Mon Régime Dukan
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titevalou  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2013 à 17:14 
Bonjour , nous sommes le 11/11/2013, et je commence demain , me suis donné lns de m'encourager, achat d'un carnet simple où je vais noter tout, achat d'un podomètre! c'est mon chien qui va être content, ^^ , je me sens motivé mais reste fragile, et en même temps, exitée de me voir évoluer changer, enfin si ça marche!! je dois me sentir à l'aise afin de rebondir dans ma vie,.. J'espère trouver du soutien, des "anti-craquage ici" ! j'ai 39 ans , j'ai une fille de 15 ans, un chien , un chat. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/11/2013 à 18:05 bienvenue sur le forum .;tout le monde est là pour te venir en aide.;mais pour te sortir du stress régime un super lien vers un topic http://www.proteinaute.com/forum/nos_petits_compagnons-36581.html pour quelquefois penser à autre chose et retrouver le sourire 
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lolo79  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 09:49 Bienvenu titevalou J ai commence le regime y a une dizaine de jours et le forum en cas de craquage m aide bien. N hesite pas pour les jours ou ce sera moins facile de regarder les differents temoignages des proteinautes, ca aide bien.
Bonne route dans la chasse au kilos 
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Eloyse  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 11:19 Alors Titevalou, comment s'est déroulé ta première journée? Lolo a raison, le forum pourra t'aider!! 
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titevalou 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 19:38 Oh la la !! un désastre!! j'ai pas pu commencer, je devais fairequelques courses!! mais j'avais un rdv, des soucis persos, et malade, aujourd'hui, dur dur , je vous tiens au courant , bien amicalement
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