Cherche copine( s) de route pour plus de 30 kilos à perdres? Je suis en phase d'attaque

kathykathy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 22:32 Tout est dis dans le sujet.... Je dois perdres 35 kilos , j'ai 40 ans ; Je recherche une ou des copines pour mener ce combat contre les kilos., se soutenir , partager , s'aider.... Merci

Utilisateur125872	Posté le 14/01/2014 à 22:37 salut si tu veux rejoin nous sur "50kg a perdre qui me suis" on es nombreuses, on passe tout les jours on a toutes des poids et des objectifs differents mais tu soutiens tu en trouvera bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kathykathy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 22:40 Je suis à mon 2 jour d'attaque , j'ai commencé lundi 13 janvier 2014 pour 6 jours d'après le site ducan , ca va juste que je suis un peu plus nerveuses mais je n'ai pas faim.
Elianah79 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 06:33 Bonjour, Je démarre aujourd'hui j ai aussi 6 jours d attaque à faire. Je cherche aussi du soutien! Si tu veux échanger avec moi y a pas de soucis,je suis la! Bon courage pour cette journée!
tchoupi52 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 19:12 Bonjour. Je commence le Dukan aujourd'hui avec un objectif de 12 kilos. J'ai déjà fait le Dukan une fois il y a 3 ans et j'avais perdu 32 kilos. Avec les années, j'en ai repris. Aujourd'hui je me reprend en main pour faire mes adieux à ces kilos de trop. Je veux bien t'accompagner dans ton régime. Je te souhaite bonne chance et surtout un bon départ
anichane 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 15:51 slt les filles sa fait 5 jours que j'ai commencer et je n'ai rien perdu vous trouvez-sa normale ou pas ?
tchoupi52 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 20:02 Bonsoir Anichane. C'est assez surprenant que tu n'ai rien perdu en 5 jours. Est ce que tu fais bien tes 3 repas par jours? Et les 30 minutes de marche? Si ça se trouve c'est peut etre lié à la quantité que tu bois, si tu ne bois pas assez, ton corps a du mal à évacuer donc pb de constipation. Il ne faut pas te decourager, il y a sûrement une raison
anichane 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 08:35 slt tchoupi52 oui j'ai un probleme de constipation. je l'ai remarquer hier soir pourtant je boit beaucoup d'eau et de thé vert je mange du son d'avoine et du blé. là j'ai prix un bon verre de jus de pruneau bio et sa va mieux. je me suis pesée ce matin j'ai perdu 1 kilos ce n'ai pas a ce que je m'attendais mais c toujours mieux que rien du tout je n'abandonne pas je continue la je commence ma phase de croisière on verra bien.

tchoupi52 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 18:47 Tu vas voir qu'en reprenant les légumes ton transit ira mieux et tu vas perdre plus facilement. Courage.
anichane 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 05:22 merci tchoupi52 bonne continuation a toi

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