Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Challenge de décembre c'est parti!

Utilisateur132446

Posté le 02/01/2015 à 04:24

Dibounouille non ne sois pas déçue !!!! Tu as bien perdu, et ça va continuer )) .

Lentement mais sûrement hein .

Ne lâche rien !!!

 

Et bonne année !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/01/2015 à 10:55

objectif clairement pas atteint

je me suis remise sérieusement c ematin!!

bonne année à toutes

dibounouille

796 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/01/2015 à 01:08

Merci Liloo pour tes encouragements !!! ça fait du bien !

 

Moi aussi Mykrene, je suis rentrée dans le droit chemin !!!

 

Donc objectif au 1er février : 68 kg

 

Bises les filles

Utilisateur125810

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur125810

Posté le 03/01/2015 à 14:19

kikoo

 

ça fait longtemps que je n'étais pas passer.

 

d'abord meilleurs voeux à toutes et pleins de kg en moins !!!!

 

pour moi la loose totale + 2 kg depuis debut décembre. entre les invit, les fetes et l'anniv de ma fille, rhoooo trop de bonnes choses ......mais je vais reperdre ça vite fait.

 

semaine 1 : 60.400 soit -500g

semaine 2 : 61.900 soit +1kg 500

semaine 3 : 61.400 soit - 500g

semaine 4 : 62.400 soit + 1kg

 

bravooo pour celles qui ont réussi leur challenge, courage pour les autres. on referme vite la porte et gogogo vers l'objectif.

 

donc objectif pour moi être à 60kg soit 2kg400 à perdre.

 

bon courage a toutes

 

des bisoussss

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dibounouille

796 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/01/2015 à 02:30

Coucou les copines !!

 

Blue : je crois que c'était le mois le plus difficile de l'année, et finalement, tu auras ton objectif pour fin janvier sans problème !!

 

Bizzzzz

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.