Cherche copines qui commencent le régime pour discuter et se soutenir !!!

Posté le 02/07/2012 à 13:29

salut moi sa fait 4 jours que jait commence

Posté le 02/07/2012 à 16:05

Coucou les filles. G commence aujourd'hui. G 15 kilos à perdre,mais je préfère y aller par étape. Sortir du surpoids et mon premier challenge. Bisous

Posté le 02/07/2012 à 16:12

Oui c la première fois,je peux le dire. En fait ça fait plusieurs mois, que j essaie de m y mettre et au bout d une journée, je craque. Donc je ne peux pas vraiment dire que je l ai testé ce régime. Mais la g la rage de vaincre,lol.

Posté le 02/07/2012 à 16:34

Haaaaa j espère car c vraiment ça qui m à séduite dans ce régime. Le démarrage foudroyant!!! Je pense que ça doit vraiment donner la motivation et l élan pour continuer. Pour mon premier objectif: 65 kg. Dukan me le prédis vers le 20 août! Rien que ça g du mal à y croire. Mais g la foi!!!! Lol. Tu penses qu avec 3 jours de PA,je vais vraiment voir une perte fulgurante?? Tu avais perdu combien pendant ton attaque?

Posté le 02/07/2012 à 17:00

je commence aujourd'hui, une premiere pour moi -14 kilos !!! faut motivation -_-'

Posté le 02/07/2012 à 17:13

Monideal, j'avais fait 5 jours pour la phase d'attaque mais comme dit lily faut pas que tu te frustes, commences et vois comment tu te sens. En suite en croisière je fais 1PP/1PL, je trouve que c'est moins lassant. Mais je n'ai pas réussi à tenir au début et j'ai fait des écarts (vilaine) donc je n'avais pas perdu beaucoup en phase d'attaque mais depuis que je me tiens vraiment au régime ça va beaucoup mieux et j'ai réussi à perdre 

Courage ! Et essaye les recettes, ça aide vraiment!

Liliy, oui tu dois avoir raison, faut que je sois encore patiente et peut être qu'à partir de la semaine prochaine j'arriverai à voir enfin une différence dans mes vêtements parce que je me suis même mesurer les haches (la où tous mes kg sont concentrés) et ya absolument pas de changement...Mais je persévères 

Cecile, Bon courage à toi aussi !! La phase d'attaque va te donner la motivation dont tu as besoin 

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Posté le 02/07/2012 à 17:55

Je me suis mesurée au bout de 15 jours et rien pas de changement mais je me pèse tous les matins, ça m'aide à rester motivée même pour 100g de perdu  je ne m'attends pas à des pertes de poids fulgurantes durant la croisière mais le peu que je perds m'encourage.

Je sais que ça va devenir de plus en plus long mais j'espère tenir le coup 

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Posté le 03/07/2012 à 12:10

Coucou les filles. Déjà merci pour tous vos comm. Et jessie,tu ne m avais pas menti! Je suis tout simplement,bluffée,mega contente ébahie. Je viens de perdre en 24h le poids que je perd habituellement en 1 semaine et demi!!! Pfiouuuuu si ça motive pas,ça!!!!! Donc franchement ça donne trop la gnak pour cette 2 ieme journée. Dukan me prévoyait une perte de 1 kg en 3 jours. G déjà explose sa prévision; donc je pense que je ferai comme prévu seulement 3 j en PA. Car g lu que celles ki font plus de jours que prévu au final,la perte stagne.... Bon aller,6h je vais me préparer mon petit dej. Je repasse dans la journée,bisous les miss.

Posté le 03/07/2012 à 14:16

Merci jessie! Je ne lâche rien,je m accroché!!!! G trop envie de réussir cette fois ci. Pour moi et aussi pour faire taire toutes ces mauvaises langues de mon entourage,qui d une part me disent que je maigrirai jamais car je n ai pas de volonté ; et d autre part,critiquent à tout va ce régime ,en me disant ke je suis dingue,kil à été classe comme très dangereux, et que si j arrive à maigrir je vais reprendre le double du poids perdu. Ça aussi ça me motive à fond. Trop envie de leur clouer le bec,à ces petites c*****

Rira bien qui rira la dernière. Aller c t mon petit coup de gueule de la journée. Hier une personne m à trop soulée,fallait que j évacué,ça fait un bien fou,lol

Posté le 03/07/2012 à 16:33

Jessie peux tu mettre le lien de la recette,ça me tente bien merci

Posté le 03/07/2012 à 16:48

As tu lu le livre? Dans la méthode. Il n y a pas de quantité dans le régime dukan. Les protéines sont à volonté sans restrictions de quantité ni d horaire. Bises

Posté le 03/07/2012 à 16:54

C'est génial monideal pour ta perte ! Tu as raison ce regime est souvent critiquer mais le principal est qu'il te corresponde. Juste au niveau danger il faut penser à bien bien boire pour ne pas fatiguer les reins (à cause de toutes les protéines que l'on ingurgite) et pour ce qui est de reprendre les kg en faisant bien la Conso et la Stab on ne reprends pas, il ne faut juste pas oublier que quand on arrive à son objectif en croisière il ne faut pas baisser les bras et bien faire les autres étapes.

Jessie je suis également intéressée par la recette du cheesecake c'est toujours bien d'avoir de bonnes recettes sous la main.

Ce serait sympa aussi qu'on partage nos repas histoire de se donner des idées mutuellement pour ne pas se lasser !

Soltice si en parlant des quantités tu veux parler des quantités que l'on peut manger c'est à volonté les aliments autorisés (mis à part les tolérés). Je te conseille d'acheter le livre du dr Dukan (environ 6 euros) et de bien le lire avant de te lancer !