Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est parti !!!

fellax

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 08:36

Bonjour à tous et à toutes. J'ai 34 ans, je suis la maman de deux adorables bambins et je pèse 84 KG pour 1m61.

Autant dire qu'il y a du boulot. Il y à 10 ans je pesais 55 kg, mais la vie parisienne, l'arrêt du sport et mes deux grossesse rapprochées et une très mauvaise alimentation, m'ont mis en gros excès de poids. Je ne suis pas une grosse mangeuse et il m'arrive de ne pas faire de repas de la journée. Mais par contre je vais manger des bonbons et des biscuits sans aucunes retenue. J'éspére que se régime va me permettre de retrouver un poids santé et surtout de le conserver.

veronique783

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 08:47

Bonjour,o

quand je lis ce que vous avez écrit je me vois c'est tout a fait ce que je fessait .

Maintenant il est grand temps pour nous de prendre soin de notre corps

pour notre bien etre bon courage a vous et on va tout faire pour les perdre ses kilos

en trop!!!

ng10452

1518 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 14/02/2011 à 08:55

salut et bon courage pour le régime ... si tu aimes les bonbons genre chamallow ,il y a une recette super dans le site et sans tolérés ,c'est le bonbon guimauve de carabine....c top

fellax

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 09:03

Merci pour votre soutien. Sa m'encourage énormément. Tout est une question de volonté. On va les avoir !!!

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/02/2011 à 09:16

Bonjour FELLAX, bienvenue et bon courage, tu as pris une bonne et grande décision. Déjà ce régime te permettra de retrouver une alimentation "normale", moins anarchique (si je comprends bien)!! Alors allons y .... à la chasse aux kilos. à bientôt!

Poups

153 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:57

Bon courage a vs ...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.