Cap sur la croisière à partir du 16/11/11... J'espère tenir la barre !

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Utilisateur81183	Posté le 08/12/2011 à 15:09 Moi bientôt 5 en moins sur le compteur j'espère pour la pesée de demain d'ailleurs -4.9 kg ce matin grrr elle aurait pu faire un compte rond ! la vilaine ! Sinon avec les médocs et/ ou plus d'oeufs moins mal à l'estomac et au foie ... ouf ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 15:17 Coucou ! Kméléon, les frites... faut peut-être oublier lol, allez courage pour les 2kg restant, ça va venir quand tu ne t'y attendra pas !! Evanaelle, contente que ça aille mieux ! Demain, ta balance sera sympa Sherazade, comme tu le dis, la reprise est normale après autant de jours sans t'alimenter. Je te souhaite que tout rentre dans l'ordre... Aujourd'hui j'ai +200g au compteur sans faire d'écart. Pas de souci, ça ira mieux un autre jour. Bisous à tous et RESTONS MOTIVES !!
Utilisateur80682	Posté le 09/12/2011 à 22:11 bsr belette voilà si on fais pas d ecarts méme si on perds pas tt les jours moi jme dis un jour ou l autre la balance descends Ce qui est important cest LA VOLONTE et l aide qu on se donne bisous à bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kmeleon31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 10:59 Bonjour à toutes! Merci les filles pour ces encouragements. J'ai décidé de passer en phase de consolidation, comme vous avez pu le voir, je suis à 77-78 depuis presque un mois, je pense que mon corps ne veux pas descendre plus bas, donc je consolide, je préfère profiter de la période des fêtes pour avoir le droit à un petit peu plus d’ingrédients non autorisés en croisière, sans pour autant m'en vouloir après. J'ai décidé de faire çà sérieusement et d'éviter un maximum les féculents tout de même, je sais que c'est pas top pour moi, j'en ai bien pris conscience. -23kg, le résultat est super donc je passe en conso heureux, malgré les deux kilos que j'aurai aimé perdre mais bon, soyons réaliste, mon corps dis non!!! J'espère que vous pourrez profiter de cette phase de conso rapidement vous aussi, tenez le cap, vous verrez, vous y arriverez j'en suis persuadé, la preuve, même moi j'ai réussi!!! Bises à toutes. J. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 14:56 Bonjour ! Kmeleon tu as pris une bonne décision, bravo ! Effectivement, si ton corps ne veut plus perdre ces 2 kilos en phase de croisière, la consolidation te permettra peut-être de les éliminer. J'ai vu sur le forum que certains en consolidation perdaient encore 2-3 kg : c'est ce que je te souhaite. De toute façon, tu as atteints brillamment ton objectif ! Encore bravo pour tous ces kilos envolés !!! En ce qui me concerne, pas de changement, toujours pas perdu de grammes. Je dois être à un poids que j'ai dû faire longtemps ? Comme je ne pesais pas avant dukan, je ne suis pas sûre de ce que j'avance. Quoi qu'il en soit, pas de souci, je suis toujours autant motivée !! Les -7kg sont là pour me motiver Bisous à tous.
Utilisateur80682	Posté le 11/12/2011 à 12:38 bjr tt lmonde et bravo kaméléon je penses aussi que tu à pris la bonne décision ,à deux kgs ce n est pas bien grave maintenant c est de consolider tt sa étre bien dans ta téte ton corps et y rester à se point beau parcours , quand à toi belette je penses qu on se pése trop souvent sa deviens obsessionel ,moi un écart hier soie mais léger du à ma soirée d anniversaire une demi coupe de sauvignon nature et une petite part de tiramisu fait maison donc moins de sucre et de gras qu en patisserie mais pas craqué ni pour toats ni cacaouhétes ect suis assez fiére de moi et ma foi me péserais plus qu une fois par semaine le mardi par exemple mais je suis tjrs aussi motivée et là hier je me suis offert la coiffeuse coupe trés courte effilée avec couleur chatain tirant un peu sur l auburn ben j ai été félicitée hier soir mon ma dis OULA ta fondu du corps mais du visage super en plus légérement maquillée et jolie tenue voilà j espéres qu evanaelle va bien aussi et tout et toutes les dukanauttes en cette période de fétes ou pas facile de suivre régime moi jme dis c est une nouvelle façon de s alimenter bon dimanche à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 14:53 Coucou ! Je crois que tu as raison sherazade pour la pesée, mais je ne peux pas m'en empêcher. Et quand je vois mon poids sur la balance, ça me booste même si je stagne. D'ailleurs, aujourd'hui je suis toujours à 76kg lol Ce soir, je dois prendre mes mesures et les rentrer dans mon tableau de bord. Ce matin, j'ai fait un petit écart, j'avais oublié de faire du pain. J'ai mangé 2 biscottes au blé complet au petit déj : ça fait du bien, tant pis si je continue à stagner lol Bon dimanche à tous, bisous !!
kmeleon31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 22:47 Coucou! Repas de gala hier, prise de 1kg5 en deux jours! Aïe! Je pense que c'est normal, aujourd'hui j'ai fais 0 écarts et j'ai essayé de faire une journée "light"!!! Normalement çà devrait aller mieux demain et j'espere que le Jeudi PP me fera perdre un peu histoire de réatteindre mes 78kg! J'ai changé ma photo histoire d'avoir une photo actuelle après Dukan! Ca fait bizarre de voir les anciennes photos! J'espère que vous aurez aussi ces moments sympas! Attention aux écarts quand même les filles, surtout que Noël et le premier de l'an ne sont pas loin, essayez de tenir le coup! Je vous embrasse. Bonne semaine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 08:59 Bonjour !! Aïe Kmeleon, j'espère que tu vas de nouveau être à 78kg. Je ne vois pas de nouvelle photo ? Est-ce que tu as fait un avant/après en photos ? Aujourd'hui la balance a été sympa, -200g ! Pourvu que ça continue lol Bonne journée à vous et bisous !!
Utilisateur81183	Posté le 12/12/2011 à 12:23 Mais si belette la photo de son avatar a changé !!!! Bon moi enfin à la baisse : -5.3 kg ! j'espère que ca remontera pas demain ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 14:04 Ah oui, je vois la nouvelle photo !! Il fallait que je fasse un refresh lol ! Kmeleon, tu as super bien fondu !! Yesss evanaelle, toi aussi tu es à la baisse, youpi !!
Utilisateur80682	Posté le 13/12/2011 à 00:20 bsr tt lmonde excusez c est mon annif j ai du gerer trois diners là depuis samedi dernier m en reste un vendredi et de plus sortie samedi sa va étre dur je fais hyper attention qd sa se pase chez moi mais au dehors je sais pas comment sa va le faire bises a toutes et tous a bientot bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 10:39 Bonne anniversaire sherazade, je viens de percuter !! Le mien c'est dimanche... Sagittaire aussi lol et fan du Finistère !! Ici toujours à 75.8kg, super je n'ai pas repris Bonne journée à tous, bises.
Utilisateur81183	Posté le 13/12/2011 à 10:50 Moi je perds enfin ! ouf ! ça redécolle alors que je suis indisposée ... va comprendre ! Bon anniv sherazade et courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 11:03 Bravo evanaelle !
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 09:42 Bonjour !!! J'espère que vous allez bien ?! Aujourd'hui, enfin une bonne baisse : -400g ! Chose bizarre, j'ai eu des sensations étranges toute la nuit dans tout mon corps comme si "ça travaillait" à l'intérieur de mes muscles. Les légères courbatures sont de retour... Je vais refaire une cure de vitamine. Et vous, où en êtes-vous ? Bonne journée à tous, bises.

Utilisateur81183	Posté le 14/12/2011 à 10:29 Moi en 3 jours j'ai perdu 1.3 kg !!! j'ai franchi les 6 kilos en moins ! yes ! et j'ai perdu 5 cm un peu partout ! je pars en courses à plus les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80682	Posté le 14/12/2011 à 10:46 bjr tt lmonde vous voyez sa marche jviens de me peser pas repris pas perdu c déjà sa mais là comme une géne à la vessie qd vais au pipi donc avant que n arrve cystite qq gélules naturelles de cranberry et hop sa devrais passer à bientot bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kmeleon31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 18:08 Je viens de vous faire un roman et tout c'est effacé :( Je reprends alors! Non, je n'ai pas de photo avant après parce que j'aimais pas les photos, je me trouvais horrible dessus! Bravo à toutes les trois pour ces pertes, vous tenez le bon bout!!!! Moi j'ai repris deux kilos en début de conso... et je viens d'en perdre 2,5, je suis donc a mon poids le plus bas, 76,5kg! Je suis très content et je vais fêter çà en allant me dépenser au foot en salle! Prenez soin de vous et courage, pas de craquage, pas d'écart, mais une chose géniale, la satisfaction du poids perdu! Bises. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 22:45 Bravo à toutes et tous ! C'est une très bonne semaine pour tout le monde !
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2011 à 10:28 Hello ! La semaine a été bonne pour moi, me voici à 1,2kg de mon premier objectif : perdre 10kg. J'espère l'atteindre d'ici le 31 décembre. Mais ça ne va pas être évident car aujourd'hui c'est mon anniversaire, Noël arrive à grands pas et après c'est le réveillon de la St-Sylvestre ! Je vous souhaite bon courage et pas trop de dégâts pendant les fêtes. Bises à tous !
kmeleon31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2011 à 07:59 Joyeux anniversaire! Bon courage, ca va le faire pour 2012, 10kg de moins! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Belette92 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2011 à 10:13 Merci Kmeleon !! Petits écarts dimanche, donc balance pas contente le lundi : +400g. Aujourd'hui c'est -400g ouf ça s'équilibre ! Et vous, comment cela se passe ? Bises !!
kmeleon31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 18:26 Coucou! De mon coté, tout se passe très bien, j'ai fais ma visite médicale hier et le médecin a dit que j'avais une santé et un corps d'athlète de haut niveau! Bon, je pense qu'il me félicitais aussi pour ma perte de poids et pour tout le sport que je fais! Je suis en excellente santé et malgré le fait que je n'ai pas de vacances, je suis très content d'être à l'approche des fetes! Mon 76,5 tiens le coup et ce, malgré les nouveaux "écarts autorisés", je suis ravi! Vivement que la conso soit fini et que je laisse tout çà derrière moi, mais ce régime ma ouvert les yeux sur les pratiques alimentaires que j'avais auparavant, et çà, je pense que c'est l'essentiel!! Bises à toutes. J. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur80682	Posté le 21/12/2011 à 19:47 bsr tt lmonde moi c est dur là je stagne avec ptits ecarts mais j y arrives pas à refaire strict donc je me dis on reprends aprés fétes trop dur là bisous a tt lmonde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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