Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est parti pourl'aventure

YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2016 à 22:11 Bonjour à toutes et tous ... Et voilà , c'est parti pour l'aventure depuis le 8/08/16 Merci d'avance pour votre aide et tous vos conseils

Aliscmo31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2016 à 22:28 Bon Courage Et Faites Confiance a Ce Régime
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 16/08/2016 à 00:00 Youpi30 bonsoir, Je te souhaite bon courage ... Je suis aussi en attaque
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2016 à 08:57 Bonjour Bon courage Et garde ton objectif en tête pour rester motivé Si tu as des questions vas y À plus
Samia1313 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2016 à 18:51 Moi j'ai démarré aujourd'hui dur dur mai fo se motiver yen à qui on perdu beaucoup avec ce regime on croise les doigt
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2016 à 06:22 lentement mais sûrement......
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/08/2016 à 07:34 Vous allez toute y arriver faut rester motiver
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 06:14 la motivation est toujours là !!!!

Mpee27 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 07:01 Hello.. Ptite nouvelle moi aussi. Motivation à fond ... à l'attaque le 17 août. Avec le livre carnet de bord genial dukan 60 jours avec moi. Projet -10 kg fin octobre. .(je me suis donnée 2 mois et demi..60 jours ça serait dingue...) 4 jours apres - 1,5 kg.. .. mais j'ai l'impression de ralentir et d'être revenue à - 1kg...ce matin. . Je crois que je mange plus qu'avant. .. Bref Journée PL.. On tient le coup.. je pars l'archer 30 mn avec mon toutou. A bientôt les courageuses Mpee
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 15:38 c'est quoi le livre carnet de bord ? je ne connais pas ...
Mpee27 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2016 à 14:50 Youpi30... Bonjour Il s'agit du livre de Pierre DUKAN 60 jours avec moi objectif -10 kg.. Super pratique (pour moi c'est genial) Chaque jour un suivi.. des conseils .. motivation.. etc un vrai livre de bord tres motivant voir sur amazone... https://www.amazon.fr/jours-avec-moi-Pierre-Dukan/dp/2290054453 Bon courage.. Mpee
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2016 à 17:43 Bonjour merci du renseignement .... J'ai + de 10 kg à perdre donc j'applique l'ancienne méthode . J'avais perdu 40 kg il y a 6 ans .Tellement ravie de cette perte de poids que je ne voyais pas l'utilité de la phase de consolidation ...Du coup j'en ai repris 15 . Mais cette fois-ci , je ne referai pas les mêmes erreurs et je suivrai la consolidation et la stabilisation ...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

C'est parti pourl'aventure

Messages sans réponse