Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

C'est parti pour moi

aleynaAaron

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 21:26

Suite a vos messages, je me suis lancée et j'ai donc choisi de commencer demain même si je dois attendre de faire ma prise de sang. J'ai hate, je viens de répondre au questionnaire et j'ai jetée un petit coup d'oeil à la liste de course. Petite question suite à ça, je dois choisir des aliments sur cette liste mais comment, quand et en quelle quantité dois je les manger?? Merci de me lire

MAXIME

2878 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/03/2012 à 22:23

Bonsoir à toi et bienvenue sur ce forum

 

tu as raison de commencer par une analyse et dans ce cas BRAVO de ne pas prendre le régime à la légère ensuite;

pour les produits en PA, tu peux manger de tout, en illimté Sauf le lait et les surimis (et jaune d oeuf à cause du cholésterol) il suffit de manger ton poids en gramme de protéine minimum ^^

aleynaAaron

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 22:38

Bonsoir Maxime,

 

Merci, je vois sur ta courbe que tu as bien perdue ça me motive encore plus. Je deteste le lait donc ça ne sera pas difficile de ne pas en boire. mon analyse Dunkan est en cours, j'en serais peut être un peu plus quand j'aurais accès a l'appartement parceque je t'avoue que je suis totalement perdue.

MaPinet07

1598 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2012 à 01:08

Hello

Si tu t'es inscrit sur le site officiel, on va tout te dire, tu peux aussi poser des questions aux diététiciennes.

Bon régime !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.