c'est reparti!!!

Posté le 02/09/2020 à 15:50

Bonjour à tous ,

Me revoilà repartie pour un deuxième Dukan et oui je n'ai pas fait le régime jusqu'au bout et les kilos sont revenus!!!

Je me tente l'escalier nutritionnel pour plus de liberté 

Bon courage à tous

Posté le 03/09/2020 à 09:27

CC je vois qu 'on a un peu prés la même courbe même si tu as une bonne avance  Bravo à toi une bonne taille en moins!!!

Déjà qu'en j'aurai passer ces fameux 65 je serai déjà mieux!!

Pour l'escalier on verra bien si c'est 800 g par semaine pas mal!!

J' 'ai commandé pas mal de produits dukan pour tenir et ne pas craquer car je bosse de nuit et on va vite fait de grignoter un bout de pain par là avec du fromage qui traîne  

Ma pesée sera le vendredi matin avant le week end.

Bonne journée

Posté le 04/09/2020 à 13:15

Tu es bien courageuse rosebonheur car les PP c est dur!!! Mais bon on dit bien que ce'st un régime à vie  

Sinon une petite perte pour moi je suis contente je me sens un peu moins gonflée mais ce matin à 5h j'ai fait un petit malaise et mon taux de sucre était limite Heureusement on était vendredi et j'ai pu prendre un fruit et 2 tranches de pain qui m'ont fait un bien fou  Pourtant je m'était ramenée oeuf jambon et un fromage blanc que j'ai réparti sur la nuit...Je pense que pour cette nuit je vais me garder le fruit pour éviter le malaise ...

Sinon j'ai reçu produit dukan j'ai pris des gâteaux aux sons d'avoine avec pepites de choco il me semble qu'ils sont bons et je peux en prendre un sur mes jours PP et des biscuits salé aux parmesans , tu vois j'ai été raisonnable car ce n'est pas donné c'est juste un coup de pouce!!

Allez je retourne faire une petite sieste le temps que la maison soit calme

Posté le 05/09/2020 à 16:46

Coucou beaucoup mieux cette nuit avec le fruit et pourtant une nuit bien merdique. Je suis infirmière de nuit en hospitalisation à domicile donc les nuits sont aléatoires 

Pareils j'ai pris yaourts gateaux dukan fruits du coup pas de nausées et c'est mieux passé que l'oeuf jambon grison de 4 h du matin 

Comme tu dis il faut vivre un peu et deja tu as un beau parcours moi j'ai perdu très vite en deux mois mais l'année d'après j'avais repris la moitié car je n'avais rien laché lors d mon premier dudu et après c'est dur de s'y remettre la moindre journée PP me rendait malade .

Bon week end à toi encore une nuit pour moi et demain je profite de mon gala avec un verre de vin et raclette  

Posté le 06/09/2020 à 16:13

Si on est de garde en fin de compte on a des passages programmés pour certains patients et après on peut être appelé si soucis la nuit!! C'est pas mal car tu es vraiment autonome et personne sur le dos, après t'es seule donc t'as la paix mais la m*rd* tu la gères seule 

Oui ce soir petite raclette pour moi je vais être raisonnable  

Bon dimanche

Posté le 06/09/2020 à 22:24

Bonjour,

Moi c'est pareil j'ai repris 15 kilos pendant le confinement (que j'avais perdu grâce à dukan). J'ai besoin de soutien car après plusieurs essais je n'arrive plus à tenir plus de 2 jours... étant boulimique c'est assez compliqué. Je commence donc demain !!! En espérant tenir le coup

Bonne soirée a toutes

Posté le 07/09/2020 à 12:52

merci pour vos gentils messages et bon courage pour cette journée PP (pas toujours évidente à gérer n'est ce pas ?) 

Posté le 08/09/2020 à 07:49

Bon courage Dpringer on va y arriver

Soyons bienveillants envers nous mêmes  

Posté le 09/09/2020 à 10:52

Coucou les filles , ça baisse tout doucement pour moi aujourd'hui je rajoute le fruit ça va faire du bien du coup je me ferai les pancakes dudu avec de la compote à l'interieur c'est super bon 

Pour le repas blanc de poulet et endives ce midi et ce soir omelette aux grisons avec haricots verts!!!

Je viens de refaire pour 4ème PCR et c'est toujours autant désagréable!!! Ras le bol de ce covid on test les gamins pour un rhume  

Posté le 09/09/2020 à 13:10

2 oeufs 4 cuillères à soupe FB 0% 4 cuillères à soupe maïzena (tolérés) 1/2 sachet de levure + édulcorant après je met de l'huile dans ma poêle et j'essui avec le sopalin et c'est parti pour 5 pancakes ( je les mange sur les deux jours ) tu les tartines avec de la compote sans sucre et tu les roules!! Certaines mettent du cacao Dudu ou du nutella Dukan 

Attend que ça fasse des bulles à la surface avant de les retourner  

Posté le 10/09/2020 à 09:01

Ha oui ça à l'air bon ta recette j'ai jamais tenté je verrai aux prochaines courses pour acheter les ingrédients qui manquent 

Pour aujourd'hui je ne sais pas trop ce que je vais cuisiner, ce soir une omelette pour toute la famille et ce midi je vais me faire des pâtes de konjac avec un steack !!!

bonne journée à toutes

Posté le 12/09/2020 à 12:04

Coucou les filles 

Dommage pour les pancakes Chakim moi aussi j'ai du monde tout le week end ce soir ça sera grillades et pain d'aubergines donc je devrais gérer et demain je m'accorderai le dessert et le verrre de mousseux .

En tout cas je suis contente de la balance je me sens beaucoup moins serrée dans mes fringues!!! Et vous ça descend?

Pareil il y a des soirs ou je me couche avec la faim mais le moral est là!!

Bon week end à toutes

Posté le 14/09/2020 à 11:19

Bravo!!!

Moi ce week end ça a été un peu chaud à gérer surtout au niveau de l'alcool  Je n'ai pas préféré monter sur la balance ce matin !!

Je fais ma journée PP tranquille et on verra demain matin les dégâts   j'ai pas voulu me prendre la tête j'ai profité des amis car avec le confinement plus d'un an sans les voir !!!

De toute façon j'ai le temps pour perdre mes kilos