Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 17:50 bonsoir à tous et à toutes, car les hommes aussi sont les bienvenues !!!! et si on échangeait nos recettes fétiches, celle qui nous font craquées, celles qui nous font justement resister à toutes ces tentations !!!! et surtout ne pas oublier de noter si c'est en phase d'attaque ou croisière ..... c'est parti ...... biscuits à la fleur d'oranger en phase attaque |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 17:51 http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html |
doudoune051 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/05/2011 à 18:57 Pour la phase conso : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ananas_coco-3869.html Il suffit de retirer les fruits pour la phase croisière, un régal !!!!! |
mamamag 5983 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/05/2011 à 19:07 le caraflan caramelisé au four ! un régal ! et en salé , le pain de viande au curry ! mais j'en ai plein qui sont delicieuses !!!! la pizza au tofu, la terrine de poisson, le tiramisu (ou avec la même base de genoise , un roulé ) oui , je sais , je suis super gourmande !!!! |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 20:02 je vois, je vois les filles la gourmandise !!!!! et notre pécher mais adapté à la mode Dukan !!!! |
oceane1 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 20:04 voici un petit gouter, dessert, petit dej, enfin comme on veut, franchement, trop bon, par contre, j'ai mis plus de chocolat donc un peu plus de fromage blanc, c'etait meilleur!
http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html |
Utilisateur36836 |
Posté le 11/05/2011 à 20:12 Voila un dessert que j'ai testé lors d'un repas de famille, ils n'y ont vu que du feu..... Personne ne s'est douté que c'était une recette Dukan.... http://www.proteinaute.com/recette_iles_flottantes-360.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur25230 |
Posté le 11/05/2011 à 20:46 Voici un dessert idéal pour toutes les journées PP, sans tolérés et sans sons : http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
oceane1 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2011 à 22:59 hummmmmm génial pour les îles flottantes, j'adore ça en plus, je vais tester!!!!! merci!
alors c'est marrant, nous n'avons mis que des desserts pour le moment, aller, soyons sérieuses, je propose aussi le plat pour aller avec, très simple et parfait pour la saison!
http://www.proteinaute.com/recette_poulet_basquaise_excellentissime-520.html |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 07:31 je vais testé ton poulet basquaise !!!!! bisous |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 07:35 Déjà levée quengui... lol, tiens encore une recette "salée" qui n'est pas mal non plus : http://www.proteinaute.com/recette_pita_mexicaine-1887.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 07:38 A partir de la croisière, tu peux t'éclater en cuisine, c'est génial !!! n'hésites pas à te faire plaisir Allez encore une très bonne recette testée il y a 2 jours : http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_aux_biscuits_a_la_cuillere-4621.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 07:39 j'en reste bouche Bée !!! |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 07:49 J'ai commencé mon régime en septembre dernier, et sur le forum, il n'y avait pas tant de recettes que ça (le forum a presque 1 an). Donc maintenant je me fais plaisir grâce aux proteinautes qui déposent leur recette. Car avant, c'était souvent une tranche de jambon, un steak, les produits de base du régime :( Bon courage à toi pour la suite et surtout ne baisses pas les bras. Tu as créée un topic qui n'est pas prêt de s'arrêter. On a peut être pas toutes commencé le 2 mai, mais on peut apporter notre ptit + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 08:10 coucou adreydor, j'ai crée ce post car nous sommes nombreuses à avoir commencer ce jour là, mais ce post est à tout le monde !!!! bienvenue à toutes toutes phase confondu, mais surtout, quand il y a depot de recette , il faut préciser quelle phase pour que l'on ne s'y perd pas !!! merci pour ton kom et bonne journée !! |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 18:08 Pour ceux et celles qui aiment la gelée de madère voici une recette dès la phase d'attaque : http://www.proteinaute.com/recette_terrine_en_gelee-1762.html Recette testée et approuvée, trop bonne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
oceane1 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 19:10 hummmmmmmmm le tiramisu, ça donne vraiment envie, mais les biscuits à la cuiller c'est autorisé? je suis super surprise, en tout cas, merci pour la recette |
Utilisateur25230 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 19:41 Mais sinon ceux du commerce ne sont pas autorisés bien sûr !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur25230 |
Posté le 12/05/2011 à 19:55 @oceane1 : ce sont des biscuits à la cuillère mais DUKAN, voici le lien de la recette (dès la croisière) : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_cuillere-4617.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
oceane1 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 22:41 oh merci audrey, c'est super!!!!! |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2011 à 07:02 voici ma recette prévu pour ce week end en pic nic !!!je l'ai gouté...............très bon http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2011 à 07:05 la cassolette qui a plu a mon petit bout de chou de 04 ans,il a même terminé celle de son frère !!!!!
http://www.proteinaute.com/recette_cassolettes_aux_fruits_de_mer-312.html |
quengui 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2011 à 18:40 Allez ce soir je me suis fait cette recette pour ce week end en pic nic !!!! http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_delicieuses_au_protifar_sans_s(...) puis j'ai préparé la baguette façon boulangerie ...........là la pate gonfle à 19h00 mis en route ......on verra ahahah prévue pour 4 baguettes ... bisous à tous |
Utilisateur25230 |
Posté le 13/05/2011 à 18:56 Merci pour la recette des briochettes, je pense que je ne vais pas tarder à la faire !! Et oui, je suis en conso, mais ça fait qu'une semaine que j'ai acheté du protifar (mieux vaut tard que jamais) lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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