Cherche amie et soutien dans le 93

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FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 12:06 Bonjour, J'ai démarrée aujourd’hui pour perdre 13kg mais seule pas évident, j'aimerais trouver des amies près du raincy pour soutien, motivation, aide et pourquoi pas faire de la marche ou du sport. Si vous êtes dans le même cas alors pourquoi ne pas faire un bout de chemin ensemble ? A bientôt

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2012 à 12:50 bienvenue farfalla45, moi je suis de saint denis.
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 14:04 Bonjour, Je suis à côté du raincy, livry gargan pour être plus précise !! C'est mon deuxième jour aujourd'hui et pour le moment ça va bien. Je te propose de se suivre mutuellement et de prendre des nouvelles si tu veux car pour la marche et le sport ça va être difficile pour moi !! Avec trois enfants de 6, 4 et 1 an et un boulot à temps plein super chargé, je ne pense pas pouvoir prendre le temps de rencontrer des gens et faire du sport ou de la marche, à mon plus grand désespoir d'ailleurs !!!! A moins qu'on se donne rdv à 21h le soir !!! je blague !!! Bon début à toi en tout cas et j'espère qu'on y arrivera !!
FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 14:52 Bonjour Sosso07 et Dida21, Je suis moi aussi à Livry Gargan près de la mairie je suis d'accord pour se suivre et se donner des nouvelles régulières, pour le reste dommage mais en été on peux marcher à 21h rires !!!! C'est mon premier jour enfin une reprise car j'avais déjà perdu 10kg il y a quelques mois puis durant les fêtes et un départ de 15 jours à Punta Cana + 2 kg alors j'ai décidée de repartir sur 5 jours de pp afin de terminer de perdre les 13 derniers kilos, je suis donc pas vraiment novice et je sais que çà marche bien, il faut juste du courage et de la motivation. j'attends de vos nouvelles les filles. Biz
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2012 à 15:41 ok farfalla45, donc tu sais déja à quoi t'attendre et tu connais tous les pièges à éviter aussi lol!!!!
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 18:23 Farfalla45 on est presque voisine, je suis juste à côté du parc lefevre du côté de collavéri !!! Pourquoi pas en été alors !!! J'espère que d'ici là on aura terminer de perdre nos satanés kilos et qu'on sera en conso !!! Allez faut qu'on se soutienne et on y arrivera !! Je viens tout juste de me préparer un roulé à la crème pâtissière sans toléré pour ce soir en dessert !! A très bientôt !!!
FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 22:20 Effectivement on est toute proche moi dans la rue EDOUARD HERRIOT on c'est peut être même déjà croisée !!! Ce soir j'ai mangée du steak à 5% avec 2 yaourts à 0 % je te souhaite une bonne soirée et à demain Biz
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:39 Bonjour Farfalla, Effectivement, on est vraiment voisine c'est dingue !!! On a dû déjà se croiser c'est sûr. Bon en même temps je ne traine pas trop sur livry : je dépose les enfants les matin à l'école et à la crèce et ensuite je suis au boulot toute la journée sur Aulnay. Le soir, je récupère mes crapules à 18h et on enchaine : devoirs pour le grand, bain, repas, dodo et je tombe KO sur le fauteuil et je recommence tous les jours de la semaine !!!! Alors ce matin : je suis trop contente, j'ai perdu 1kg depuis hier : 1kg800 en deux jours !!! Je me sens dégonflée et contente !!!! Hier soir je me suis préparée un cordon bleu avec du blanc de poulet, une tranche de poulet, 2 carré frais et un peu de moutarde : c'était bon, il m'a manqué une bonne salade verte pour que ce soit parfait !!! Et toi comment vas-tu ce matin?? A bientôt.

FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 10:07 Coucou, Super pour ta perte c'est top, moi je bouge pas trop en ce moment je suis en recherche d'emploi alors souvent sur l'ordi et avec ce froid je ne sors pas trop non plus. J'ai un fils de 21 ans alors pas autant de pression que toi bien que parfois il vaut 3 petits !!! rires Passe un bonne journée a plus tard bizz
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 15:33 Bonjour, bonne journée à toi aussi, avec un jour de retard Bon pour moi 100g de plus qu'hier mais je ne déprime pas, c'est pas grave parait que c'est normal et en plus cela fait quatre jours que je ne suis pas allé à la selle alors je me dis que c'est normal. Plus que demain et je passe en croisière !!! J'ai hâte j'ai envie d'une bonne salade tomates, concombres et du chou-fleur !!! Biz et à bientôt.
FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 12:09 Coucou, Je suis à mon 4ème jours et rien perdu alors franchement je suis déçue, je sais que de faire plusieurs phase d'attaque en peut de temps n'est pas conseillé mais je pensais perdre au moins 1 petit kilo mais là rien c'est trop dur. La semaine prochaine je vais essayer de faire un peu de marche si j'ai le courage parce que je n'aime pas le sport et je verrais bien ce que çà donne. J'espère que pour toi c'est mieux, bon courage et a bientôt.
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 16:04 Coucou, Ne désespère pas ça va venir !!! Il peut y avoir plusieurs explications comme la rétention d'eau ou la constipation!! C'est pas très joli de parler de ça mais j'ai réussi à aller à la selle hier soir et du coup ce matin - 800G ce matin sur la balance alors qu'hier j'avais un +100GR !!! Manges-tu assez de protéines?? C'est peut-être dû à ça aussi ?? Moi non plus je ne fais pas de sport, je n'ai pas le temps d'aller faire de la marche et avec les enfants à la maison je ne me vois pas en faire ( ils sont en vacances scolaires en ce moment et j'ai donc pris des congés pour passer un peu de temps avec eux ) !! Je te conseille de ne plus faire de phase d'attaque et de démarrer tout de suite la croisière avec 1PP/1PL pour que ce soit plus agréable : manger des légumes 1 jour sur 2 ça doit faire du bien au moral !!! Allez tiens le coup et dis toi que plusieurs personnes sont passé par là et elles ont tout de même réussi à perdre leur kilos !! J'ai souvent des envies et pour ne pas craquer, j'allume mon ordi, je regarde les "avant/après" et ensuite je regarde des photos de moi où je ne me supporte pas et la motivation revient aussi vite que l'envie est arrivée !!! Je t'envoie pleins d'ondes positives, le forum est là pour s'entraider alors ne lâches pas. Bisous.
FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 19:05 Merci a toi pour ton soutien, Aujourd'hui j'ai au moins un chose positive je démarre un job lundi comme secrétaire à Villeparisis cela va me changer les idées et le faite de me remettre en activité me fera le lus grand bien. Voilà sinon je passerais tous les jours pour te donner de mes nouvelles. Bonne soirée Biz
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 22:32 Quelle bonne nouvelle !!! C'est chouette et je suis contente pour toi !! Tu vas pouvoir sortir et bouger un peu du coup ... je suis sûre que les kilos vont en profiter pour partir !!! Tu bosses dans quel domaine?? Bonne soirée à toi et très bientôt. Biz
FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 11:33 Coucou, Je suis dans l’assistanat, là c'est un poste de secrétaire polyvalente pour une société de BTP. Sinon je vais me pesé demain mais j'ai pas beaucoup d'espoir d'avoir perdu du poids en tout cas 2.5 kg pour toi c'est super !!! Et toi tu es c'est quoi ton job ? A plus tard biz
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 13:10 Bonjour Farfalla !!! J'espère que tu vas bien aujourd'hui !!! confiance pour la perte de poids ça va venir, je te le souhaite !! Pour moi c'est vrai que c'est super, encore -200GR ce matin, je suis trop contente, je suis un peu moins boudinée dans mon jean !!! Ça y est premier jour de croisière, je viens de manger une bonne salade : salade verte, endives, tomate, concombre et jambon de dinde !!! excellent !!! Ça fait trop du bien !!! et les deux steaks 5%MG pour les protéines !! Je suis repue !!! Sinon en ce qui me concerne je suis éducatrice spécialisée et je bosse dans le domaine de la protection de l'enfance depuis 10 ans. Je te souhaite une belle journée et à bientôt pour les news !! Biz.

FARFALLA45 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 19:49 Coucou, Comment vas tu ? dit moi belle perte pour toi, moi je ne me suis pas pesée car peur d'être déçue mais je pense pas avoir perdu. Sinon pour mon nouveau job çà va un peu compliqué normal c'est le début. Au bureau c'est un peu compliqué pour le régime mais je vais y arrivée, j'ai demandée si possible d'avoir un petit frigo avant qu'il fasse trop chaud car pour les yaourts pour le moment dans la voiture çà va mais au printemps ce sera plus possible. Voilà pour ce qui me concerne, donne moi de tes nouvelles. biz
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 10:26 Bonjour, Comment vas-tu?? Contente pour ta reprise de travail c'est chouette. c'est vrai que cela doit être compliqué au départ mais d'ici quelques jours ça ira beaucoup mieux, j'en suis sûre Moi c'est bientôt la reprise du boulot : lundi prochain, j'ai vraiment pas hâte !!!! Comme tu le dis pas mal la perte pour moi !!! Je suis vraiment très contente et de plus en plus motivée chaque jour !!! qu'est-ce que ça fait du fait de ne plus être serrée dans son pantalon !!! Bon je ne nage pas dedans non plus mais je suis beaucoup plus à l'aise !!! allez que 14 kilos !!!! Et toi avec Dukan ça avance?? j'espère que tu auras une belle surprise quand tu monteras sur la balance !!! En tout cas ne lâche pas ça va finir par payer. Je te souhaite une bonne journée et à très bientôt !!
MeryM 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 12:48 Salu les filles moi c mery j habite entre livry gargan et Tremblay en France J ai commencer le régime le 26/02 et j ai commencer la phase de croisière hier J ai perdu que 2 kilo à peine en phase d attaque et j ai encore 12 kilo à perdre Je me rejoins à vous pour un soutien j en ai besoin je désespére.
kalouza 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 16:54 bonjour les filles, encore une journée qui s'est bien passée. mais manque d'eau. j'espère que tout s'est bien passée pour vous. maintenant je vais préparer le non les repas...mes enfant ne sont pas au régime. bonne soirée.
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 21:38 Bonsoir les filles !! Contente que d'autres se joignent à nous !! Mery ne désespère pas, 2kg en 8 jours c'est vraiment bien !!! Si tu continues sérieusement tu perdras alors ne lâches rien !!! Selon les expériences de différentes proteinautes, on perdra, on stagnera mais faut pas lâcher !!! moi je m'encourage en regardant les avant/après : je me dis "moi aussi je peux y arriver" !!! Tiens nous au courant pour la suite !! Kalouza : je suis aussi la seule au régime à la maison !!! mais je me force de faire de bonnes choses aux enfants comme des gâteaux au chocolat bien gras et bien sucré comme ils aiment et ma victoire c'est de ne pas craquer !! On va y arriver les filles alors on fooonce !!! A bientôt.
kalouza 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 08:11 bonjour toutes, encore une belle journée froide. Oui dida j'essaie de faire la même chose aussi en me disant c'est qui qui commande?? mais bon parfois c'est pas moi..... avec les beau jour qui vont bientot arrivé je vais essayer d'aller marcher un peu plus avec les enfants. Pour les repas parfois je fais la quiche au thon dukan comme ca quand je veux grignoter j'ai quelque chose... bonne journée les filles a+
dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 09:21 Bonne journée à toi aussi Kazoula !!! Grosse surprise pour moi ce matin : malgré quelques écarts le we dernier et zone rouge depuis hier : la balance m'annonce -600g !!!! Je suis trop contente alors je suis motivée à bloc !!! Mon mari est en surpoids aussi mais il ne se sent pas le courage de faire le régime avec moi et je le déteste pour ça car il continue à manger comme avant : c'est à dire que des conneries !!!! En même temps je suis super fière de ma perte et j'espère qu'elle sera régulière jusqu'à mon objectif !!! Je crains les période stagnation qui en démotivent beaucoup !!! Bonne journée à vous toutes et à bientôt.
kalouza 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 09:37 bonjour dida felicitation c'est très encourageant et ca fait plaisir n'est ce pas? bonne continuation....

dida21 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 09:44 Oh ouiiii !!! trop plaisir et motivant !!! Bonne continuation à toi aussi !!

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