Changement de phase ?

stromfette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2014 à 13:44 Bonjour J'aurais une petite question à vous poser J'ai commencé ma phase d'attaque Ya 10 jours Au bout de 7 jours j'ai mangé normalement c'est à dire le week-end dernier, mariage oblige... Ma question est la suivante, puis rester encore aujourd'hui et demain en phase d'attaque et changer de phase samedi en mangeant des légumes Ou dois je changer aujourd'hui À vrai dire j'ai lu pas mal de choses sur les risques de cette phase sur les reins, je bois beaucoup Mais aujourd'hui j'ai mal au dos et je me demande si c'est pas les reins... MMerci d'avance pour vos réponses

stromfette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2014 à 13:46 Sachant que je n'ai rien perdu la première semaine et que je perds depuis lundi, 2 kg
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2014 à 14:44 bonjour stromfette sur le site on t'a conseillé combien de jours pour l'attaque? suis scrupuleusement le nombre de jours que le site t'a conseillé puis passe dès le lendemain en croisière en commençant par une journée PL et les jours d'attaque doivent être consécutifs, si t'as pas tenue tu passes directement en croisière tu dis que tu as commencé l'attaque il y a 10 jours? cela signifie t'il que tu as fait 7 jours + 2 jours nourriture normale? si oui passe directement en croisière ça sert à rien de prolonger l'attaque puisque tu as déjà fait 7 jours d'attaque
stromfette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2014 à 14:54 Normalement c'est 10 jrs d'attaque...
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2014 à 15:10 donc en gros 10 jours se sont écoulés depuis que tu as fait ton 1er jours d'attaque? ou bien plus?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2014 à 15:12 si oui passe en croisière demain en commençant avec une journée PL tu peux faire l'alternance 1PP/1PL c'est plus pratique et ça te permet de tenir plus longtemps dans la durée et en plus tu perds la même chose qu'avec une autre alternance bonne suite de régime

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Changement de phase ?

Messages sans réponse