Cherche copine sur frejus centre ou alentour

Posté le 07/10/2011 à 12:02

coucou soeurette , moi je te rejoint on se soutien deja mais peut etre tu trouveras des copine sur FREJUS

PLUS ON SERA ET PLUS FACILE SE SERA

Posté le 07/10/2011 à 23:30

oui il y a bien des dukaunautes sur frejus il faut juste quelles trouvent le forum courage on est deja deux

rendez vous demain matin pour la pesee

bis

Posté le 09/11/2011 à 17:25

bonjour je suis sur fréjus et de retour sur proteinaute après 1 arrêt de 5 mois environ, je cherche quelqu'1 pour plus de motivation car seule c'est très difficile.

Posté le 11/11/2011 à 08:15

Bonjour , je suis de Fréjus , j'ai perdu environ 10 kgs et je suis en stabilisation avec l'intention très sincère de tenir le coup ,même si parfois c'est difficile . Chaque fois que la balance me déçoit ,je me dis que je sais quoi faire pour arrêter la spirale infernale : 2 jours de PP et un peu de marche sont suffisants pour reperdre .

Pour Coco06530 ,j'ai envie de lui dire de surtout varier ses repas , sinon c'est l'échec assuré ( c'est déjà assez difficile en variant ) .

Ce site m'a énormément aidé grâce aux nombreuses recettes en PP surtout .

Je ne sais pas si vous souhaitez des adresses de magasins interessants ou autre ?

Nous pourrions peut-être envisager de grouper les achats d'arômes ou de faire du troc ?

Qu'en pensez-vous ?

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Posté le 11/11/2011 à 13:54

J'ai aussi acheté pain grillé et beurre et juste utilisés une fois car pas très convaincue . Par contre j'utilise beaucoup les arômes de fruit pour mettre dans mon fromage blanc ou les gateaux .

Je fais souvent des gateaux Dukan , à tel point que j'achète maintenant les oeufs par plaque de 30 oeufs , çà revient à moins cher .

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Posté le 12/11/2011 à 09:07

Au cas où vous ne connaitriez pas le magasin Biomonde près du bowling et de Décathlon , c'est là que les biscuits Dukan sont les moins chers ( 3,99 Euros , bien moins cher qu'à Casino ), ils ont la pâte à tartiner les barres aux céréales .....

J'ai aussi essayé les produits à base de tofu , mais je trouve le goût " bizarre " .

Les galettes de céréales complètes ( type Bjorg ) me font passer la fringale de fin d' après-midi sans incidence sur mon poids .

Au cas où ,vous seriez interessées par des recettes de gateau multi-expérimentées ,voici la liste de ceux que je fais le plus souvent :

-le gateau amande-rhubarbe ( que je décline avec différents arômes ) de monhomme.

- le gateau 'anticraquage de Navis29 .

-le mug cake au chocolat de brunearte ( près en 3 mn de cuisson micro-ondes )

- les crêpes de Patouna .

..........

Je vais quand même ajouter la recette salée que je fais le plus souvent :

Les bouchées au thon de Menenexil ( sauf que je mets autant de càs. de fromage blanc que d'oeufs ) très vite prêts .

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Posté le 23/11/2011 à 09:19

Bonjour a toutes je suis également de Fréjus, j'ai fait il y a bien longtemps (on va dire dans une autre vie) le régime Dukan j'avais énormément perdu de poids celui que j'avais pris pour mon fils 40kg....j'avais tout reperdu et même plus avec dudu....et puis j'ai voulu un deuxième enfant et j'ai eu une petite fille il y a 15 mois maintenant et j'ai pris....56 kg....aie aie aie bien sure je ne regrette rien ma poupette est la et c'est le principal mais bon maintenant y'a plus qu'a tout recommencer...Je suis HYPER motivée mais voila j'allaite toujours mademoiselle,elle est bien sure diversifiée donc j'ai eu le droit de commencer directement par la croisière en PL.Pour les recettes c'est clair qu'avec Dukan si on cuisine pas c'est meme pas la peine car on se lasse très vite....

Posté le 28/11/2011 à 09:40

coucoou a toutes!

je reprend dudu aujourd'hui -10kgr a perdre, je l'ai déja fait dudu il y a 5ans j'avais perdu 18kgr, mais surtout, j'habite sur Lorgues ( a 5mn de draguignan), je vais souvent sur frejus, si certaines d'entres vous sont motivées pour faire un eu de marche en bord de mer une ou deux fois par semaine, ce sera avec plaisir que je ferais votre connaissance, ceci dit meme juste pour faire connaissance et boire un coup se serait bien sympa aussi! si on pouvait etre plusieurs a se motiver, encore mieux! alors j'attends de vos nouvelles et bon courage!

Posté le 02/06/2012 à 19:45

Je fais remonter ce sujet au cas où des nouvelles proteinautes seraient intéressées ....surtout que le beau temps pourrait se prêter à d'éventuels pique-niques ....

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