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Ca y est en moins de 3 jours j'ai déjà fait des écarts!!!

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Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:07 un peu de rouille, un peu de crouton, un morceau (tout petit) de biscuit chez Nespresso, une frite... et M**de!!! J'espere que demain ca ne se verra pas trop sur la balance! Je pense que je vais faire un peu de danse et de sport avec ma Kinect ce soir D'ailleurs j'y pense quand on a 5 kilos à perdre c'est quand qu'on se remet a manger des légumes? merci de vos réponses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:12 Ducatina, je pense que c'est la première fois que je vais dire ça mais je n'ai vraiment pas l'impression que ce régime soit fait pour toi. Pour plusieurs raisons - tu n'as que 5 kg à perdre et ton imc est à 22 - c'est un régime à vie et tu craques déjà ! - et visisblement tu n'as pas lu le livre je pense que tu ferais mieux de rééquilibrer ton alimentation et de bouger plus. sorry d'être direct Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur10820	Posté le 22/06/2011 à 16:16 Je ne saurai dire mieux que Mile... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:18 assez adccor avec mile
Utilisateur45249	Posté le 22/06/2011 à 16:21 Recommence à manger tes légumes dès demain ..pourquoi te priver .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:22 c'est vrai je n'ai pas lu le livre et comme j'ai 5 kilos à perdre je pense que je me prends moi la tête que celles qui ont plus de poids, seulement je voudrais comme beaucoup je pense , perdre mes kilos en trop rapidement Vous devez surement avoir raison mai sje veux (avant de reguler mon alimentation) perdre un peu et rapidement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 16:24 En gros tu veux rentrer dans ton bikini taille 36 ?
Utilisateur45249	Posté le 22/06/2011 à 16:25 achète donc . le livre ..avant de faire n'importe koi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:25 ok si tu veux vraiment un conseil et que tu es prête à t'engager à vie... fais le régime correctement, et lis le livre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:26 Je pense que Birdyblue a raison, je commence avec les legumes demain. Ca sera mieux pour mon corp et pour ma vitalité, j'ai l'impression que je n'ai plus d'energie ( je suis sportive min 4h de sports par semaine et la depuis lundi, je n'arrive qu'a marcher). Hier soir j'étais en manque de sucre, j'avais mal à la tete et des nausées, j'ai mangé un morceau de biscuit (un vrai) et 10 min apres ca allait mieux... Y en a qui sont plus chochotte que d'autres avec le sucre ^^... comme moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:28 Merci de vos conseils, et c'est vrai que non je ne suis pas prete à m'engager à vie. Je veux suivre les 3 premiers phases mais je ne veux pas manger un jour de PP à vie... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 22/06/2011 à 16:30 Tu reprendras donc illico tes kilos ..en es tu bien consciente ?? Et après tu iras dire que le régime Dudu c'est de la m*de ...hummpfff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Utilisateur53801	Posté le 22/06/2011 à 16:30 fait bien attention le moindre ecart peut empecher la perte de poids sur plusieurs jour voir semaines si c ecarts sont a repetitons! c'est la stagnation alors si tu veux perdre rapidement et t'engager suit les conseils des proteinautes! voila courage a toi alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Edenne 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 16:30 il vaudrait peut etre mieux faire un autre régime alors...WW c'est une très bonne alternative pour 5kg et beaucoup moins contraignant
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:31 athanelia: Non un petit 38 c'est déà pas mal C'est pas une question de vetement c'est quand je me vois nue, je voudrais tellement en finir avec mes jambes trop lourdes et ce gras que je n'arrive pas à deloger... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:31 franchement ducatina ce regime est avis pour 4 kilo ca vaut la peine il vaut mieu que tu fasse attention a ce que tu mange et du sport c'est mon conseil a moi

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:32 je cherche mes mots depuis un moment et à chaques fois tu rajoutes une réponse mais si tu ne suis pas le régime, et que tu as déjà décidé de ce que tu allais faire alors pourquoi venir ici pour dire que tu foires ton régime à toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
milka95 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 16:34 Oui j'ai déja fait le régime une fois, perdu pas mal, mais je n'avais pas fait la 3eme et 4eme phase en me disant que je ferais attention, et ben non, j'ai tout repris. Faut vraiment faire ce régime de A à Z, sinon ça me sert à rien. Courage.
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:34 sans rire je suis prêt à te donner de mon temps pour t'aider te soutenir te chanter des chansons tout ce que tu veux mais là je pige vraiment pas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:36 POur tout dire, je pensais faire les 3 premieres phases et apres etre plus apte à réguler mon alimentation en passant par exemple a WW (mais en demandant de rester à mon poid et ne pas maigrir) QUe se soit clair, je ne cherche pas à utiliser dukan comme un regime pour la vie mais pour me faire decoller et apres utiser un mode de fonctionnement plus adapter à ma personne (c'est vrai que 5 kl c'est pas la mort) comme WW ou cohen ou tout les aliments sont autorisés mais en quantité réduite.. Ensuite, j'espere que dans quelques mois, je serais prete à surveiller mon alimentation sans un regime quelqu'il soit mais en sachant faire la part des choses (me reguler seule) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 16:36 Je crois que tu ne te rends pas compte de ce que tu fais : si tu ne fais pas la stabilisation, tu vas TOUT reprendre avec sûrement un PETIT BONUS !!! Tu crois que quand certaines personnes recommencent, 3 ou 4 fois le régime parce qu'elles n'ont as fait toutes les phases, ça ne t'arrivera pas? Tu te trompes ! Si le Dr Dukan a conçu son régime en 4 phases ce n'est pas pour emmrdr le monde, c'est parce qu'elles sont nécessaires. Ce régime n'est pas fait pour toi, comme les autres l'ont dit ! A toi de voir après, mais ne viens pas pleurer dans quelques temps lorsque tu n'auras pas non pas 5 mais 10 kg ou plus à perdre ...
Utilisateur53801	Posté le 22/06/2011 à 16:37 et dire qu'il y a des gens qui font ce regime pour ameliorer leur etat de santé! pffff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 16:38 bon ben fais ce que tu veux alors. ça ne dit toujours pas pourquoi tu viens te plaindre de tes craquages ici Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur65454	Posté le 22/06/2011 à 16:43 QU'est ce que je peux dire de plus... je comprends et je vous entends quand vous me dites que ca ne sert à rien si je ne fais pas la 4eme phase mais entendez moi aussi quand je vous dit que c'est le seule regime qui fait perdre si vite. Et je viens me plaindre parce que ... ben ca n'a rien de mechant mile Pour qu'on me dise que ce n'est pas trop grave en faite ^^ ca n'etait pas pour te faire chi** EN attendant merci de vos réponses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 16:45 Pourquoi veux tu perdre vite déjà? Ensuite tu te trompes ! Moi oui, j'ai perdu 5 kilos en quoi? 2 semaines environ ... Mais ça ne sera sûrement pas ton cas ! Certaines filles perdent 1kg par mois quand elles ont ton IMC ... Réfléchis bien !

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Ca y est en moins de 3 jours j'ai déjà fait des écarts!!!

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