Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Lorraine

C est parti

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 09:40

BONJOUR, JE SUIS NOUVELLE , JE VIENS DE COMMENCER LE REGIME DUKAN , ET POUR MON 1ER JOUR C EST SUPER ENCOURAGEANT - 1.3 KG. C' EST VRAI, J AI BEAUCOUP DE KG A PERDRE.

1 M 62 POUR 84.3 A CE JOUR. JE NE SUIS JAMAIS MONTEE AUSSI HAUT SUR LA BALANCE; DEPUIS QUELQUES MOIS C EST HORRIBLE.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 31/03/2011 à 09:42

Evite les majuscules stp !

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:05

ok pas de majuscules. LOL

airoise

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:21

super c encouragent .bon courage pour la suite

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:27

Merci, je pense que c'est la première semaine la plus difficile, si tu peux me donner des conseils, je prends. Moi, mon problème c'est que j 'adore grignoter le soir devant la télé.

Sinon, bon courage également à toi, si on peux s 'encourager ensemble et si donner des petites astuces, je suis preneuse.

En tout cas, fécilitations pour tes kg perdus

Utilisateur14994

Posté le 31/03/2011 à 10:59

Bienvenue parmis nous et bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 11:13

Merci, le plus dur est à venir , j espère que je vais y arriver. Car plus je fait de régimes plus je grossi. Cette fois ci, avec votre soutien à toutes , je suis motivée à fond.

airoise

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 12:02

ok le regime c toujours mieux a plusieurs

murielle0000

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 10:48

bon courage, ensemble on va y arriver.

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:22

Merci Murielle, c'est vrai c'est mieux à plusieurs.

Par contre, tu viens de commencer comme moi, et je voulais savoir comment tu va, car moi depuis hier j'ai le ventre qui gargouille pas mal et vais souvent au toilette.

murielle0000

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 20:05

moi ça va je n'ai pas de probleme particulier,surtout n'oublie pas de t'hydrater,j'espere que ça va passer.

BIENDANSAPEAU

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 08:35

Bonjour Murielle,

Voila j'ai passée un week end superbe, plus malade et je suis contente moins 3 kg

Aujourd'hui j'attaque la phase de croisière. Je suis en super forme. Je suis motivée à fond.

murielle0000

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 14:41

j'en suis heureuse,j'ai egalement commencé la phase de croisiere et je suis à moins deux kilos.

PICHTON

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 07:41

salut à toutes et tous

c'est parti pour moi en phase d'attaque, 1.4kg en deux jours , ça me va !!! pourvu que ça dure .....

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.