ça marche plus!!!!

Posté le 29/01/2014 à 17:58

personne?

Posté le 29/01/2014 à 18:12

Reste zen, ta perte de poids ne sera pas linéaire, et ça vaut pour tout le monde meme si tu respecteras à la lettre parfois tu prendras meme 1kgs sans que y'ait de réelles explications, donc ne te pése pas tous les jours sinon tu vas stresser strictement pour rien. Ce régime marche, la seule chose à faire attention est d'écouter son corps (je parle niveau transit, vertiges, possibilité de perte de cheveux, certaines douleurs) et d'adapter si besoin est.

Courage, essaie de te peser qu'1 fois par semaine , sinon jte préviens tu vas svt avoir des déceptions d'un jour à l'autre. C'est un régime, meme si l'on perds relativement vite ça ne fait pas disparaitre les kilos à coups de baguette magique. Donc déstresse toi et fais confiance au régime, ça va passer vite crois moi

Bonne soirée

Posté le 29/01/2014 à 18:48

Cc si jamais dukan dit de se peser tous les jours et de faire de la balance sa meilleure allié  regarde ton poids fluctuer pour meilleur le accepter!!!!! J ai perdu 53 kilos au total depuis 2008 et meme en ma deuxième fase maintenant je suis à 23 de perdu  la il me manque plus que 6-7 et honnêtement c est la Cata je perd peu je reprend et alors?! Je serre les dent et ça me motive encore plus à continuer....... Soi forte je te soutien.... Loins la graisse et bienvenu au muscle.....

Posté le 29/01/2014 à 21:40

tu va y arriver tu vera......... et on mangera un petit gateau ensemble a la fin de la stabilisation

Posté le 30/01/2014 à 17:37

coucou à toutes.... J'ai essayé de résister à l'appel de la balance ce matin mais ....... pas réussi! Et pour mon plus gd bonheur ma balance affiche 1 kg en moins!!!!!!!! Ouf ça redescend! Bon du coup j'ai compris que c'est pas la peine de s'affoler, ça marche !!!

Posté le 31/01/2014 à 11:27

Si ca peut t'aider moi je tiens un graphique de ma courbe de poids. Tous les jours, puis tous les 3/4 jours selon mon envie je note mon poids. Puis je relis les petits point^^ Comme ça je vois l'évolution et quand je désespère a cause de ma balance qui stagne / me fais reprendre quelque gramme, je regarde cette courbe et je vois que au par avant j'ai connu un moment similaire. Et après je vois que ca été la dégringolade alors ca me fais pas désespérer. ET SURTOUT les filles ne vous peser pas quelque jour avant, pendant et après les ragnagna !! Moi ca me fais prendre 1 kg facile.

Posté le 03/02/2014 à 12:46

Courage a toutes.... je part demain et je vais pas craquer =)