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c'est reparti!! Mais cette fois pas toue seule ^^

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bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 16:43 Pharmacie ou Internet des fois il y a des promos

lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 20:07 Cc les filles ^^ Merci et oui ce n'est que le début on va y arriver toutes ensembles Fafa j'espère que ta pepette va mieux Bloupsette oui ils ont l'air bon tes gâteaux j'essayerais avec de l'arôme coco ^^ Hier j'ai essayé la quiche sans pate ça va c'est pas trop mal Demain rendez vous pour la pesé du lundi ^^ Le sport j'essaie d'y aller des que possible pour raffermir ma peau ^^
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 20:26 Salut lalachan merci sa va un peu mieux mais elle est un peu épuisante lol et pleure pour un rien mais bon vote que sa passe j'ai même pas pu me préparer les crèmes au chocolat Oui demain la pesé La quiche sans pate le premier morceau j'ai trouvé sa super bon mais sa ma vite gaver lol je vais essayer de trouver une autre recette Merci bloupsette je vais essayer d'aller voir sa demain si il fais pas trop mauvais Bonne soirée les filles
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 21:14 Oui pareil mais justement je garde le reste pour moi demain midi avec une salade se sera nickel pour aller au boulot ^^ Je voulais faire des crêpes mais pas trop le temps j'essayerai de les faire dans la semaine je vous dirais si c'est bon ^^ Bonne soirée bisous
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 21:16 Moi j'ai du mal à trouver des recettes qui m'écoeurent pas au bout de 2bouchées
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 21:18 Cet aprèm on a tué le dernier poulet qui courait dans la cour j'en ai eu que 2 au lieu de 5 les autres sont restés poules lol du coup je les garde pour les oeufs. Donc ce soir et demain poulet rôti hihi. Demain pl don je vais rajouter des haricots verts avec de l'ail
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 21:22 Voilà mes biscuits je les préfères limite sans chocolat que j'ai fais avec les bioflan. Avec de la noix de coco ça devrait pas être mal aussi mais j'en avais plus j'ai mes monstres qui me l'ont vidé dans la salle pendant que je m'occupais de la dernière grr en tout cas ca fais un bon désodorisant mdr parce que ca sent encore
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 22:08 Humm sa a l'air bon moi je cuisine demain si j'ai le temps je suis en repos mais je dois courrir de partout donc on verra mais je vais me garder un moment pour pouvoir cuisiner pour moi Bon je vous dis bonne soirée je vais essayer de faire dormir ma princesse c pas le top ce soir bise

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 22:31 Bonne nuit bon courage
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 07:55 Oui ils ont l'air bon ^^ Ce matin moment de la pesé et....... - 3 kilos!!! Youhou trop contente!!! je suis passé de obésité modéré à sur poids c'est un bon début et on reste motivée Et vous les filles??
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2016 à 09:08 Coucou les filles bilan de la semaine -4kg400 youhou j'aurais vraiment dû m'y remettre plus tôt. .. là je suis en train de manger mes biscuits avec du bioflan chocolat coco ben ça passe nickel mieux qu'avec du lait. bonne journée
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2016 à 09:09 Super lalachan ça motive
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 10:17 Super bloupsette !!! On se motive toute ensemble ^^ c cool je vaisuis intensifier le sport et essayer d'y aller 3 foid par semaine pour pouvoir me muscler et aussi accompagner la perte de poids et des que je rentre dans la robe pour le mariage de ma cousine (qui est mon palier n°1) je vous post une photo
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2016 à 10:51 Motivée motivée
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 11:32 Salut les filles ben moi toujours au même stade lol 77,5 kg je vais essayer d'éviter les tolérés et boire plus d'eau j'avoue que ce week-end l'eau c'était pas trop sa mais je reste motivé on va y arriver
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 12:39 Ce midi une tranche de saumon avec un steack et 1 FB Et pour ce soir je vais essayer les pates dudu et me préparer des cakes au thon je voulais me faire les crèmes dessert mais j'ai plus assez de lait si j'ai du temps j'irais tout a l'heure après les rdv voilà bonne journée les girls

Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 17:12 Coucou les filles, j'espère que ça va!!! Alors la pesée de ce matin: 69,8 kg. Je pense que je suis à un palier car j’oscille entre 70 et 69!!! C'est pénible. Et j'ai des soucis de constip... malgré le son que je prends, l'hépard que je bois.... Je ne sais plus que faire.... Si non je suis fière de moi car ce week end, on est allé se promener avec des amis qui ont absolument voulu manger au MacD.. et bien je n'ai rien pris juste un grand coca zéro et je me suis fait à manger en rentrant !!! Au menu ce matin FB 0% et café Midi: poulet émincé et steak haché 5 % (pas eu le tps de cuisiner car j'ai du aller chercher ma fille à l'école car elle est tombée dans la cours et c'est sa tête qui a pris.... ) Soir:????? Fafa j'espère que ta puce va mieux?!!! A plus tard les filles J'ai testé 2 recettes sucrées et ben c'est pas terrible.... Bravo pour vos pertes de poids, ça motive !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 17:32 Cc Lennox moi aussi la première fois j'avais pas mal de problèmes de constip je suis allé en parapharmacie pour acheter des pâtes à la figue pour justement aider mon transit sa ma bien aidé ^^ Et oui on à toutes des paliers qu'on a beaucoup de mal à casser. Le mieux et d'arrêter les toléré pour un moment et faire un peu plus de sport même marcher plus fonctionne ^^ le tout c'est de bouger plus ^^
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 19:06 Oui merci sa va mieux ma petite Oui faut éviter les tolérés un moment pour essayer de casser le palier ne t'inquiète pas sa va venir Bonne soirée les filles
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2016 à 11:26 Hello les girls ccomment sa va? Pour moi légumes aujourd'hui Ce matin un thé Ce midi poêlé de carottes et courgettes avec un steack 1fb et un petit bout de baguette dudu Demain je file en courses faire le plein parce qu'il me manque pas mal de chose pour pouvoir les recettes que j'ai vu sur le site Voilà voilà bonne journée
Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2016 à 16:32 Coucou les filles! Ici ça va bien!!! Ce matin: FB0% et café Midi poêlée champignons poivrons et steak Soir champignon frais avec mayo dudu et thon naturel On dirait que mon transit va mieux!!! Ce matin aussi 40 mn de marche. Normalement j'y vais tous les matins avec mon chien. Je ne sais pas pour vous mais je suis un peu fatiguée ces derniers temps. J'arrive pas à me coucher tôt!!! Grrr.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2016 à 21:08 Coucou les filles Aujourd'hui j'ai fais une cure d'oeuf va falloir que je me calme dessus j'en suis à 10 Moi ca va pas plus fatiguée en sachant que j'ai la dernière qui tête encore 2fois dans la nuit
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2016 à 21:24 Bonsoir les filles moi niveau fatigue sa va c pas temps le régime qui m'epuise lol ma puce se lève la nuit du coup sa me casse dans mon sommeil mais bon l'habitude en est des warrior nous les femmes Bloupsette elle a quelle age ta dernière Bonne soirée à demain
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2016 à 07:23 Salut les filles vous allez bien motivé pour une autre journée avec le froid qui commence à s'installer Et au faite vous êtes d'où les filles? Moi montelimar dans la Drôme

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2016 à 11:27 Coucou les filles je continue la descente -800g ce matin Ma dernière a 6mois et je suis en bretagne à 40km de rennes ce matin j'ai fais ca https://www.facebook.com/bonapfrance/videos/603576543142214/ et pour ce soir je tente le pain de viande au curry bonne journée

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c'est reparti!! Mais cette fois pas toue seule ^^

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