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c'est reparti

NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2016 à 07:24 Les filles Merci hassou je vais bien, tu sais j'étais comme toi ! Pressé de perdre vite... Et puis c'est motivant quand on a une fête devant soit (moi c'est baptême fin octobre) mais combien de fête a t-on fait avec un surpoid ! Pas de panique il ne faut pas avoir de grand objectif mais plutôt des paliers. ( pour éviter le découragement) Le but dans ce régime c'est de manger a volonté ce qui est autorisé et surtout plus de sucre et de gras! Il faut écouter son Corp aussi on a pas 5/6 kilos a perdre Donc le 1er mois on perd plus vite normal vu les calories ingurgiter avant et après ça va plus doucement mais ça descend quand même Bon les filles bonne journée a vous

titpimouss	Ce message a été supprimé par son auteur.
hassou050781 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2016 à 08:08 Hello les filles j espère que vous allez bien je vais arrêter ma phase d attaque avec 3 kg perdu pour moi pour mon frère je sais pas encore vue qu'il dort encore looool. Sa fait 3 jours que je stagne hier j ai monté 20 étages mangé du jambon et j ai perdu même pas un gramme je me rassure en me disant que c peux être à cause de mes règles qui vont arriver dans 5 jours. Isalauva je ne mélange pas ma chérie tu c cette envie de perdre à tout pris qui m'a gagné depuis que mon fils ma dit qu'il est temps de penser à faire qlqchose. Nono y a trop eu de fête ou je ressemblais à une baleine mais c ma fête c ma journée certe je dit pas que je vais perdre tout mon poids d ici la mais j aimerais perdre le maximum possible. merci pour tout les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2016 à 08:49 Oui je te comprend hassou mais gardons la détermination on va y arriver! Franchement j'ai pu remarquer aussi que la phase attaque n'était pas un miracle mais plutôt un booster. Aujourd'hui c'est mon jour pl je pense déjà a une bonne salade au jambon de dinde fumée et blanc de poulet avec légumes Et demain pp en attendant je vais profiter de toute ces vitamines et minéraux ainsi que fibre. Bonne journée
hassou050781 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2016 à 15:56 Ma nono moi aussi je suis en pl j ai l impression de revivre j ai pris une salade Surimi et une cuisse de poulet et 2 steack je sais c beaucoup lool mais je crois que j ai fait une bêtise j ai mis du maïs dans ma salade Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2016 à 17:34 Lol hassou oui le maïs c'est sucré Par contre ça va tes portions sont pas énorme et de toute façon c'est a volonté et c'est des aliments qui cale bien
hassou050781 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 12:25 Hello les filles Je m inquiéte de plus lire Isalauva Pour ma part je suis en pp aujourd'hui mais g pas faim dutout c normal???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
isalauva 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 15:02 Coucou Hassou Je vais bien mais j'ai eu quelques problèmes de plomberie (la vraie, pas mes intestins qui, eux, se portent comme un charme contrairement à mon cumulus Résultat: une inondation à la cave et 700 euros pour le remplacer. Bon, ce sera fait demain mais en pleine rentrée, je me serais bien passée de la dépense ) Pour le régime, je continue à perdre tout doucettement,( ce qui est normal puisque je fais la méthode de l'escalier) mais sûrement. J'en suis à presque moins 9 kilos en 44 jours et j'avoue que je suis contente J'avais espéré perdre 10 d'ici la rentrée mais en 1 semaine ce ne sera pas possible à moins de m'affamer, ce qui n'est pas mon genre!!! Je m'oblige à aller marcher 40 mns dans un joli parc près de chez moi tous les jours mais avec cette chaleur, ce n'est pas aussi agréable que d'habitude. Et toi, où en es-tu de ta perte de poids en une bonne semaine? J'ai vu que tu es passée à l'alternance PP/PL et ça doit te faire du bien au moral! J'ai l'impression que tu as souvent des problèmes de manque d'appétit, contrairement à la plupart d'entre nous, veinarde. Bon, sans rire, est-ce que c'est un problème que tu rencontrais déjà avant le régime? Arrives-tu à en connaître la cause? Remarque que c'est peut-être bien juste la conséquence de ces grosses chaleurs... J'aimerais bien que ça m'arrive Lol! Allez, bonne journée à toi et à tout le monde.

NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 15:13 Isalauva tu m'a fait rire ou j'avoue une perte d'appétit serait bien venue lol. Pas cool pour la fuite mais j'espère que tout rentrera dans l'ordre rapidement Moi aussi pp aujourd'hui Hassou si tu es comme moi c'est a dire a base tu ne mange que des truc sucré et bien c'est tout a fait normal car les protéines au contraire du sucre sont rassasiantes. En général je mange bien le midi en pp et le soir 2pots de fromage blanc me suffirait mais je me force qd même un peu soit un blanc de poulet ou du jambon de dinde.
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2016 à 15:13 Isalauva tu m'a fait rire ou j'avoue une perte d'appétit serait bien venue lol. Pas cool pour la fuite mais j'espère que tout rentrera dans l'ordre rapidement Moi aussi pp aujourd'hui Hassou si tu es comme moi c'est a dire a base tu ne mange que des truc sucré et bien c'est tout a fait normal car les protéines au contraire du sucre sont rassasiantes. En général je mange bien le midi en pp et le soir 2pots de fromage blanc me suffirait mais je me force qd même un peu soit un blanc de poulet ou du jambon de dinde.
hassou050781 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2016 à 22:22 coucou heureuse que tu ailles bien. Vous pouvez me dire si c normal d avoir envie de chocolat?? J'ai une enorme envie de chocolat Pour le manque d appetit sa date de toujours vue que je fesais des crises de boulimie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
isalauva 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2016 à 09:23 Bonjour Hassou, j'espère que tu vas bien par ces chaleurs... Je suis désolée mais je viens seulement de lire ton post du 25/8. Je ne sais pas si c'est normal d'avoir envie de chocolat plus que d'autres choses; faire régime c'est avoir des envies puisque notre cerveau a bien enregistré que nous n'allions pas anticiper ses moindres désirs comme auparavant, alors il se manifeste!!! Pas de remède miracle dans ce domaine là, donc, mais un seul conseil: déjà supprimer la notion de faim qui aidera bien et essayer de se faire des petits plaisirs dans les aliments autorisés (regarde les recettes de desserts sur le forum pour t'aider°; Je pense que varier ses repas est TRES important pour éviter la monotonie qui amène, inévitablement, ou à l'échec ou, pire encore, à l'anorexie. A ce sujet, tu nous dit avoir fait de la boulimie. Cela m'inquiète pour la suite de ton régime. As-tu été et est tu TOUJOURS suivie par un psy? (peut-être en as-tu déjà parlé mais j'avoue que je ne m'en souviens pas). Je pense, sans vouloir jouer la psy à 3 balles, que toutes les personnes ayant fait de la boulimie ou de l'anorexie (puisque à la base, c'est la même maladie) ont clairement un problèmes sous-jacent qui a amené à ce rapport vicié à la nourriture. C'est quelque chose de leur histoire personnelle qui n'est pas réglé et qui ne nous regarde pas mais que le régime (et souvent les régimes) n'a pas le pouvoir de résoudre. Cela fait que, même une fois les kilos perdus, le problème reste posé et non résolu et ... les kilos reviennent. Tu sais, moi, je sais très bien pourquoi je mange trop et c'est la dernière chose qu'il me reste à résoudre pour pouvoir progresser et vivre sereinement le régime et ... l'après régime. Je continue à perdre tout doucettement, à mon rythme grâce à la méthode de l'escalier. J'ai maintenant perdu 9.1 kilos en 47 jours et je me dis que j'atteindrai peut-être finalement les moins 10 pour la rentrée. Alors, certes, tu sais, il y a moyen de perdre de façon plus impressionnante mais je vise la durée et, donc, il me faut un régime vivable au long terme. Il en est peut-être de même pour toi. Pourquoi ne pas essayer l'escalier, plus gentil avec ton corps et TA TETE que la méthode traditionnelle qui te pose des problèmes car tu n'as pas vraiment assez d'appétit pour les quantités de protéines que tu es censée ingurgiter. A toi de voir, mais je pense que cela vaut la peine qu'au moins tu y réfléchisses car tu m'inquiètes un peu, là! Bonne journée ensoleillée à toi et à toutes les autres, bien sûr. Isa
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2016 à 10:19 Coucou les filles Depuis 3 jrs je suis hs j'ai pharyngite donc impossible d'avaler quoique ce soit a part l'eau et le doliprane jetais tellement faible qu'hier je me suis permise un jus d'orange pressé que j'ai bu le long de la journée. Aujourd'hui la fièvre semble être partie mais ma gorge reste enflé au niveau repas j'ai pris un sachet biscuit hyper protéiné. On verra aujourd'hui j'espère pouvoir au moin me faire un petit repas Oui hassou les envies c'est normal d'ailleurs ça m'arrivait même d'en rêver lol Bon courage et bon weekend a toute
isalauva 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2016 à 10:46 Bonjour ma pauvre Nono C'est vrai que la pharyngite, c'est très désagréable (trop de clim' peut-être?).C'est pas grave mais ça fait mal. Si la fièvre est tombée, tu dois quand même commencer à te sentir un peu mieux. Surtout ne fais pas de bêtises, pas de régime quand on est malade. Mange plutôt ce que tu arrives à manger, même si c'est comme les enfants quand ils sont malades: purée et jambon haché! Tu reprendras le régime dès que tu iras VRAIMENT mieux et de toute façon, tu auras perdu du poids car c'est la seule satisfaction qu'il y a à être malade (essayons toujours de voir le côté positif des choses ) Bon courage à toi pour cette journée et SOIGNE-TOI BIEN! Isa
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2016 à 01:26 aujourd'hui je vais beaucoup mieux dieu merci!!! ce soir je suis en zone rouge je comprends mieux mon ventre gonflé et mon mal au bas du dos pesé officiel demain matin mais avec la maladie ça devrai le faire dit moi hassou on ne voit pas ta courbe de poids quels sont les résultats pour toi
isalauva 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2016 à 19:27 Ravie que tu ailles mieux, Nono! Il faut maintenant reprendre des forces!!! Bonne soirée.

NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2016 à 20:45 Merci isalauva ton attention me touche
NONO23 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2016 à 13:22 hassou?????

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