c'est parti et super motivée !!!! recherches des proteinautes pour faire un bout de chemin avec moi !!

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Posté le 27/02/2013 à 14:12

coucou moi aussi je veux bien me joindre a vous !! Moi c'est anais je commence aujourdhui je doit perdre 10 kg que j'ai pris pendant ma grossesse et que je n'arrive pas a perdre.. Mais la c'est partie il faut que l'on ce motive les filles !

Posté le 27/02/2013 à 16:25

je vais faire 4 jours d'attaques, j'avais aussi deja fait dukan avant ma grossesse, j'espere avoir les même résultat car j'avais bien perdu !

Posté le 27/02/2013 à 21:06

cc ! je prends le train en marche !!!

j ai commencé aujourd hui !!!

je pensais faire 3 jours d attaque !!!

j 'avais commencer dukan il y a un an !! mais je n 'ai pas tenu !!!!

voilà a plusieurs on est plus fortes !

bon courage à toutes !

Posté le 27/02/2013 à 21:13

cc amidry !

oui ca va !! et toi ?? je souhaite perdre 5 kilos !!

pas trop dur ce premier jour ?

Posté le 27/02/2013 à 21:29

Cc non c'était hier que j'étais frustré la sava bcp mieux. Moi je dois faire 6 jours d'attaques. Tu as de la chance tu as 5kilos a perdre.Moi j'en ai 25, donc le chemin sera long mais je pense que pour toi aussi le plus dur cela sera la consolidation mais sa va aller.Tu as fais le test sur le site officiel de Dr DUKAN? Il te dira combien de jours d'attaques et de croisière il te faut.

Posté le 27/02/2013 à 21:52

Je vais t'avouer ma faiblesse c'est la balance je me pèse tous les jours. Merci mais vu que mon IMC est élevé donc je perds bien plus vite que quelqu'un qui a un IMC normal comme toi . honnêtement dans le livre Dukan dis au début il faut se peser même tous les heures je te conseille pas lol.mais en gros le fait de te peser et voir que tu perds du poids sa devrait te motiver encore plus. Mais sa c'est les premiers jours car malheureusement il arrivera a des moments ou tu risques de stagné et la faut éviter la balance. Lol

Posté le 27/02/2013 à 22:12

Merci bonne soirée à toi aussi.

Posté le 28/02/2013 à 08:49

Cc Joyo47 oui c'est en étant nombreux qu'on pourra se soutenir, s' encourager et s' aider mutuellement. Tu me diras comment était ta première journée vu que tu peux enfin manger des légumes. Tu veux perdre combien de kg?

Posté le 28/02/2013 à 14:07

Cc Erwinette comment sava? Oui merci mais moi vu que je suis en surpoids les premiers kg ne resistent pas. Courage tu verras que d'ici 2 jours ta balance va te faire une surprise. Mais c'est vrai qu'il faut vraiment que tu te force et que tu mange un minimum de protéine. Après sa ira. Moi sa allait jusqu'à maintenant. ., , mais mon collègue a la bo idée de faire son pot de départ donc c'est horrible. Regarde a quoi je dois résister. Lol

Posté le 28/02/2013 à 14:53

Cc celia66.C'est bien que tu as perdu malgré que tu es en zone rouge, car y'en qui reprennent ,mais bon je sais que c'est pas évident. Bon courage pour aujourd'hui. Il est vraiment appétissant le gâteau et en plus tous mes collègues me tentent. Je vais essayer de résister. LOL

Posté le 28/02/2013 à 17:34

Bonjour les filles,

j'aimerai me joindre a vous, je dois perdre 22.8kg & j'ai commencer le 25/02 pour une phase d'attaque de 6 jours.

Ayant deja fait le regime Dukan il y a 1 an et demi, je ne me souviens pas avoir été frustrée comme je le suis maintenant (bon en même temps c'est qu'une semaine & après j'aurai le droit aux légumes ^^)

Courage a toutes