Challenge de novembre qui me suit

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dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2014 à 22:17 Courage Liloo !!! Pour moi aussi ce n'est pas le top. J'ai physiquement faim, je n'arrête pas et rien ne me rassasie, c'est terrible !!!!!!!!!!! J'espère que ça ira mieux demain. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Utilisateur132446	Posté le 14/11/2014 à 00:07 Courage aussi Dibounouille ! Allez au lit ça ira mieux demain, tu auras moins faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2014 à 00:19 Tu es à 2 kilos de la conso Liloo, quelle chance, je t'envie beaucoup !!! Bonne nuit !!!
Utilisateur132446	Posté le 14/11/2014 à 22:29 Bah non en fait j'aimerais bien peser quelques kilos de moins encore avant de consolider le truc. Encore 5 kilos. Les plus durs à perdre :-S. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2014 à 22:49 Tu sais que tu peux en perdre encore en conso ??!!! Courage, tu vas y arriver, à l'époque, j'avais réussi ! Biz
Utilisateur132446	Posté le 14/11/2014 à 23:48 Merci Dibounouille . Toi aussi tu vas y arriver . Bon moi la conso sera un peu différente car je ne fais pas dukan classique, je fais en gros pl tous les jours avec un peu de fruits de temps en temps et feculents de temps en temps .donc ça sera plus une stab en me permettant des trucs un peu plus caloriques . M'enfin je n'en suis pas encore là ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 08:22 bonjours les filles ,voici mon poids pour aujourd'hui 98,3 pour moi , c'est déjà bien car je suis en zone rouge et je ne pensai pas perdre pendant cette periode donc je ne lache rien .J'espere que pour vous la perte ce fait.bonne journée
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 08:38 Coucou.. Pas bougé ici.. La balance fait une pause.. Ça sera mieux la semaine prochaine... Bisous

Lyli95 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 08:39 Coucou Poids aujourd'hui : 81.9 cause nouvelle balance Biz
tchatikitty 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 09:17 Coucou Poids du jour : 57.7 kg Bon week end
Utilisateur132446	Posté le 15/11/2014 à 11:40 Hello, 65,7 pour moi ce matin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur54940	Posté le 15/11/2014 à 13:49 Bonjour ! Bon je reposte ici pour samedi dernier, j'étais a 99.2 et aujourdui après ine semaine de vacances a Center P avec pourtant tres tres peu d'écart je suis a 99.8 ... Dégoûter .. Aller bon week end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2014 à 18:21 Salut les filles ! Pour moi 75.2 ce matin !!! Bizzzzz
Misabelle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 19:56 Je suis à 94.2 kg, doucement mais sûrement... Soalu si tu fais des écarts tu stoppes le processus et tu re stockes au lieu de puiser dans tes réserves. Pour cela il ne faut jamais consommer plus de graisses ou de sucres que ce qui est indiqué, le but est de créer un déséquilibre en faveur des réserves qui sont alors utilisées pour l'énergie journalière dont ton corps à besoin. C'est une nouvelle façon de s'alimenter et c'est pour toujours si non tu re grossiras, les cellules graisseuses se vident mais ne disparaissent pas, elles attendent un jour plus faste pour elles. Courage et cuisine sont à la base de tout. Bisous à toutes!!!
emmalpas 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 20:00 Coucou, Moi je suis a un p***** de palier, toujours 72.7 ..... J'espère faire mieux la sem proch Bon courage a tous
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 20:05 Coucou tout le monde! Je mets à jour le tableau demain le temps que tout le monde donne son poids. Ou en êtes vous à mi parcours? Points forts et points faibles de ces deux dernières semaines? Les choses à améliorer poyr les deux prochaines? Moi 103,5kg ce matin belle perte cette semaine. J'aimerais ne faire aucun écart ces 2 prochaines semaines et reprendre le sport car je n'arrive toujours pas à me motiver. voilà ! Gros bisous à tous et j'attends vos poids on fera un point tous ensemble demain soir .

evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 20:05 Coucou tout le monde! Je mets à jour le tableau demain le temps que tout le monde donne son poids. Ou en êtes vous à mi parcours? Points forts et points faibles de ces deux dernières semaines? Les choses à améliorer poyr les deux prochaines? Moi 103,5kg ce matin belle perte cette semaine. J'aimerais ne faire aucun écart ces 2 prochaines semaines et reprendre le sport car je n'arrive toujours pas à me motiver. voilà ! Gros bisous à tous et j'attends vos poids on fera un point tous ensemble demain soir .
Utilisateur132446	Posté le 15/11/2014 à 21:34 Pour moi le point fort c'est le sport : 5 heures par semaine minimum. Le point faible c'est le repas de famille lâchage complet samedi dernier. A mon avis ça va être pareil durant les 2 prochaines semaines. Avec plus de repas prévus :-S Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 22:41 Effectivement liloo tu es sportive, tu fais quoi comme sport??
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 16/11/2014 à 01:45 Point fort : garder le cap et le moral !!! Point faible : 0 sport, pas le temps, mais ménage, repassage et autres petits plaisirs... Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2014 à 06:57 Bonjour, Pour moi 89 à ma dernière pesée. Bon dimanche à toutes
benoite 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 11:12 bonjour, début de semaine dernières 60.9kg après un weekend châtaignes grillées, eh oui ça ne pardonne pas pesée de samedi 59.3kg compliqué, mais je persévère bravo à celle qui ont encore perdu et courage aux autres
Utilisateur125810	Posté le 16/11/2014 à 21:20 bonsoir mon poids de samedi matin : 63kg900. merci à madame la gastro qui m'a bien aidée LOL. j'ai également mes coquelicots (ils ne me lachent plus ceux la grrr) bravo a celles qui ont perdu, pour les autres pas de soucis le challenge continue, la balance va redescendre !!!! Ne lacherons rien on est des winneuses. courage a toutes pour cette nouvelle semaine de régime. bonne soiree à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2014 à 21:40 objectif de la semaine atteint 74kg pil poil objectif semaine prochaine : 72.8kg du courage a nous toutes felicitations a toutes celles qui ont perdu bravo a celles qui ont atteint leurs objectifs

Utilisateur132446	Posté le 16/11/2014 à 23:36 Reve je fais du fitness, de la zumba, du step et du footing. J'adore le sport . Repas de famille aujourd'hui mon appli m'a dit que j'avais mangé et bu pour 3800 calories :-S. Et rebelotte samedi prochain. Autant dire que je dois manger light cette semaine pour compenser tout ça..... Allez les filles on ne lâche rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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