Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur103992  |
Posté le 07/06/2012 à 02:11 Petit passage juste pour vous souhaiter une belle nuit...
A demain les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 01:43 1 mois ce vendredi 29 juin que j'ai commencé dudu, et on continue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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naweldelille  660 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 01:47 la premier face elle dur combien de temps ? et fo mange que de la viande ? 
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 14:07 Il faut que tu fasse une évaluation sur le site du doc Dukan regarde a gauche de ta page c écris et c gratuit, ensuite tu as tout écrit sur ce site pour chaque phase, commence par faire ça pour l'évaluation et si tu as besoin d'aide vient me voir je t'aiderais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 14:08 C écrit calcu gratuit de votre juste poids, clique et laisse toi guider par la page du site a DR Dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105626  |
Posté le 27/06/2012 à 14:43 coucou soso
le bio flan je l'ai trouvé dans un magasin bio, bcp. j'ai commencé lundi! comme toi j'ai des soucis avec ma thyroïde! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 15:17 COUCOU CALIEL, ALORS MOI TU VOIS ÇA VA FAIRE 1 MOIS VENDREDI QUE J'AI COMMENCÉ ET JE TOURNE PLUTÔT AU RALENTI LA, PAS DE PERTE CETTE SEMAINE.
Es tu hypo ou hyper, moi hypo donc je pense que ça n'aide pas...
tu es du Québec Caliel? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105626 |
Posté le 27/06/2012 à 16:22 je suis en hypo! non je suis en France! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 21:14 Ah ah tu es en hypo est en France, je connais la France, je suis Française je restais a Commercy en Meuse, et il y a 12 ans je me suis mariée en France a un beau Québécois et voila je suis au Québec depuis ce temps la, et tout est merveilleux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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naweldelille 660 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 21:28 salut les fille jai des petite questions a vous posez si sa vous dérange pas Voila alors je vient de commence le régime dudu et je suis un peux perdue car je cest pas quoi faire comme recette et se qui et interdit ou autoriser
pour le déjeuner ou le diner je peux faire une galette de son et du blanc de poulet ?
je peux mange des galette de son tout les jours à tout les repas ?
si je cuisine du blanc de poulet ou de dinde je peux rajouter des oignon dans les plats ou nn ?
donc voila mes questions les fille
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 21:38 Maweldelille pour ton alimentation autorisée avec ou sans toléré et les portions de certains aliments, voila un lien, mets le dans tes favoris et tout les jours tu sauras quopi faire et surtout si tu as le droit a ces aliments...
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Tu as des exemples de repas sur ce site a chaque phase, phase d'attaque voici le lien http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html
Phase croisière, voici le lien http://www.proteinaute.com/forum/phase-de-croisiere_7.html
Les autres on verra plus tard...
OUI bien sur tu as le droit de manger une galette tout les jours avec du poulet a profusion, mais tu ne dois pas dépasser, eCS de son d'avoine et 1Cs de son de blé par jour, alors attention a ça.
Voila ma belle, si tu as d'autres questions ne te gêne pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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naweldelille 660 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 22:12 soso merci tu ma vraiment aidez je te remerci ma belle
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Utilisateur103992 |
Posté le 27/06/2012 à 22:50 Ça me fait plaisir de t'aider et surtout n'hésite pas.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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