Challenge de novembre qui me suit

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evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 09:05 Bonjour à tous et toutes! Voilà je lance un challenge pour le mois de novembre. On a toutes en tête les fêtes de fin d'année et apparaître amincies devant toute la famille... Bref le principe est simple. On se pèse demain matin 1er novembre puis tous les samedi du mois et le 1er décembre. Vous me donner demain votre poids de départ et votre objectif pour dans un mois (j'ai préparé un tableau récapitulatif). Tous les samedi on fait un point sur la perte de chacune. L'intérêt de ce challenge c'est de se motiver les unes les autres. Peut importe depuis combien de temps vous êtes en croisière ou l'objectif que vous visez, tout le monde est bienvenu! Qu'en pensez vous??

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2014 à 09:15 C'est très sympa ton initiative, bon moi je suis à mon JP mais j'attends qu'il soit bien acquis pour passer en conso, donc mon objectif ce sera de le maintenir en conso, je te communiquerais demain mon poids, à+!
Utilisateur133433	Posté le 31/10/2014 à 09:37 Moi je suis partante car jai des kilos à perdre environ 11 et franchement ça fait des années que je me bats avec Alors je plante le décors 69 kilos 5 jours pp don donc-1 kilos 900 en moins 1 jour pp Puis gastro et médoc Alors le docteur a dit féculent proteine et moins jai fait pp encore3 jours pp çe qui s'est par 500 en plus...( mystère pas decart pas de tolere) Aujourd'hui je commence enfin 1 pl 1 Donc on se pèse demain matin A+ Rowena Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
13172929 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 11:54 Bjr j'ai déjà fait dukan il y a 4ans ,j,ai pris 5kilo depuis que je veux reperdre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
emmalpas 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 13:00 bonjour evatoune, je trouve ton idée extra !!! j'ai commencé dukan il ya un peu moins de 2 mois et je suis partante pour ton challenge je pars en week end demain, donc je te communique tout de suite mon poids et mon objectif : aujourd'hui : 74.0 kgs objectif au 1er décembre 70 kgs !! je pense que 4kgs en 1 mois, c'est réalisable !!!! A très bientôt
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 13:18 Super emmalpas! Je t'ai inscrite dans le tableau. Sinon les filles vous pouvez ajouter des challenges en plus du poids. Moi c'est de faire 2h de sport par semaine. Mais ça peut être zéro écart si ça vous arrive d'en faire ou réduire le del, boire plus ect... bisous à toutes
Utilisateur54940	Posté le 31/10/2014 à 14:01 Bonjour a toutes !! Cela me tente bien aussi ton Challenge Evatoune ! J'ai aussi fait Dukan il y a 3 ans et j'avais perdu 30kg, que j'ai repris car pas de phase de stab suivie ... Bref, je positive, c'est repartit pour moi, je suis hyper motivée !! Donc mon objectif pour le 1er décembre serait d'être a 96kg voir 95 en rêvant un peu ! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2014 à 14:07 Ré coucou eva, je suis fidèle je te suis sur tous tes post hihihi... Ok pour le challenge je te donne le poids demain matin , objectif au 1 er déc 61!! Aimerai faire du footing de façon régulière mais pour ce mois ça tombe un peu a l'eau..

lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 15:25 recoucou evatoun ,tu commence a connaitre mon objectifs vue que l'on discute depuis moments donc je te suis , pour moi ca sera 4KG en moins pour le mois de novembre a bientôt bises
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 16:25 Ahhh les filles ça me fais trop plaisir que vous me suiviez sur ce challenge ! Sonia: tu me harcéles dis donc lyly: 4 kg tu peux le faire !!! On va se booster les unes les autres moi j'ai un objectif ambitieux : moins 6kg! Peut être que je n'y arriverai pas mais je préfère me mettre la barre un peu plus haute je me connais ça me booste! Bisous !
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2014 à 17:42 Moi aussi je vais te harceler !!!! Je te donne mon poids demain !! Bises Mag
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2014 à 17:43 Lol eva... Avec mag on va pas te lâcher... Hihihi
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 18:21 Au secoooooours ! J'ai deux proteinautes malades qui me poursuivent !! Lol je vous adore les filles
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2014 à 18:56 gnac gnac gnac .... on est là...............................
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2014 à 19:53 je te suis je vise 73kg dici au 1er decembre super idee
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2014 à 19:55 cote sport 4seance de cardio dici a decembre une par semaine au moins

Utilisateur132446	Posté le 31/10/2014 à 20:22 Partanteeeeee ! Super idée ce challenge ! Je te donne mon poids demain . Mon objectif c'est d'arriver à voir le 66 au 1er décembre, soit 3 ou 4 kg en moins selon le résultat de la pesée de demain.. Ca va être rude car 2 restos prevus et un mega repas de famille, j'angoisse déjà. ... mais bon ça sera sport à fond pour compenser ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 20:27 Super les filles ! On commencent à être nombreuses c'est genial! Liloooo ne t'inquiète pas c'est un objectif atteignable tu peux le faire et on sera toutes là pour te soutenir!
Utilisateur125810	Posté le 31/10/2014 à 20:27 bonsoir evatoune, trop cool ce challenge, ça booste, !!!!! pesée demain matin, je pense viser les 65 kg pour fin novembre !!! les derniers kg sont durs à degommer !!!!!!!!! je vous suis ...... a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
TeddyBear 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2014 à 21:56 Vous acceptez les hommes dans votre discussion? Eux aussi veulent maigrir. Je vous communiquerai mon target et mon poids de demain. Selon mes lectures, un rythme de 1kg par semaine est déjà bien !! Faut pas s'affamer, les filles; hein !
Proteinaute76 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2014 à 01:13 Super ton idée ça me tente ! Courage à toute ! Donc pesé demain matin. Objectif: euu le plus de kilos possible, tant que je perd (même si c'est peu) ça me va ! Jsuis pas pressé lol Et continuer à aller courir régulièrement !! A demain Poids aujourd'hui: 85.6 kg Objectif final: entre 60 et 65 kg
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2014 à 06:58 Hello... Voilà c parti... Poid de ce matin 64.5 objectif au 1 er décembre 62 ( oui j'ai changer car les derniers sont long a partir et je rame en se moment c'est le cas de le dire pour une croisière) Bisous a tous et courage pour ce top départ..
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/11/2014 à 07:55 et bé moi c'est 52.6kgs ce jour et je vise 52 pour le 1.12....
Utilisateur125810	Posté le 01/11/2014 à 09:04 bonjour, poids ce matin : 66 kg 800 je vise les 65 pour fin novembre. meme si les derniers kg sont durs a partir, j'y crois allez gogogo vers l'objectif !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2014 à 09:42 Bonjour à toutes et Teddy (enfin un mec ça fait plaisir)! Je suis contente que ce challenge vous motive ! Je rentre toutes les infos dans mon tableau et je vous mets le recap ce soir ! Courage pour cette première journée de challenge !

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