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c'est reparti..972

kprisss

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2019 à 17:42

allé ...assez de déprimer en regardant tous ces vêtements que je ne peux pas porter.

brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/08/2019 à 18:51

bonjour et bienvenue 

renchouchou

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2019 à 22:30

Bienvenue

Courage tu vas arriver à les reporter, on est là pour s’aider mutuellement.

 

Utilisateur146095

Posté le 07/08/2019 à 15:06

Bonjour

Il est temps d arrêter de chouiner sur mes kilos en trop en continuant de se gaver et de se plaindre que le chiffre de la balance ne fait qu augmenter

Je dois agir !!

Alors demain je commence !

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/08/2019 à 16:06

Courage

Utilisateur146095

Posté le 07/08/2019 à 18:05

   

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Utilisateur146095

Posté le 08/08/2019 à 11:20

Bonjour tt le monde

Ce matin Pesée de départ : 91.8kg

Petit déjeuner : un shaker foodspring coco (lait écrémé et poudre)

Il me reste un pot donc vais l utiliser pour le petit déjeuner

Bonne matinée à tous  

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/08/2019 à 12:43

Coucou et ça te suffit comme petit déjeuner ?

Bonne journée

Utilisateur146095

Posté le 08/08/2019 à 12:54

Brijoudou 

Oui cela m a suffit pour la matinée

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/08/2019 à 14:19

Tant mieux alors

Moi ce matin j ai vraiment eu faim et je n aime pas ça pourtant j ai pris un petit déjeuner pain - blanc de poulet - fromage de chèvre et un café

   

Utilisateur146095

Posté le 08/08/2019 à 14:34

Trop bon ton petit déjeuner j adore !!

Pain dudu ? Comment le fais tu ?

Chèvre arfff je crois que pas bon ou bien ? Tu fais peut-être l escalier ?

Moi ce midi

Blanc de poulet et yaourt

Je suis en attaque durant 6 jours

Le premier est aujourd'hui  

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/08/2019 à 15:45

le fromage de chèvre je le fais moi même avec des yaourts de chèvre à 0 % et oui je fais l'escalier

Utilisateur146095

Posté le 08/08/2019 à 15:57

Top le faire soi même  

Tu as commencé l escalier depuis longtemps ?

Tu perds bien ?

Cela me tentait aussi mais j ai 20kg à degommer voir plus donc mon choix C est tourné sur l autre méthode

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2019 à 12:38

http://www.proteinaute.com/forum/bonjour_debut_escalier_lundi_13_mai_2019-54787.html

pour éviter de faire de la redondance lol !

sur le lien que je t'ai noté il y a mon "histoire"    

Utilisateur146095

Posté le 09/08/2019 à 12:52

Super merci vais aller la lire  

Ce matin -400g

Ce midi Brochettes de crevettes

Faisselle 0% et sucralose

Bonne journée  

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Utilisateur146095

Posté le 09/08/2019 à 13:26

Tu fais WW ?

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2019 à 14:13

Non je fais dukan mais je vais aux réunions Ww

Utilisateur146095

Posté le 09/08/2019 à 14:42

Moi j ai encore accès aux réunions WW jusqu'à mars

Car j avais pris un an d abonnement

Cela t apporte quoi d y aller ?

Moi y suis allée 2x j accroche pas du tt l animatrice aucun atome crochu avec

Donc payé dans le vent jusqu'à mars l année prochaine

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2019 à 18:05

J aime beaucoup l animatrice

J aime bien l ambiance

J aime bien les conseils

J aime bien les échanges

Voilà tu sais tout  

Utilisateur146095

Posté le 09/08/2019 à 18:18

Lol et oui je sais tout maintenant mais pk ne suis tu pas leur méthode si tt te plaît ?

Moi j aime bien leur rééquilibrage mais je n arrive pas a tenir sur la longueur du coup au bout d un moment cela me gave de compter et je fais à vue d œil et je fais le chat qui se mort la queue je perds je prends le yo-yo je m épuise et je lâche tt

Le problème je trouve pas la bonne méthode qui me convienne

Je suis revenue vers dudu car les efforts payent vite y a du résultat chaque jour et ça motive à tenir

Je me suis dit rapidement-10 et après j aviserai pour un rééquilibrage ou l escalier j ai encore le temps   pour voir vers quoi me diriger qd cette perte sera realisee

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brijoudu93

1434 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2019 à 19:07

parce que leur méthode sur le fond ne me convient pas, je n'arrive pas à m'y tenir !

je n'arrive à tenir que dudu et l'escalier me convient parfaitement donc je suis ravie ! 

Utilisateur146095

Posté le 09/08/2019 à 20:16

     

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