Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Nadwak  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2011 à 21:21 Merci Celine - oui j'essaye d'avoir un parcours sans faute mais pas toujours facile - mais je garde le moral pour l'instant et surtout la volonté 
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Karibbou  294 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 08:33 Coucou les filles! Moi le premier repas de gala ce sera dimanche 15 avec un resto Indien! Vive les naan et le Tika massala d'agneau!! huuuummmmmmm 
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Utilisateur42928  |
Posté le 05/05/2011 à 20:57 Pourquoi attends tu autant ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Karibbou 294 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 08:21 Parce que je suis remonté en poids sur la balance et puis parce que j'avais décidé de cette date depuis un moment, donc je m'y tiens ça peut pas me faire de mal.
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linou9173  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 16:20 Coucou, Voilà une semaine que je suis en conso et je voulais vous faire partager mon experience. Tout s'est trés bien passé. J'ai a mon actif, deux galas et un féculent en une semaine. Et je n'ai pas repris 1gr!!!!! Je suis trop heureuse. Prochain féculent : mardi et prochain gala : samedi dans 1 semaine. je me régale de mes légumes tous les jours, de mon fromage, mon pain et mes fruits. C'est finalement, un sentiment de liberté totalement contrôlé par le jeudi de pp, qui finalement me donne l'impression de me detoxifié. Mon mari adore mon 'nouveau' corps, me soutient et est même revenu, hier, avec ma créme amincissante en cadeau !
Et vous, comment ça se passes ? Bon courage Karibbou pour ta prochaine conso ! Bonne journée les filles ! 
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Utilisateur42928 |
Posté le 06/05/2011 à 18:47 Même chose pour moi Quel soulagement ! Je me suis pesée pour la 1ère fois depuis le début de ma conso et je suis à 400g au-dessus de mon objectif. Après m'être empifrée mardi, j'étais persuadée d'avoir beaucoup pris. 400g au-dessus mais pour moi c'est rien du tout avec ce que j'ai mangé Donc en fait, je suis complètement rassurée et sereine pour la suite car j'ai eu cette fringale parce que mon corps n'avait eu assez à manger : en ajouter le pain, le fromage et le fruit, je m'étais dit qu'il fallait diminuer ma ration de viande et légumes ; mais j'avais tout faux ! Car ça ne faisait pas assez.
J'ai donc repris mes portions PL de la phase 2, tout en ajoutant ce que je dois ajouter, et le résultat est bon : pas de fringale et le poids est stable. C'est super !
Ne faites pas la même erreur que moi, ne diminuez pas vos rations Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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linou9173 271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 19:42 tout a fait d'accord avec toi, Céline. Il faut manger suffisament de pp et de légumes et TOUT va bien !
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