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Cc a toute

betty6

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 10:12

salut les belle j'aimerais savoir si je fait 30 min de vélo d’appartement c'est pareil que la marche car je perd petit a petit mais ya des fois la balance ne bouge pas pouvez vous m’aidez car je suis en plein ramadan merci

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/08/2011 à 10:13

moi j'aurais dit oui, temps que tu as une activité sportive pendant le temps qu'il faut tous les jours c'est ok!!

lOra072

43 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 10:21

Moi je dit pareil que moi29. Enfaite le corps commence à bruler des calories au bout de 20-30 min d'effort physique. Si tu trouve que tu ne perd pas assez malgré ça essai de faire 2 fois 30 min de vélo dans la journée par exemple, une fois le matin et une fois le soir, en regardant la tv par exemple comme ça ça passe mieux.

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/08/2011 à 10:22

oui, je pense que tu dépenses même plus de calories. Cela dit la marche est bien pour tout un tas d'autres choses que la perte de poids comme la circulation du sang par exemple, donc dès que tu as le temps....

betty6

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 10:23

merci les filles bon courage

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/08/2011 à 10:24

avec plaisir^^ et bon courage à toi aussi!!

chinyere

622 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/08/2011 à 13:03

ok pour moi aussi! 30min d'activité physique par jour mini... wii fit ça marche aussi! 

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