Cherche copine dudu à Alger

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kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 13:29 bonjour les filles moi je suis psychologue, et je vois que beaucoup de filles passent par des petites déprime par fois cela cache un des rapports un peu frustrants avec le conjoint ou certains membres de la famille ou même avec certains collègues et elles ont peur de ne pas réussir et du coup elles n'arriverons pas a prouver qu'elles sont capables surtout vis a vis de ces personnes. moi je conseilles a toutes de discuter un moment avec elle même sans se mentir et de se dire our qu'elle véritable raison je veux maigrir; et revoir son estime de soit. bisou les filles

bellavoir 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 23:51 narimene , franchement ne baisse pas les bras si tu as fait des ecarts reprend ton regime au debut refais la phase proteines pure pendant au moins cinq jours ainsi tu te remettras dans le bain et surtout pense a l'ete qui arrive la plage les nombreux mariage qui arrivent enfin tu seras bien dans ta peau et concernant ton mari tout d'abord tu le fais pour toi mais aussi pour lui et ton enfant pour etre au mieux de ta forme physique et morale ce qui est essentiel avoir une femme et une maman epanouie a la maison c'est formidable alors ressaisie toi et reprends tout a zero ce n'est rien moi aussi j'avais commence une fois arrete ensuite j'aie repris car je me suis decide a ne plus me plaindre de ne pouvoir m'habiller ne pas me trouver jolie a cause de mon poids, notre avenir est entre nos mains donc fonce, bon courage a plus
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2011 à 11:10 bjr narimene ,reprend toi mais ne refait ps la phase d attaque c dangereux pour la santé reprend ta croisiere normalement et tu verras ce n est ke du bonheur après bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 17:29 belavoir, merci pour tes conseils mais pour préciser je ne suis encore marié on prépare donc je n'ai pas encore d'enfants je sais pas se que j'ai bien pu dire pour que tu pense sa lol. Layla, j'ai repris aujourd'hui mais je reprend quelques jour d'attaque ces mieux quand je vais perdre ces petits kilos pour atteindre deux chiffres sur ma balance je sais que sa va me rebousté. Merci bc les filles. bisoussss
bellavoir 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 21:30 desolee narimene, franchement je ne comprends pas mais bon mes conseils sont tout de meme. Je me suis trompe de pseudo pardon. bisous et bon courage a toi
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 17:52 pas de souci ma chérie kiss
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 15:51 bonjour narimène, je veux bien qu'on s'entraide mutuellement, ça te dit?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:28 coucou mimo oui bien sur, alors dit moi tu est d'ou ? t une fille ou un garçon ?

mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:34 je suis une fille, enfin, je suis une maman de 2 petits ange une fille et un garçon. justement la raison de tous mes kg c'est ma dernière grossesse, j'ai accouché en décembre 2010 et après l'accouchement je me sui onné à fond sur la tamina et je ne voyais plus les kg s'entasser. du coup, j'ai honte de mon corps devant mon mari. avant j'avais un corps de rêve, j'étais une grande sportive et j'ai tout perdu.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:37 lahibarek pour tes enfants, mais ne t'inquiète pas tu vas retrouvé ton corps de rêve il faut juste être optimistes et persévérantes si tu as besoin de conseil ou autres, aller faire les cours ou du sports ou même faire de la marche fait moi signe
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:41 merci beaucoup Narimèn!!! pour le moment, j'ai commencé un régime assez stricte pour me débarasser des premiers kg et ensuite je vais commencer le Dukan. tu arrives à trouver les produits facilement? moi je suis de Bouzaréah, et toi?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:47 moi j'habite à la pointe c'est pas la peine de commencé un autre régime stricte Dukan est super tu perdera au moins 4kgs a première semaine tkt ne mélange pas de régime. Pour les produit je fais avec se que je trouve quelques ingrédients ne sont pas dispo en algérie
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:49 aussi, je ne peux pas pour le moment faire du sport parce que j'ai trop mal au genoux à cause de la srcharge pondérale. je dois donc perdre une dizaine de kg pour pouvoir refaire du sport. mais sinon, je serai ravie d'en fire avec toi, tu habites où? il faudra juste trouver une salle de sport qui nous arrange toutes les deux. tu sais, je retarde ma reprise au travail parce que je n'ai rien à me mettre et je refuse de m'acheter des vêtements à cette taille, ça serait trop déprimant
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:50 mais je dois perdre vraiment rapidement ;(
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:54 non faut pas trop te préssé mais se régime est super moi j'ai perdu 15 kg en même pas 2 mois puis j'ai stagné je triché trop, je t'ai dit j'habite la pointe pescade (rais hamidou) juste juste tahtek lol
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:00 tu as sans doute raison, je vais bien me documenter sur ce régime et je vais l'entamer. le régime que je suis est restrictif au niveau de certains aliments mais pas au niveau de la quantité.je mange midi et soir une viande rouge ou blanche et elle est accompagnée de légumes à volonté. je me fais aussi deux litres de tisane (graines de fenouil, de cumin, halba et verveine) parce que j'allaite ma petite fée exclusivement au sein et cette tisane aide beaucoup lamontée de lait

mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:01 tu as un menu bien précis pour une semaine type?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:07 mais le régime que tu fais ressemble bc à Dukan, il faudrais que tu lise bien comment il marche, il n'y a pas de menu type tu mange se que tu veux mais que les aliment autorisé regarde ses liens sa va peut etre t'aider http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:29 merci je vais les consulter de suite. je te donne rdv demain si tu veux, la petite vient de se réveiller, et elle me réclame. gros bisous, a+
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:34 ok demain envoi moi un msg et je me connecterai je suis dispo tt la journée normalement bsous a ta petite
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:41 salut narimene, désolée pour hier, trop occupée avec les enfans, j'aais le vaccin du petit. j'ai encore perdu du poids, ça m'encourage vraiment. il faut vraiment qu'en s'entraide, j'ai besoinde soutien surtout que je n'ai pas celui de mon mari, qui pourlui je suis BIEN!!!! par contre mes parents sont à fond avec moi
mimo 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 16:27 coucou narimène, tu es là?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 17:52 salut mimo, oui je suis là
Utilisateur60171	Posté le 17/05/2011 à 11:55 bonjour les filles, je suis nouvelle sur le forum , ca me fais trop plaisir de voir autant d'algeriennes (d'alger) parceque on a pas du tout les memes facilité qu'en france biensur je parle des ingredients, justement pour le yaourt quest ce que vous prenez , ici les yaourt nature et fromage de regime contiennent du gras , je prenais minceur de soumam mais je me suis rendu conte ya pas longtemps que dans la liste d'ingredients ya du sirop de fructose , jai cherche sur internet et jai decouvert que c'est aussi calorique que du sucre normal donc c'est pas un 0% , quest ce qu'il nous reste , aidez moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 17:36 moi je prend Nature de Soumam avec 2cs de son d'avoine et un peut d'aspartam c'est très bon, a part sa rien d'autre le nature de danone est a base de lait de vache donc... hyper calorique.

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