Challenge Konjac du 1er août et au-delà

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Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 16:16 bienvenue ma copine non fumeuse ! Hey les filles : c'est grâce à Yanestha que j'ai osé arrêté de fumer en plein régime ! Pour Yanestha Hip hip hip !!!

amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 16:31 C est au moins une chose que tu auras fait de bien hihihi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2013 à 16:46 Merci merci de charmant accueil, et hourra on a vaincu le tabac. alors pour moi ce matin café noir sans sucre. a midi 2 escalopes de poulet a la poele sans rien juste du poivre. ce soir idem mais cette fois au barbecue. j'en suis a 2 litres de thé vert heureusement que je suis a proximité des toilettes lol.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 16:49 Yes pour demain repas prêt Midi perles avec coquilles st Jacques saumon frais et saumon fume Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 16:50 Et soir tagliatelles lardons de poulet et mousserons Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sand5620 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 17:13 Salut ! Alors mon poids ce matin : 61.2 petit déj : pain dukan + blanc de poulet + carré frais Déj : konjac + 2 steaks hâchés 5% (avec un oignon et 1/2 cs concentré tomates) soir : si je mange chez moi : foie de veau + konjac, sinon, on verra !
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:23 coucou! je fais pas konjak mais je t'ai débusquée de nouveau Cordy alias YO! Hé hé! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:23 pour celles qui ne me connaissent pas, je suis le poil à gratter de YO! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:27 Alors moi je commence par un ratage monumental : mon dessert riz au lait version coco, j'ai mis trop d'arôme dedans c'est beurk. Par contre j'ai essayé de le diluer avec du fromage blanc, pour le trop d'arôme ça ne change rien donc ça reste pas très mangeable, mais pour la texture c'est très très sympa, à refaire donc mais avec la bonne dose d'arôme. Donc ce soir blanc de poulet konjac mais je ne sais pas encore de quelle façon je vais le préparer. sand tu le prépares comment ton konjac ? nature ? à la hussarde comme ça ?
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:28 quoi que dise FDS ignorez là ce n'est pas vrai ! Sauf si elle avoue une surconsommation de Gewurtz, ce qui serait un pas en avant Ami, tu t'es encore lâchée côté tupperware
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:36 Non mais dans le frigo c mieux et pour emporter au bureau aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:37 Bon c'est esthétique au moins
sand5620 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 17:41 Une fois qu'il est cuit, je le fais revenir dans la poele avec la viande
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 17:42 Merci Sand. Ami tu es une cachotière, je viens de voir une recette en photo ci-dessus qui est validée... je sais que tu t'es cassé un ongle, mais tu pourrais mettre le lien quand même ! (et paf !)
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 18:51 ce n est pas tout a fait la meme recette celle la est sans curry mais avec saumon fume et noix de st jacques regime oui mais il le faut sympa lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 19:36 menu du soir pour finir pas du tout ce qui était prévu shiritaki avec st pierrelin et jambon, façon carbonara presque. et ensuite un petit bout de bavarois et une petite crème aux oeufs.

sand5620 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 22:09 coucou ! pour moi ce soir c'était foie de veau, échalote, vinaigre balsamique et konjac
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/08/2013 à 01:53 bon moi hier soir c'était la meme chose que le midi mon bouillon de crevette au konjac pour aujourd'hui j'ai jpréparé une farce pour chou farci à l'asiatique mais j'ai un peu modifier la recette de la farce donc oignon poulet champignons shitaké car contient beaucoup de protéine + une carotte pour donner de la couleur +sauce nuoc mam+tige d'oignon vert +coriandre ail je ne sais pas encore se que je vais en faire bien sur je vais rajouter du konjac mais faire soit des légumes farcis soit un pain de viande ect ect je vous le dirai un peu plus tard ce matin café + pain +1 yaourt et ensuite mes 3h de sport voila cordy nous ne devons nous pesés que lundi prochain je vais voir pour le dessert j'ai du tofu soyeux vais voir pour un bavarois cette aprém car je commence mon sport à 7h30 jusqu'à soit 10h30 ou 11h si je n'ai pas fini mon programme de plus ce soir je commence aussi ma cure de potion pour la célllulite café+citron vais voir au bout d'un mois ce que cela donne bonjour FDS ainsi qu'a tout le monde
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 06:22 Bonjour les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 07:29 coucou amy, bonjour toutes. Ce matin café, fromage blanc et son d'avoine, et une part de gâteau magique. Aujourd’hui PL, sans doute une salade ce midi.
sand5620 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 08:49 Salut, Ce matin, pain dukan avec saumon fumé + tzatziki maison + feuilles de salade, ce midi je ne sais pas encore Bonne matinée !
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2013 à 09:24 bonjour a toutes ce matin café noir en seau pke je suis crevé pffff. et je vous vois venir les filles non je n'ai rien fait cette nuit a part la finir sur le canapé pke Mr ronflé bonne matinée a toutes celles qui bossent et celles qui farniente a plus.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 09:36 Yanestha, un seau pour moi aussi. La pleine lune a joué avec mes insomnies. Pour ce midi salade thon, cœurs de palmiers laitue. et du gâteau magique. Je teste une théorie concernant l'effet des tolérés sur moi donc konjac ce soir, sans doute version bolo
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 10:04 coucou tata yoyoo et les winneuses ! et merci exou de m'avoir aiguillée ! comme tjs j'ai mis du temps a tilté

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 10:05 Allez mikas, en route pour l'aventure de la semaine sérieusement dudu dans la bonne humeur

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