Regime Dukan avec Proteinaute
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c'est reparti j'espère pour la dernière (suite)

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dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 14:00

coucou les filles. nini je comprends pourquoi tu fais du rangement intensif; déménagement en vue... eh oui je suis une nouvelle arrivante, je n'avais pas bien compris. je croise les doigts (j'en ai 20 quand même pour toi; il faut juste éviter de faire des tresses) en effet dernier étage avec terrasse c'est topissime; on n'avait pas ça dans les anciens immeubles; c'est vraiment super..

hier je suis allée à geant; j'ai trouvé plein de konjac mais je ne sais pas trop le cuisiner de façon gourmande; il y avait un petit rayon dukan et j'ai acheté des biscuits... ils disent en phase croisiere: un paquet de 3 biscuits=2 tolérés... je garde le paquet de coté si j' ai une envie de craquage ... et puis j'ai trouvé la ricotta à 3%; c'est la marque reflets de france; il y avait 2 références, une à 12% et celle ci à 3%; je ne sais plus pour quelle recette je la cherchais; mais je vais retrouver

tout le monde parle de la tarte au citron qui tue, donc je l'ai faite ce matin; elle est tiède alors je n'ai pas encore goutté. mais il faut 140g de lait en poudre!!!!!! vous réalisez 140g!!!!! mais on peut maxi 3cs par jour!!!! 3cs=2tolérés; COMMENT FAITES VOUS!!!!!

et puis hier je me suis offert (pour fêter mes 5kg (eh oui, enfin je les ai eu... et dire que je vise 25kg...)une robe; en allant en cabine je me disait: ne te fais pas d'illusion, la bouée ventrale ne rentrera pas; eh si: tout joli  c'est bon pour le moral.

bonne journée à vous les filles avec un rayon de soleil à bordeaux. bises et bon courage

dominiquel

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sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 14:54

C'était pur cette recette Dominique : http://www.proteinaute.com/recette-fondant-rhubarbe-ricotta-8176.html

 

Ma ricotta je suis obligé d'aller là chercher en magasin ça m'énerve donc du coup vais voir si j'en trouve à 3% chez Casino  ....ça serait bien donc merci de l'info

 

Félicitation pour tes 5 kg tout rond 

 

Tarte au citron avec 140gr de lait écrémé en poudre Euh je ne connais pas du tout!!! Donnes le lien de la recette que je puisse voir ?

 

En ce qui concerne le konjac...tu fais revenir tes épices...ail oignons persil etc dans une cac d'huile d'olive tu rajoutes ta viandes par exemple et sauce tomate ou ge que tu veux tu fais bien cuire ensuite tu rajoutes ton konjac tu touilles bien et tu laisse mijoter genre 10 min!!!

 

Il fait beaucoup de goût par exemple un cube dégraissé avec de la sauce soja etc n'oublies pas de vie rincer to. Konjac avant utilisation et de le mettre quelques minutes dans l'de l'eau bouillante si tu le souhaites

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 14:57

Forum Dukan : elle sort du four elle sent bon elle me fait de l oeil mais 140g de lait en poudre est ce que j ai la benediction des copines

elle sort du four, elle sent bon, elle me fait de l'oeil. mais 140g de lait en poudre!!!!

est ce que j'ai la benediction des copines?

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 15:14

Hello les poulettes !!!

Eh ben pour un dimanche vs etes en forme !!! Hiiii.

 

Moi qui voulait aller me ballader ..c est foutu ..pluie ...arrrrr ..

Hier il faisait tellement bon ..

Faut vraiment pas loupé La journée! !

 

Ici en mode aussi grosse flemme. .je sors de table ..c est dire ...

Bon ..pr mon regime a moi. ..

Je vais faire ..je sais pas !!!

Qd on perd pied ..on ne sait plus ct faire ..c est dingue ..on ne sait mm plus ce dt on a envie ..

Dc ...je vais faire au mieux ..on va dire ca comme ca !

On oublie vite tt ce qu on pensait avait dit en plein regime ...

Qd on a atteint son jp et sa joie !!

Bref on coule et on ne sait plus quelle bouee prendre .

Et pourtt on se connait et on connait dudu par coeur.

Bref ...

Sarah .oui je comprends tt a fait ce souhait des 68 !!!

Je suis la mm ...ms bon qd je vois le resultat ..le mien et celui des autres. .je me dis c est vraiment necessaire de s arreter avt . C est tt .

 

Allez vs etes mon moteur .dc je v essayer de pas tt foirer .je me dis tjs ..tt qu on reste consciente ..c est deja ca de gagné! !!!.

 

Bref ...

Bonne fete a notre mami cheri ..Nini !!!

Qui est tjs une vraie pile !!!

 

Le sommeil ..oui j'ai deja constaté avec le regime on dort moins ..apres est ce que ca va durer ...je l ignore ..

 

Mon gd pere ..non pas de malaise ..

il manquait d air ..bon apres c est un tt ...il a des pb de coeur ..oui ...eau des les poumons ....etc etc ...

il s est vu partir ....et deja la il se voyait plus rentrer ..

ms ca ira ....en tt cas pour un temps. .

le truc c est que tt mon gd pere que ma gd mere ..c est pas tt pret ...

dc je descends les we ...slt ..

 

le mc do hiet sarah ..oh c etait mm pas le reconfort ..

ms oui j étais consciente ..hiii.

ms disons ..qu a 21h ..je me voyais pas faire a manger..et vu que personne n avait deja mangé a midi. ..

pour moi ..c était plus ..vu ce que j'ai deja grignoté auj ..et marre de manger tjs a part ..

ceci dit ..ca devait faire au mini un an que plus mangé de mc do quick kfc et co ..

j'ai pris au drive ..on a mangé ds le salon ..

c est tt con ..car c etait un mc do ..ms tt le monde a aimé et c etait tres sympa. .convivial  !!

Comme quoi !!

Bon auj ..pp ..suis pas passé hier a cora pour rien hein !!!

 

Tu n achetes plus que le cacao nu ??

Tu prends lequel a cora ?

J aurai pu te l embarquer..

 

nini ah je vois que t es tjs psychorigide !!!

Cf ..le %age de mg du fromage ...

on se refait pas !!! Hiiii

Suis la mm ..mm en mangeant un mc do ..heureusement que suis pas en mode calcul des calories ..j aurai filer au chu pr cause de malaise! !!

 

Tiens vous achetez encore des taille fine plus .

moi des natures ..j en trouve qu a auchan ..ms j y v plus trop ..trop loin.

 

elles st ravissantes tes madeleines ...c est celles sans sons ??

Dominique. .la ricotta tu px prendre en photo car au lecler jms vu ..et je te crois ..ms 3% ca me surprend.

en tt cas bravo pr la robe ..

comme quoi on ne se voit jms comme on est .

 

tt le monde est en mode famille ...

passez une bonne am.

profitez bien !!

 

Et bonne cuisine les cuisinieres !!

 

         

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sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 16:02

Dominique mets moi la recette que tu as utilisé?? , il y a plein de recette de tarte aux citrons et pas besoin de 140gr de lait en poudre pourtant :'(

 

A Cora je prends le Cankao , mais y'en avait pas en ligne, j'aime bien finalement  ça donne un côté sympa au wonderfull de tata  ça ne durcit pas vraiment , mais oui sinon je continue d'acheter chez Nu3 pour le cacao ,ainsi que la farine d'amande 

 

Un Mc do c'est simple et ça fait toujours plaisir à partager en famille , bon un kfc aussi et tout les fast food resto etc 

 

Caro tu veux que je te détaille les calories de ton Mc do  

 

J'achète toujours des taillefines plus quand je fais mes courses, mais pas les natures soit à la vanille soit aux cerises, mes préférés 

 

Les madeleines sont celles avec sons, et farine d'amandes dégraissé, très bon mais meilleur quand elles sortent du four 

 

Vous aimez bien vous balader les filles, moi je ne comprends pas le principe, et ça me viendrait pas l'idée de me balader, sauf pour aller visiter un truc  mais faudrait que je programme ça un de ces quatre pendant les vacances, mais mon fils déteste marcher, quand à mon copain hein on en parle même pas, alors pas évident, mais ça serait un bon début pour bruler des calories et prendre de bonnes habitudes 

 

Bon bien j'ai rien encore cuisiner à part l'omelette et les frites de carottes et panais , rien eu envie de faire pour le moment, mais je sais que la motivation va arriver 

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 16:22

voici la ricotta; mince c'est saveur d'ailleurs et 8% (aie mes yeux j'ai confondu avec les glucides)

et voici la recette de la tarte au citron

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 16:24

Forum Dukan : voila voilou

voila voilou

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 16:25

Forum Dukan :

.

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 16:26

Forum Dukan :

.

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 16:27

du coup, je veux bien votre recette top de tarte au citron. merci d avance

sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 16:50

Bon je tente le diable mais je pense que je vais recommencer à cuisiner sur plusieurs jours hihihihihi

sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 17:00

Moi je teste plein de recette de tarte au citron

 

Au niveau de lemon curd tu as ces 2 recettes :

 

http://www.proteinaute.com/recette-perfect-lemon-curd-sans-maizena-6862.html

 

http://dukanadeline.canalblog.com/archives/2015/09/30/32709899.html

 

Ma pate a tarte préféré c'est celle là:

 

http://bienvenuechezspicy.blogspot.fr/2013/12/tarte-aux-pommes-pate-la-fari(...)

 

Après tu as celle là qui est bien : http://www.proteinaute.com/recette-pate-brisee-aux-sons-8372.html

 

Les lemon curd je teste beaucoup de recette comme j'adore ça

 

Pour la ricotta 8% c'est déjà bien j'en trouve pas au cora, donc vais voir à Casino, merki

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 17:44

Merci sjokz. Ma tarte est passée à la poubelle

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 17:58

Ok merci.

Oui c est 8% ...tjs ca de pris.

Tu trouves ca au leclerc?

J'ai pas de casino.

 

Sarah tu as un petit casino ?

Ou un grand ?

 

Jms fait de tarte au citron.

Dominique partage ...

Ou si tu arrives couoe en plusieurs part.

3cs lait poudre par jour ..pas un toléré. .c est la dose que tu px te permettre . Apres en sus deux toléré.

 

Je valide plus de batterie.

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sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 19:01

Euh c'est passé à la poubelle parce que ce n'était pas bon ???

 

Tu ne l'as pas jeté parce qu'il y avait trop de lait en poudre hein    

 

Non seulement petit casino Caro mais on ne sait jamais vais voir la semaine prochaine si j'en trouve...apres j'ai jamais regardé à Auchan si il y en avait ou pas ou même Leclerc...on verra si je peux y faire un saut

 

Ça y' est je me suis mise en cuisine

 

Pain d'Adeline dans la map...je suis entrain de faire "The Divine" de Tata enfin la partie gateau de la noisettine une fois cuite je laisse refroidir et j'enfourne le fondant au citron de sumo

 

Je vais faire la Mayo de Nini au tofu soyeux... Le cheese de Nini et bon en dernier les crèmes brûlées on verra bien si je change pas d'avis :-(

Nini1210

2610 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 20:24

Sarah tu as une frite d'enfer, comme tu cuisines.................... et quand je pense qu'avant je passais des journées en cuisine pour tout dévorer en 1/4 d'heure, ça fait du bien un peu de calme dans la cuisine et surtout pour mon estomac car comme vous le savez je ne sais pas m'arrêter, une portion normale , pour moi ça fait pour 3 personnes normalement constituées  

 

Merci les minettes de m'avoir souhaité ma fête, une fête commerciale comme beaucoup, mais c'est tellement mimi d'entendre les petits enfants qui appellent pour me souhaiter une bonne fête. Et les copines aussi c'est carrément "adorable".

 

Dominique, oui ça fait qq temps que j'ai envie de déménager, c'est pour cette raison (tu l'as bien compris) que je fais le ménage par le bas et que j'évacue le plus de choses possible, et encore pour l'instant c'est rien, si j'ai un appartement il y a des meubles que je serai obliger de vendre ou donner (bon mes gamins ont déjà posé des galons pour récupérer certaines choses   ), mais le temps me dure de partir. Pour ta tarte au citron elle devait être extra, mais bon la poubelle l'a toute avalée, dommage  

Bravo pour ta perte et pour ta nouvelle robe.

 

Caro mc do c'est un rêve, même si je n'y pense pas, dès qu'on en parle ça me met l'eau à la bouche. Avant à midi j'allais au drive quand je n'avais pas le temps de me préparer à manger la veille et c'était un pur plaisir.

Bon demain tu recommence une semaine cool, une semaine dudu. Je te comprends quand tu parles de convivialité, c'est uand on partage le même repas, j'adore !!! mais depuis dudu, c'est vrai que même si on a l'impression de bien manger intérieurement on le sait bien que ça n'a pas le même goût, mais bon c'est ou on est "jolie" (enfin dans qq temps) ou on se goinfre et on pleure   alors il fat bien s'y faire et même si on craque de temps en temps on va se dire que ce n'est pas une catastrophe et qu'on se reprendra demain, puisqu'on connait le système.

 

Eve tu es vraiment passé en coup de vent  

 

Cathy ta journée s'est bien passé avec les enfants?

 

J'espère que vous êtes toutes bien reposées et prête à affronter la nouvelle semaine qui s'annonce. Plus que 5 jours et vous serez en WE.

 

Demain matin j'ai rendez-vous avec la proprio.

 

Je vous fais de gros bisous , passez une bonne soirée et allez dormir de bonne heure.

 

   

dominiquel

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2016 à 21:18

Forum Dukan : oui il est passe a la poubelle car pas tres bon et pourtant il y avait plein de super commentaires tant pis j ai prepare pour demain qui sera pl un cl

oui, il est passé à la poubelle car pas tres bon et pourtant il y avait plein de super commentaires... tant pis j'ai préparé pour demain qui sera PL un clafouti rhubarbe avoine http://www.proteinaute.com/recette-clafoutis-avoine-et-rhubarbe-10620.html. je me souviens que dans mon dernier dukan, il y a 3 ans j'aimais cette recette et il me fallait des recettes sures après cet échec.

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 21:24

Coucou les filles

Je passe enfin que vous êtes bavarde lol

Nini peut être que lâ fête des mamie lâ st Valentin ect ect c'est commercial mais ça fait toujours plaisir

J'ai fait le cheese citron c'est pas mauvais ça cale bien ça change des yaourts et autre laitages

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 21:27

Forum Dukan : voici la photo

Voici la photo

sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2016 à 23:57

Ah ça fait plaisir les photos 

 

Par contre Dominique le lien de ta recette n'est pas bon!!

 

J'ai aussi fait le cheese Eve , je le mangerai demain, mais je crois que mon moule 18cm n'était pas assez haut ou grand je ne sais pas on verra demain

 

C'est vrai que quand on rate une recette ou alors qu'on ne l’apprécie pas ça fait du bien de retrouver des valeurs sûre!!!

 

Bon bah c'est mon cas ce soir j'ai fait ma crème brûlé, une autre recette alors cette fois ça a cuit mais beurk beurk , ça m'a rendu tout plein d'eau :'( donc poubelle, dieu seul sait que je déteste jeter mais là pas le choix :'(

 

Je ne m'avoue pas vaincu bien entendu, va falloir que je trouve une solution , Je reste persuadé que celle de Lightome est parfaite faut juste que je règle 2 ou 3 trucs 

 

En tout cas "The Divine" fait; Fondant au citron Fait; Pain Fait, mayo au tofu Fait  J'ai envie de thon mayo 

 

Demain midi je ramènerai juste 2 tranches de pain avec thon mayo laitue miam, un truc mangé vite fait 

 

Nini je me croise tout entière pour toi demain

 

 

 

     

sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2016 à 06:51

Salut mes jolies

 

Bon j'ai mangé ce matin...j'ai fait mon fondant dans un moule à cake il est bien epais comme la photo de sumo trop bon...

 

Par contre le cheesecake j'attends ce soir Mais apres 8h au frais sur une grille il est toujours mouillé :-(...ça vous fait ça aussi?

 

Pas de sandwich finallement ce midi...j'ai tout mangé

 

Je vous souhaite une excellente journée

sjokz

2876 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2016 à 07:30

Forum Dukan : yahoo yahoo il neige chez moi yahoo yahoo yahoo les collegues sont pas contents mais moi j adore des gros flocons yahoo yahoo yahoo

  il neige chez moi     

 

Les collegues sont pas contents mais moi j'adore!!!

 

Des gros flocons

 

     

Nini1210

2610 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2016 à 07:54

Un petit coucou avant de prendre la route.

 

Sarah heureuse comme une enfant (en fait c'en et une) en voyant la neige   profites en ma belle elle ne va peut-être pas rester longtemps.

Chez nous ça a gelé ce matin, c'est tout blanc, ça caille mais le soleil est là et un superbe ciel bleu (est-ce que ce serait le prémice d'une magnifique journée pour moi). Je vous donnerai mes impressions en rentrant.

Je suis toute stressée comme si je devais passer un examen (c'est dingue   )

 

Elles sont bien jolies vos photos les miss.

 

Pour le cheese Sarah oui il reste un peu mouillé pour moi mais ça n'enlève rien à son goût.

 

Je vous souhaite un bon début de semaine.

Bisous

roop

1382 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/03/2016 à 08:32

bonjour tout le monde

 

bon début de semaine à vous toutes

bisous       

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