les recettes sur le site afin de me donner des idées pour ce soir, ca donne des idées!!!!
sophie99 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:38 merci et bon courage les filles qui ont posté des nouvelles !!! je vais faire mes courses à midi après avoir glané des idées car j'en manque... bonne journée et onnnnnnnnn fonceeeeeeeeeeeee !! à fond la forme ! lol
sophie99 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 10:33 bonjour a toutes.... voici de mes nouvelles : tout se passe bien juska présent je me suis fait mon ti programme pour la semaine d'attaque. par contre j'ai essayé la brioche micro-onde et le gateau au yaourt .... je ne sais pas si c'est moi qui ait raté kk chose ou quoi, mais j'ai trouvé ça vraiement ecoeurant voir meme degoutant ...dites moi si vous avez essayé et votre avis ! peut etre l'édulcorant qui n'est pas fait pour la cuisson??? je prend des dosettes canderel à l'aspartame (hier j'ai acheté des dosettes de stévia)... par contre j'ai fait le cake tofu saumon génial !! un peu bouratif mais avec du FB avec de la ciboulette ça passe genial miamm... je ne me pese pas encore de peur d'etre deçue, je verrai ça dimanche matin !!! lol bonne journée et bon courage à toutes et faite moi part de vos progrès ...

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