C'est parti today (02-05-12) objectifs -6kilos! 56 => 50 pour 1m54

muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 10:20 coucou a tous alors ce matin moi j ai la tete dans le sac... j ai une angine carabiné et je me sens tres faible .. sa aide pour le regime car je ne peux pas manger beaucoup..ce n est pas pour sa que je fond a toute vitesse.. -300g seulement ce matin bouuu... faut que je me motive.. Soyons solidaire pour cette aventure.. Cerise je vais essayé de t envoiyer tout le positif que je puisse pour te donner tout le courage nécessaire.. les premiers jour sont les plus dure mais ce régime vaut le coup !! sa marche! certes y a des moments de craquages des moments de culpabilités .. c est normal.. essais de regarder le plus de recettes possible et investi toi dans la préparation de bon petits plats .. aller courage !!

KTmini 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 09:27 Coucou tout le monde!! Moi aujourd'hui c'est mon 4ème jour! Et j'ai déjà craquer hier soir!! haha J'en rigole car j'ai quand même perdu 300gr Hier soir j'étais invité à une crémaillère et voilà au début je touchais à rien sauf mon verre de Coca Zéro que j'avais ramené. J'ai pas osé dire que j'étais en régime Dukan du coup quand l'hôtesse vous passe le plateau et vous dit "allez on mange"... bah j'ai pas osé refuser (j'aurai pu niveau sensation de faim) et faire ma malpolie!! Enfin j'ai pas non plus dévalisé les plateaux ça va genre 5 canapé et un petit bout de tarte chocolat, seulement ce que l'hôtesse m'avais mis dans les mains quoi haha. Par contre ce soir rebelote... encore une crémaillère! Je pense je vais prévenir cette fois c'est chez une amie d'enfance assez proche alors je me ferai lincher mais tant pis lol Je suis trop contente au bout de 3jours avoir déjà perdu 1,3kg alors ce qu'en pense les gens... F*CK! lol Sinon fatigue et mal de tête on dirait que ça c'est dissipé je me sens bien et jme fait du pain aux sons et des sauces au formage blanc 0% ça aide et c'est super bon COURAGE LES NENETTES on va être belles!
KTmini 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 10:08 Bonjour les filles! En ce lundi c'est pas la joie pour moi... arf J'ai craqué hier, tout le monde me dit que Dukan c'est super mauvais pour la santé et qu'on reprend tout après donc que je dois arrêter et pour finir ma mère végétarienne me dit que c'est ultra mauvais pour la santé de manger que des proteines, que c'est cancérigène etc etc... Du coup j'ai repris 500gr je suis remonté à 55kg tout rond et dans le flou le plus total. Faire un régime plus basique? Recommencer Dukan (car du coup je ne suis plus en état de Cétose)? Faire une régime végétarien selon ma mère lol? Rien faire selon mon copain qui me trouve pas grosse du tout (il est aveugle ou quoi?? lol) car ça va me faire grossir plus qu'autre chose tout ça? C'est pas simple avec l'entourage qui au lieu de vous encourager, vous donne toutes les raisons de ne pas y croire... :( Comment ça se passe pour vous?
Utilisateur100833	Posté le 07/05/2012 à 11:15 je suis dans la meme situation que toi j ai craquer ce week end c est trop nulle je sais pas quoi faire du tout dukan ou faire attention toute seule !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karine54 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 13:50 Bonjour, Je suis nouvelle et je viens chercher de la motivation aurpès de vous si vous êtes d'accord... Je fais 150 cm pour 53,5 kg et mon objectif est de passer en dessous de la barre des 50 kg. Je sais que je n'ai pas énormément de poids à perdre, mais il faut que je fasse quelque chose car je me sens mal dans ma peau. En fait, j'avais commencé le régime Dukan et j'étais bien partie puisque j'avais perdu 2 kg en 8 jours, maisj'ai craqué suite à un décès dans la famille de mon mari. Aujourd'hui, j'ai envie de me reprendre en main et perdre ces satanés kilos qui me bouffent !!! KTmini, je te comprends... Moi aussi, je me demande si ça vaut le coup, mais je suis plus viande que légumes... Je reprends donc la phase d'attaque pour 2/3 jours. En fait, ça fait un mois que je suis en phase d'attaque puisque je craque toujours au bout d'une semaine... Les week-end, y a rien de tel pour tout gâcher... Bien sûr, je serai là pour vous également ! Bon après-midi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rosasandrae 637 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2012 à 22:36 Karine, si tu craques tout le temps et que tu n'aimes pas forcement la viande Est ce que c'est le régime le plus adapté? a tu fait le tour de toutes les autres solutions qui s'offraient à toi surtout dans le cas d'une perte de seulement quelques kilos !!

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