Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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baiserdudragon 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2013 à 12:48 bonjour à toutes !
merci pour tes encouragements et tes conseils spicy ! ce matin , j'avais reperdu le kilo et 200 g que j'avais en plus hier matin ! c'est à rien n'y comprendre ! peut-être que j'avais trop mangé de produits salés ( saumon fumé , viande de grison ) . et pour être motivée , je le suis plus que jamais car je viens d'apprendre que les worlds apart ( boys band des années 90 , toujours aussi beaux sinon plus !!!) vont aller dans le département à côté du mien , dans le 03 ( moi ,je suis du 63 ) le 13/07 pour le tour de france !
je les ai déjà vu en décembre 2011 à clermont-fd lors d'une rencontre qui avait duré 2 heures ! et à l'époque , j'étais plus "en formes" que maintenant ( 68 kg, suite à ma reprise de poids !!)
donc à midi , j'ai mangé un steak haché avec des tagliatelles à la bolognaise , faite avec un boite de tomates en dés, origan , cube dégraissé , faux sucre !
ça y est , j'ai reçu ma commande ce matin de léa nature ! je l'avais commandé samedi matin ! les perles de konjac et les shiratakis sont à 2.44 euros ( j'ai fait un stock pour ne pas payer les frais de port ! ) |
eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 14:07 Spicy merci pour ta recette Le psyllium pas encore essayé par contre hier j'ai pris de la tisane b sim quelqu un connaît ? C'est soit disant amaigrissant j'en ai bu 1 tasse hier soir moi. Transit est à fond |
baiserdudragon 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2013 à 14:18 bonjour , je ne connais cette tisane ! c'est quoi ? c'est bon ? c'est efficace ? c'est pour le transit ?on en trouve où ? je sais y'en a des questions .lol |
baiserdudragon 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2013 à 14:18 excuse : je ne connais pas ... |
eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 14:38 C'est pas mauvais par contre un peu cher regarde sur internet c'est une plante qui purifie qui lutte contre la constipation et fait maigrir |
baiserdudragon 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2013 à 15:11 ok ! j'irai voir ça . merci. |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 16:04 Coucou ! Je fais une tentative envoi de mon plateau repas ! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 16:41 Ben alors Mikas !!
Et ce plateau ? |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 16:44 Hello !
Soleil depuis ce matin !
Déjeuner dehors au restau moitié sérieuse avec saumon écailles de courgette en plat (diététique) et coulant au chocolat avec glace vanille !!
Ce soir light !!
|
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 21:08 Pffff décourageant ! Ma fille aussi a essayé ! Sans résultat ! Ce midi moules marinieres café avec muffin citron épices Ce soir vermicelles de konjacsauce tomate et chili avec restant de moules etbioflan praliné Autrement nouvelle journée où j'ai couru hôpital prise de sang rdv radio scanner et tout à l'avenant ... suis fourbue !!! Pas même pris le temps de lire mon retard ! Vais dodoter ! Bonne soirée à tous ! |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 22:09 et voilà mes konjacs arabatia !!!!! Merci Spicy |
eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2013 à 22:09 Voici mon menu pour demain riz cantonais sans petits pois bonne soirée |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 06:37 A midi tagliatelle carbo avec lardons de poulet
Je suis un peu a la bourre
Bonne journée à plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 07:00 Coucou !
Hummmmmmmm !! Miammmmmmmmmmm !!
Merci Vie, merci Eve pour ces photos.
J'espère que la pesée sera bonne aujourd'hui.
Belle journée à toutes |
eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 10:51 Coucou a toutes pas de pesée pour moi j'attends vie peux tu me donne le lien de ta recette merci Bon courage |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 13:07 coucou ! à nouveau passage rapide et préparation rapide loll ))) vermicelles en bolognaise ce midi et yaourt vanillé ! ce soir soupe de légumes sij e trouve le temps de la faire entre le rdv radiographies à faire et la récup des petits enfants ! garde prévue jusqu'à 21h, sinon re moules marinières, solution de facilité ! ce matin rencontre d'une cop dudu ! ça fait du bien de se poser, même pour une petite heure ! j'ai vu Vie passer, chouette ! bises à toutes |
baiserdudragon 239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2013 à 14:06 bonjour à toutes !
alors moi, à midi , j'ai mangé un steak haché et le reste de mes tagliatelles à la bolognaise d'hier ( ça faisait trop ) et en dessert j'ai dégusté ce qui me restait du goûter d'hier : riz au lait au caramel ( de spicy) ( fait avec les perles de konjac , hummmmmm )
bises à toutes. |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 18:45 oui bien sur c'est la recette de Spicy http://www.proteinaute.com/recette_pasta_arrabiata_au_konjac-10484.html avec du jambon et de la viande de grison pas de fromage et double ration d'epices par contre je ne les laisse pas "secher " comme le dis spicy je les manges ds leur sauce ! |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:17 et surtt surtt profitez de cette semaine pour gouter ça moi je suis fan !!! http://www.proteinaute.com/recette_riz_au_lait_au_caramel_sans_riz_et_sans_ca(...) Merci Spicyyyyyy!!!!!!!!! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:41 Coucou !
Merci Vie pour ces clins d’œil
Baiser du dragon j'ai pas encore testé les perles de konjac. Je trouve ça cher alors pas encore acheté. Le jour où elles seront à moins de 2 euros on vera. Pour l'instant je mixe les vermicelles ça va bien.
Mikas tu as vu qui comme duducop ? Vie ? (hein Vie depuis le temps) |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:45 Nop c'est pas moi on se voit bcp moins ma Mikas et moi depuis que je vis a Tain l'hermitage .......même en travaillant sur Lyon cest pas simple me ferais bien un pic nique avec ma mamie dudu mais le temps ne s y prête pas et pis fait dire qu elle est toujours débordée hein |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:47 Et oui Spicy c'est pas des clins d' oeuil c'est un gros merci pour tes recettes que je détourne ou respecte à la virgule prêt avec toujours un plaisir gustatif non dissimulé |
eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:49 Coucou les copines merci vie pour les recettes finalement j'avais peur de me lasser de konjac mais avec toutes ceS recettes c'est super je les mange a midi car pour moi c'est plus simple avec le boulot vu que je l'amène mon tupper et on me pose moins de questions que lorsque je n'ai que de la viande. Ou du. Poisson |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 20:50 Alors ça c'est une bonne idée !!
Un pique nique la semaine prochaine ? je suis libre jeudi midi chiche
!! |
Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2013 à 22:12 je bosse pas le jeudi mais oui pourquoi pas si il fait beau je certifierais ma venue Lundi
et qui a dit que les régimes c'est monotones et sans gout !!!! Mon repas de ce soir : |
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