cherche copine pour blablater !

Posté le 07/07/2014 à 14:59

Coucou les filles ! Comment allez vous ?

J'ai débuter mon régime il y une semaine ! & je n'ai aucun soutien :( alors je chercher des copine ici !! Ce serai mieux de se soutenir mutuellement chaque jours que rester seule .. Breeeeeeeef j'ai maintenant environ 8 kilos à perdre avant septembre si possible ! Et toi combien de kilos à perdre ?? Ta motivation ??

→ A savoir ::

J'ai commencer ce régime Dukan le 1er juillet à 77.1 kilos.

Il y a deux ans je pesé 98 kilos !!

Actuellement je suis à 72.4 kilos ..

Mon souhait est de 65 kilos.

Gros bisouuuuuuuuuuus les filles !!!

Posté le 07/07/2014 à 17:38

Bon courage alors !! tu viens de commencer??

Posté le 07/07/2014 à 19:25

Ok  pas trop dur la première journée ? Tu fais du sport ??

Tu as des idées repas ?

Posté le 07/07/2014 à 20:42

Pk tu deprime ? :(

Tu as de la chance d'etre inscrite :( moi j'ai pas le temps :@.

Nan je fais pas de sport, je devrais mais trop la flem mdr 

Nan ca va pour le moment je tiens 

Mais les choses sucrés me manque trop chocolat etc :'(

Posté le 08/07/2014 à 02:12

Salut les filles je vous conseille des bonbon ,chewingum,yaourt aromatiser javais meme trouver bonbon caramel sans sucre ou faire des crepe dudu vous pouvez faire dudutella qui voux feras cu bien c du nutella dukan voila quoi soyez heureuse en perdant vos kilos moi jai commencer debut mai je suis passer en consolidation mi juin jai perdu 10kilos essayer les recettes qui existe ici voila les filles bonne route a vous deux a plus.

Posté le 08/07/2014 à 11:58

je mange pas bcp de bonbon mais plus des gateaux moi  donc c'est duuur, j'ai fait les crêpe dukan elles sont mega trop bonnes :P mais le dudutella je ferai plus tard, le chocolat et un toléré et j'évite les tolérés le plus possible :o comme la maïzena :O. C'est enorme 10 kg en 1 mois et demi :o tu fais du sport ? Bon courage pour la conso 

Alors louwea sa à donner du bon le pesée ce matin ? 

Posté le 08/07/2014 à 12:06

Bha c'est bcp 700 gr c'est bien !  moi 400 gr :P j'en ai marre de voir les "7" .. Vivement le 69 .

Posté le 08/07/2014 à 13:28

Le resto ?? :O

Aller tkt pas tu peux le faire :P Jte souhaite d'avoir une aussi belle perte que moi miss 

Posté le 08/07/2014 à 16:29

Ah oai ok ! C'est super :o moi j'aurai craquer face a une bonne pizza je crois xD ! J'espere aussi mais y'a pas de raison que tu ai pas de resultat  tu me diras !

Posté le 08/07/2014 à 18:41

hello les filles,

je viens de commencer mon régime je l'ai commencé dimanche et je pense faire la première partie en 10 jours. J'ai beaucoup à perdre mais en commençant par 10 kg cela serait chouette.

j'aimerai discuter avec vous 2.

nath

Posté le 09/07/2014 à 08:46

Bienvenüe fraises

10 jours d attaque c est pas un peu beaucoup ?

Alors vos pesée ce matin ? Moi -0,800g trop contente

Posté le 09/07/2014 à 14:14

Bo.jour les filles

Si je peux me perMettre fraise ce n'est pas conseillé de faire 10jour de pp car tu vas habituer ton corps au régime protéines et au final perdre moins. Va sur le site dukan pour calculer ton poids idéal c'est gratuit et ça te donnera le nom re de jour d'attaque à faire. J'ai 36 kg à perdre et ça me donnais 6jours d'attaque. Pour l'alternance choisi en fonction de ton mode de vie car en 5/5 tu ne perdras pas plus qu'en 1/1

Si vous avez besoin de conseils ou de parler on est un petit fofo bien actif

http://www.proteinaute.com/forum/si_tu_as_langue_bien_pendue_tu_es_la_bienven(...)

Posté le 09/07/2014 à 23:12

L'important. Est de te reprendre tout dé suite. Et ne pas faire de jours p5p5 pour compenser sinon il faut faire autant. De pl derrière