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Accueil Forum » Phase d'attaque

Céline en phase de préparation avant la phase d'attaque de Lundi 7 mars 2011... On y croit !!!

mimi84

64 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 02:42

un petit coucou pas eut le temps de me connecter jeudi !! la balance stagne mais bon ça ne m'inquiéte pas je ne fait pas d'écarts ça vas descendre !!

ça fait du bien d'attaquer la croisiére et de pouvoir manger des légumes ... demain je vais aller chez picard chercher de la rubarbe congelé pour faire de la compote ....... puisqu'on y a droit ... c'est super bon avec le fromage blanc !!

bon courage a toute ... et a tout a l'heure pour des nouvelles ...

michèle

margot7987

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 09:20

Coucou les filles! (Et merci Sablav pour ta réponse et bon courage à toi.)

J'attaque mon dernier jour d'attaque^^! Ça s'est plutôt bien passé mais j'ai hâte de croquer dans une tomate! 

En plus j'ai essayé la mayonnaise dudu avec oeuf fromage blanc moutarde et ciboulette! c'est trop bon! Pour l'instant c'était avec des crevettes ou des oeufs mimosa avec du thon mais je sens qu'avec des petites asperges ou même des concombres ou tomates ça va être super!

Bonne journée tout le monde!!!

mimi84

64 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 16:52

je vais aller voir la recette de mayo que tu donnes Margot .... ça a l'air sympa ... moi j'en fait une autre mais on a jamais assez de recette ...

tu mélange les recettes bonne idées en effet ...

je ne connais pas le régime que tu fait mais s'il marche bien pour toi c'est super ..

pour moi ça stagne depuis lundi .. sans écarts ... je vais refaire dés demain 3 jours de PP !! pour relancer lors d'un palier comme ils le recommande .....

bonne journée a toutes

michèle

margot7987

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 09:52

Enfin en phase de croisière!! Heureusement d'ailleurs car je prend mon premier repas à l'extérieur aujourd'hui!

Faites que je ne craque pas!!!

Normalement c'est un buffet froid donc je devrais y trouver mon compte mais si tout est déjà plein de vinaigrette je suis mal!

Bon courage à toutes! On reste motivé!!!

mimi84

64 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 16:46

alors de buffet froid Margeot ?? j'espère que qu'il n'y avait pas d'assaisonnement !!

c'est extra 3kgs 4 en 6 jours .. bravo

pour moi ça descent bien moins vite mais ça descend je ne craque pas je suis sure que ça vas payer a un moment !!!

bon courage a toutes et bonne journée

michèle

hayatou

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 17:39

oh tu sais mimi moi aussi ça ne descends pas vite là je suis passée depuis samedi à ma pahse de croisière 5 jours de protéines+légumes : j'essaie de faire tout à la vapeur mais comme tu dis ça finiras par payer un jour!!!!!!

margot7987

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 11:58

Coucou!

Bon le buffet il y avait des carottes à la vinaigrette toutes faites et comme c'était ça ou taboulé, j'ai pas vraiment eu le choix...

Mais bon ça c'est bien passé quand même. Par contre là, je stagne depuis 5 jours et ça me désespère un peu mais bon je ne baisse pas les bras! On sera tellement heureuse à la fin, d'avoir réussi à atteindre notre objectif! C'est tout ce qui compte! Et puis les beaux jours arrivant, c'est d'autant plus motivant vous ne trouvez pas?

Bisous à toutes!

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