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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Brook94  51 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 10:05 Coucou papillon de lune bienvenue a toi tu comptes faire la méthode classique ou l'escalier nutrionelle ? 
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Utilisateur136075  |
Posté le 13/04/2015 à 10:58 merci pour ton accueil la méthode traditionnelle a très bien marché la première fois, donc pou rle moment je vais essayer comme ça. Surtout aussi parce que je la connais bien, je l'ai pratiqué Comme je commence en plus dans la mauvaise période du mois je m'attends à stagner un peu en début de régime, mais je suis motivée donc ça devrait aller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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charlene79300  174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 19:04 Bonjour papillon de lune soit la bienvenue
Hello les filles désolé de mon silence la semaine passe et je ne vois pas le temps s'envolé j'espère que tout va bien sur votre navire, brook geniale la perte avec l escalier
Ici tout roule, sport, et suivi de dudu j'essaye de maintenir le cap
reina j'espère que tu as bien profité du soleil...
bonne soirée 
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manou13  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 19:39 Coucou les filles,
Pas facile pour moi, j ai un peu laissé tombé dudu. J'ai repris 2kg, je suis dégoûté. Je vais essayé de m y remettre mais pas facile. Je suis un peu écoeuré du jambon blanc et du poulet, mais bon il va falloir...... Je pense refaire 3 jours pp et ensuite faire 1 jour pp et 1 jour pl.... J'ai beaucoup craqué pour le sucré, c'est ce qui me manque le plus..... Bravo les filles continuer c est super... en se soutenant on va y arriver
Biz et bonne soirée 
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charlene79300 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 21:10 Manou il faut cuisiner perso je n'ai pas mangé de poulet ou jambon depuis 3 semaines si tu veux des recettes faciles hesite pas
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reinasabah34  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2015 à 08:22 bonjour les filles a toi Charlene OUI OUI et encore OUI j'ai bien profité la preuve j'ai repris du poids pas grands choses mais c'est énorme pour moi.... mais la ça y est j'ai repris le bateau avec une petite phase d'attaque car suis en période rouge lol et je stagne un peu ,,,mais je m'accroche pour ensuite prendre le bateau destination la croisière s'amuse !!!!!!! cette semaine je suis en repos que jeudi est je vais préparer des muffins pour déjeuner car ce matin petite fringales et rien n'a manger sniffff! bonne journée les filles
bienvenue a toi papillondelune!!!!!!
brook tu te sens comment avec l’escalier nutritionnel 
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Brook94 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2015 à 10:00 coucou
Avec l'escalier nitrionnelle d'un coté on se sent moins frustré car ya plein d'aliments refont surface et ça fait du bien au moral (le repas gala du dimanche est vraiment top on peux se permettre plein de chose entrée au choix plat que l'on desire gateau de boulangerie bre le top ! ) d'un autre coté la difficulté c'est de se dire quil faut refaire le lundi et mardi ( pp + pl ) on s'habitue a retrouver les autres aliments ! je perd bien avec cette méthode mieux qu'avec l'autre ( car je pense que mon corps avait compris le rythme et ma balance restais à 80 kilos !) depuis je perd 800gr par semaine
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reinasabah34 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2015 à 07:58 BONJOUR BROOK Je pense continuer dudu méthode normal jusqu'au poids de 79/80KG et par la suite passer a l'escalier nutritionnel car quand je passe dans les étalages du marché et que tu vois toutes ces bonne fraises ,je me sens frustrer de pas en manger et ces bien dommage car c'est pas toute l'année qu'on peut en profiter!!!!!! Et je sais pas mais ici on peut déja trouver des melons§§§§HUMMMM
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charlene79300 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2015 à 12:46 hello les filles vous allez bien le navire garde sa destination 5 kg en 5 semaines je trouve ca tranquilou mais nickel ....
Sinon le temps a changé d orientation il a decidé d etre muassade dommage j aurais ete bien courrir
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reinasabah34 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2015 à 13:48 Salut charlene cool pour ta perte cela fait 1kg par semaine c'est top Moi dur cette semaines car suis en période rouge,dur la perte et pourtant aucun ecart, mais pas de sport non plus!!! Ce soir 45 mn de step devant la télé ,pour raffermir tous ca
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reinasabah34 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2015 à 13:49 Le temps pas top ici demain cuisine marbré dudu pour petit dej
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pendant deux fois 6 mois avec une stabilisation de 6 mois au milieu, car au bout de six mois j'ai stagné un bon moment, du coup pour tromper un peu mon organisme qui faisait de la résistance, j'ai stabilisé .... puis j'ai reprit de plus belles lol ce qui a marché puisque du coup j'ai perdu de nouveau.