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Utilisateur118573  |
Posté le 24/04/2013 à 18:46 Bonjour, Normalement, on doit manger 1 g a 1,5 g de proteine multiplie par le poids actuel si je ne me suis pas trompee. Pour moi donc au moins 73 g de proteines. Dois-je manger les 73 g de proteines a chaque repas ou c'est 73 g pour toute la journee?? D'avance merci pour votre reponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2013 à 19:28 Pour 24h 
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2013 à 20:56 Excuses moi kabota. .Mais tu refais une attaque?
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Utilisateur118573 |
Posté le 24/04/2013 à 22:59 Oui, je refais 3 jours d'attaque car j'ai fait un peu n'importe quoi. J'ai fait une semaine de regime de thonon mais j'ai fait pas mal d'ecart ensuite j'ai arrete le regime. Resultat, j'ai repris du poids. Ouf, c'est mieux si c'est pour la journee. J'ai pense que c'est a chaque repas et c'est ce que j'ai fait aujourd'hui comme je n'ai perdu que 500 g depuis lundi hihi. Du coup ce soir, j'ai mal a l'estomac. Je crois que j'ai trop mange mdr. J'ai tellement envie de perdre du poids que je suis en train de faire n'importe quoi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 00:25 Effectivement. .Tu sais qu'il n'est pas conseille de refaire une attaque si tu reprends Dukan. .Tu risques de vacciner ton organisme contre le regime et plus rien ne marchera tu devrais partir en croisière douce 1/1.et surtout d'être patiente. Bonne soirée
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Utilisateur118573 |
Posté le 25/04/2013 à 06:34 Bonjour, C'est pour ca alors que je perd moins par rapport a la premiere fois. Je suis de nature impatiente mais la, il le faut. Si j'arrive a perdre 2 kg par mois ce sera genial. Ce qui me manque le plus dans ce regime c'est le ti dej avec special k Bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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