C'est reparti pour un nouveau Dukan le 19/01/15.

Posté le 17/01/2015 à 20:42

Bonjour,

Je me présente. Je m'appelle Vanessa, j'ai 32 ans, 2 enfants (8 et 3 ans).

J'ai fais mon premier Dukan il y a 3 ans après la naissance de mon fils, j'ai perdu 16 kg. En 3 ans, j'ai repris 10 kg mais le principal en quelques mois après la perte de mon emploi. C'est bien connu : quand on s'ennuie, on mange !!!

Je suis très motivée, mon objectif est de perdre 14 kg. Je commence le 19/01/15.

Qui me suis ?

Posté le 19/01/2015 à 00:37

Merci ....

Posté le 19/01/2015 à 13:28

Bonjour Sylvie,

Ravie de suivre cette lutte contre les kilos en trop avec toi.

J'ai commencé ce matin également. J'étais tellement motivée mais arrivée au jour j, j'ai déjà des craintes de ne pas tenir. Rien ne me fait envie, je ne sais pas quoi manger ....

Pour le petit déjeuner, j'ai mangé un bol de fromage blanc 0% dans lequel j'ai ajouté de l'arome vanille et de l'édulcorant. Ce n'est pas assez, j'ai l'habitude de manger beaucoup plus donc j'ai déjà faim. (Pour info, je suis en guyane, j'ai donc un décalage horaire de -4h).

Je vais me faire des œufs durs pour ce midi avec une bolognaise impérial (recette sur le site).

Et toi ?

Bon courage.

Posté le 20/01/2015 à 02:01

bonjour les filles moi aussi je me relance pour la 2 eme fois voila mon histoire j ai mis 6 ans a avoir un bebe avc conseil de mon gigi perde du poids j ai donc perdu 10 kilo en a peine 2 mois grace a dudu et 3 mois apres bb ete nicher et j ai accouche d une petite fille en juin 2014 donc me revoila plus motiver qque jamais !!!!

Posté le 21/01/2015 à 00:23

Bonsoir,

Alors moi je me suis pesée ce matin, et trop heureuse -700gr la première journée, forcément la motivation est revenue.

J'ai testé ton pain Dukan et j'ai détesté lol !!! Et ça a bien fait rire mon mari et les enfants, mon fils a même pensé que je mangeais l'éponge à vaisselle !!! Sincèrement ça y ressemble.....

Voici la composition du menu de la journée :

- Petit déjeuner : 1/2 pain Dukan avec un bol de fromage blanc 0%

- Déjeuner : 2 œufs au plat et une tranche de jambon

- Dîner : 1 œuf dur et une "carbonade flamande" ( viande de boeuf avec oignon cuit avec un bouillon cube)

Par contre, impossible pour moi de boire 2L d'eau également, je ne sais même pas si j'arrive a 1L.

Pour répondre à ta question concernant le temps ici en Guyane, nous sommes en pleine saison des pluies donc grosses averses toute la journée et je te laisse imaginer à quoi ressemble une pluie tropicale. Par contre, la température est tout de même de 25°, pas de pull pour nous !!! A la base, je suis originaire du nord de la France, et après presque 14 ans de guyane, nous avons décidé de rentrer définitivement en juin.

J'espère que Dukan n'est pas trop dur pour toi. Quel est ton menu de la journée ? Ça peut me donner des idées !!

Combien de temps doit durer ta phase d'attaque ?

Bon courage.

Posté le 21/01/2015 à 09:00

Coucou les filles!

Bienvenue Pom et bon courage!

Vanessa (lizaz973), c est vrai que le pain Dudu ressemble à une éponge MDR... Mais il a le mérite de caler un peu plus qu un bol de fromage blanc ...petite astuce, j ai ajouté qq gouttes d édulcorant et pas laissé trop cuire pour qu il garde du moelleux..ensuite coupé en petites tranches c est pas trop beurk...)

Aujourdhui mon menu , ça va être une petite poêlée de fruits de mer (surgelés , je vais être speed) avec un fromage blanc

Ce soir, je pense faire une petite omelette avec du jambon de dinde

Ma phase d attaque est normalement de 3 jours, mais je verrai demain à la pesée ce que ça a donné, je ferai peut être un jour de plus avant de me délecter de légumes lol

Pas trop difficile de tenir avec les enfants?

Allez, c est parti pour la journee... Sous la neige... Est ce mieux que la pluie tropicale?

Posté le 15/02/2015 à 11:52

Bonjour

J'ai repris hier le régime. C'est mon deuxième régime Dudu que j'espère réussir comme la première fois il y a 5 ans. J'avais perdu 33 kg.

Je n'ai pas respecté à l'époque les phases de consolidation et de stabilisation, résultat j'ai repris presque tout ce que j'avais perdu.

Pour cette première journée j'ai perdu 800 g. Il faut que je reste motivée comme je l'étais la première fois.