Challenge de décembre c'est parti!

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patoolosangeles 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 03:07 bonjour a toutes je mappelle patricia je vis a los angeles et je rentre en bretagne a Noel...voila un bon challenge ... poids depart ==64 Kgs obectif au 1er janvier= =59.900kgs ( avec 3 semaines en france ca va etre dur mais jouable- a moi les langoustines et les huitres- je vais faire l escalier plus adapte a ma perte de poids bon we a toutes!! fait pas trop froid en france??nous ici fait encore chaud ca va! patricia

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 13:02 alors notre bilan du samedi?? pour ma part je suis a 68… lentement mais surement on va dire! bonne perte a toutes!
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 18:21 Bonjour je peux me joindre a vous pour moi 99kg et j'aimerai 96kg le premier janvier sinon je trouve lidée du thème intéressant de se faire un objectif par mois on avance doucement mais surement vers notre objectif final bisou a tte et bon début de semaine
valioucha 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 21:35 Pour moi ce samedi: 69.1kg. Donc -400g, c'est pas fou, mais bon....
cess36 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 22:30 De mon côté, 52.6 kg samedi matin. C'est fulgurant, mais c'est un retour par l'escalier après quelques semaines de laisser aller. Le gala de ce midi a malheureusement dû tasser cet étonnant résultat.... Bon courage à toutes. La route est encore longue, mais ensemble on va tracer jusqu'en 2015!!!!!!!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2014 à 12:45 Bonjour les filles !! Me voilà pour mon petit bilan hebdomadaire... Poids du 1er/12 : 72.8 kg Poids aujourd'hui : 71 kg tout rond !! Bien contente d'enfin perdre après un très long palier !! Vivement samedi prochain en espérant avoir atteint mon objectif de passer sous les 70 !! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Utilisateur132446	Posté le 13/12/2014 à 12:51 Et alors vous êtes où les filles ???????? Au rapport !!!!!! Pour moi: Départ :64.2 kg Fin semaine 1: 64 kg Fin semaine 2 : 62.6 kg Les moins de la semaine : - je ne sais pas ne pas me goinfrer quand je mange du gâteau, du chocolat. Bon ça je n'ai jamais su . J'aimerais n'en prendre qu'un part et stop mais mon cerveau me dit :allezzzz va y mange en une deuxième, une troisième. ... Donc cette semaine j'ai fait plein d'abus.... - on me dit d'arrêter de maigrir, que le but ce n'est pas que mes os transpercent ma peau. .. c'est vrai que du haut je commence à ressembler à squelettor... mais pas du bas ! - j'en ai marre de ma peau derrière des cuisses et de mes fesses. C'est distendu, mou, gras, bourré de cellulite. Une horreur.... Les plus de la semaine : - le sport. Entre 1h et 2 de cardio par jour. 2 en cas d'abus de gâteau. ... pour compenser.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cess36 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2014 à 13:05 Bravo les filles!!!! Beaux résultats! Pour ma part: Départ: 54.6 kg Semaine 1: 52.6 kg Semaine 2: 52.5 kg Après un départ sur les chapeaux de roues, je stagne... tout à fait normal, il me semble. En plus, je n'ai même pas enfilé une seule fois ma paire de basquets.... On verra bien samedi prochain... Bonne semaine à toutes!!!!!!

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2014 à 15:51 Bravo Cess et Liloo !! Moi j'ai stagné en semaine 1 et ça descend en semaine 2 !!
Utilisateur132446	Posté le 20/12/2014 à 15:08 Départ :64.2 kg Fin semaine 1: 64 kg Fin semaine 2 : 62.6 kg Fin semaine 3 ( donc ce matin ): 61.6 kg Et pour vous les filles ? AU rapport ! Le challenge de décembre fonctionne moins bien que celui de novembre . Les - de la semaine : -> abus de chocolat, de gâteaux.... je n'arrive pas à me limiter à 1 quand j'en prends Les + de la semaine : -> le sport, au moins 1h par jour. Bon: Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2014 à 19:29 Salut les filles !! Alors... départ 72.8 Fin de semaine 2 : 71 Fin de semaine 3 : 71 Et oui, pour ne pas changer, je stagne... Pfff.... Raz le bol !! Bizzzzzzzzzzzzzzz
cess36 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2014 à 07:57 Coucou les filles! Petit bilan: 54.6 kg, 52.6 kg, 52.5 kg, et...52.1kg !!! Bon, j'espérais descendre un peu plus bas avant les festivités, histoire de bien en profiter sans avoir à trop culpabiliser et ,là, c'est pas gagné ! Rendez-vous en fin de semaine. ... Bonnes fêtes de Noël à toutes !!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2014 à 03:53 Coucou les filles !! Alors, comment ça se passe pour vous ??? Courage pour les repas de fête de demain !!! Bises
Utilisateur132446	Posté le 24/12/2014 à 09:17 Coucou Dibounouille . Ca se passe pas mal pour le moment ! Et pour toi ? Aie oui demain il va falloir être raisonnable Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2014 à 12:43 ça va liloo, 70 hier et 70.1 ce matin. Il va falloir être raisonnable ce soir ET demain midi !!! Bonnes fêtes !!!!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 27/12/2014 à 19:20 Coucou les filles, Voilà mon petit bilan : début : 72.8 fin semaine 2 : 71 fin semaine 3 : 71 fin de semaine 4 : 70.2 J'espère être définitivement sous les 70 au 1er janvier !! Et vous, où en êtes-vous ???

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 27/12/2014 à 19:21 Au fait, JOYEUX NOËL !!!!!
Utilisateur132446	Posté le 28/12/2014 à 09:09 Hello Bravo Dibounouille pour ta perte ! En décembre c'est génial de maigrir, ce n'est pas un mois facile pour le régime . Pas trop dur ? Je suis encore au lit, après un ptit pipi j'irai me peser je reviendrai faire le bilan après Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur132446	Posté le 28/12/2014 à 10:44 Départ :64.2 kg Fin semaine 1: 64 kg Fin semaine 2 : 62.6 kg Fin semaine 3 : 61.6 kg Fin de semaine 4 ( ce matin ) : 59.3 kg Les + : super moral, 11 h de sport, je rentre dans beaucoup de taille 38, le détachement de la balance Les - : rien Je n'avais pas pesé ce poids depuis mes années étudiante ^^. Trop contente ! Objectif maintenant : ne lus jamais depasser les 60kg., stabiliser à 59. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 28/12/2014 à 15:15 Bravo Liloo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tu commences la conso alors ???
Lyli95 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2014 à 18:12 Salut les filles Joyeux noël. Bilan de décembre : 74.9. Objectif atteint. Prochain objectif : fin janvier à 70 kg. Un peu ambitieux mais j'espere y arriver ! Bonne soirée
Utilisateur132446	Posté le 28/12/2014 à 18:27 Merci Dibounouille . En fait je ne fais pas Dukan donc je suis un peu paumée pour la conso . Je mange tous les jours du gâteau ou des chocolats mais sinon light. Il va falloir que je réintégre les frites et la pizza mais psychologiquement je ne me sens pas prête à ça... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 29/12/2014 à 00:32 Ya pas de raison Lyli, tu vas y arriver !!! Arrête Liloo, tu me fais trop envie !!!! Il faut que tu réintègres peu à peu des aliments tout en surveillant ton poids pour rééquilibrer en cas de besoin !!! Bises les filles
Utilisateur132446	Posté le 01/01/2015 à 14:14 Départ 1er décembre: 64.2 kg Fin semaine 1: 64 kg Fin semaine 2 : 62.6 kg Fin semaine 3 : 61.6 kg Fin de semaine 4: 59.3 kg Fin 1er janvier : 59.9 kg vive le challenge de décembre ! Bilan positif malgré les fêtes . Heureuse !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2015 à 00:22 Un peu déçu car j'espérais vraiment être sous les 70 aujourd'hui, malheureusement je finis à 70.4 !! J'espère perdre 2 kilos au mois de janvier !!! Et plus si affinités... Ce sera dur car repas de famille aujourd'hui, samedi et le 11 !!! Et j'avoue avoir beaucoup de mal à résister aux tentations ces derniers jours !!! En tous cas je vous souhaite à toutes une très très bonne année !!!

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