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cherche des dudus qui recommence le regime dukan

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fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 18:56 coucou :: non Phyona je fais pas de PP avec le carreme , j étais en PL ,je ne vais pas me massacrer le corps ;mdrrrrrr courage pour ce soir ,moi auj ko ,toute la journée au lit avec une fievre qui monte et qui redescend,je me suis pas pesée auj en plus je n ai vraiment pas mangé ,car je n avait pas du tout envie :j ai juste pris qq vitamines et de la ^paracetamol bonne soirée et bisous

ganache54 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 15:15 Coucou les filles et merci de m'avoir demandé de vous rejoindre au moins on peut se serrer les coudes ensemble. Pour moi j'ai commencé les legumes hier, c'était trop bon!! mais ce matin pas de balance, j'ai décidé de ne me peser qu'un jour sur 2 pour ne pas être déçue.Biz à toutes et à bientôt.
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 18:30 bonsoir tout le monde et bienvenue à toi ganache ,tu as raison pour la balance ,moi au départ j étais accro ,amis maintenant je fais comme Phyona tout les 2 ou 3 jours ,déjà c mieux pour le moral mon vilain rhum ,m a encore cloué au lit ,ca me fatigue vraiment ,en plus auj j ai fais ma marche de 30minutes oui Phyona je suis tes conseils à la lettre bisous les filles et bonne perte
Utilisateur30543	Posté le 04/12/2011 à 07:28 coucou les filles Aller à 3 on va encore plus se motiver ! fafoude c'est nickel et je vois une belle perte ! Pour ma part j'ai fait un eptit écart fromager cette nuit ça me manquait, mais bon avec du 12% de MG ! ^^ Sinon je suis de nuit donc pas de pesée pour l'instant ! je me suis fait des lasagnes avec des feuilles de chou a la place des pates c'est un délice ! j'ai également fait des pilon de poulet au paprika (mhmmmmmmm ) Bref a mardi pour le verdict ! Bisous et bon dimanche moi je vais au lit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 09:43 bonjour !! moi tjs malade ,auj direct le toubib olala tu m en donne envie avec ces lasagnes ,je pense en faire ce soir avec la pate au protifar ,si je rentre tot tant qu et u as craqué pour du 12 %MG c pas trop grave bon week end ,moi cr eprise auj
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 14:06 Coucou les filles comment allez vous ???? Courage fafoude avec ta grippe vu le temps qu'il fait tu m'étonne qu'on sois malade ! Mon fils traîne une bronchite depuis 15 jours je suis au bout aussi et il n'est toujours pas guéri encore alala bref... Phyona je pense pas que ca soit trop grave pour le 12% MG moi j'ai fait pire que toi moi hier j'ai craqué j'ai mangé 4 cuillères de gâteau pâtissier au trois chocolats car nous étions invités chez des amis j'ai résister sur tous le repas mais arriver au gâteau je ne pouvais plus résister :-( (Tans pis pour moi on verra le résultat sur la balance je me pèserais demain ) Gros bisous les filles et très bonne journée.
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 20:36 bonsoir tout le monde merci sonia ,bon retablissement pour ton fils j espere que ton ecart n aura ps vrt bcp d incidence moi aussi j ai fait un écart ,j ai pris des oranges avec cette grippe ,pas vrt envie de manger bonne soirée
Utilisateur30543	Posté le 05/12/2011 à 07:18 Coucou les filles ! Bon j'espère que tout le monde va se remettre ! pour ma part je tiens un bon rhume donc je vais bien me reposer aujourd'hui ( je reprend mercredi soir en nuit) et prendre une bonne dose de vitamines ! Je me pèserai cette AM à mon réveil (qui correspond au matin pour moi ) Bref ! passez une bonne semaine et bon courage objectif NO CRAQUAGE cette semaine ! Bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 11:30 bonjour , je viens de me réveiller moi pas de balance je n en ai vrt pas envie ,j ai plein de courbatures donc je sortirai meme pas de mon lit bon rétablissement Phyona , bisous
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 14:47 finalement je na i pas résisté ,et yes - 400 g c mieux que d en prendre bises
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/12/2011 à 20:18 coucou tout le monde ! en refaisant dukan j'vais peur de ramer mais pas du tout comme quoi il ne faut pas tjs croire ce qu'on li ! bon courage !!
Utilisateur30543	Posté le 05/12/2011 à 22:02 Coucou ! Recommencer c'est pas forcément évident mais belle perte pour toi ! Courage pour la suite =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 23:31 coucou oui c pas evident mais c efficace ,il faut juste rester motiver
Utilisateur30543	Posté le 06/12/2011 à 11:42 oui faut se motiver ! moi j'ai voulu me peser, mais avec les nuits ... +1kg! donc j'ai décidé d'éviter de grimper sur ma balance avant la fin de ma période de nuit (meme si je sais que je vais le faire avant je me connais ) breeeeeeeeeeeef ! Petit moral aujourd'hui je suis un peu décalée au niveau horaires donc c'est pas facile bisous et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 14:33 bjr tt le monde moi auj ,pas bien du tout ,je ss en mode deprime ,j e ne saiis ps ce ke j ai je vs dis bon apres midi ,bisous
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 22:22 Coucou les filles, Je ne vous ai pas oublier j'ai eu bcp de travail ces deux derniers jours. Alors je vois que ce n'est pas trop la joie en ce moment courage les filles, on es la pour s'entrainder et pr discuter si besoin ( pas que sur le régime ) Fafoude courage ma belle, il y'a des jours ou on a le cafard et ou rien ne va je comprend tout a fait ta situation mais tiens bon la proteinaute Sonia est la pr te remonter le moral si il le faut.... Motivons nous ensemble nous sommes plus fortes et nous les vaincrons ces kilos lol Bisous les filles...

ganache54 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 11:16 Coucou tout le monde, Un petit bonjour pour vous apporter un petit rayon de soleil par ce temps mausade!!! j'espère que tout le monde va bien que vous gardez toutes le moral et la motivation. vivement l'été que l'on se fasse bronzer avec un super maillot!!! Mais pour l'instant y a du boulot alors motivation+++++ et on y arrivera. bizzzz à toutes et bonne journée.
Utilisateur30543	Posté le 07/12/2011 à 14:11 héhé merci ganache petite baisse de moral ici ... Fafoude a un gros rhume (j'espere que ça va mieux !) et moi les nuits m'achevent le moral (en plus du boulot qui est pas facile) bref ! aujourd'hui tarte au citron soupe au potiron ! hophophop a la cuisine ! wiwi est revenue au bon poids je comprend pas comment j'ai pu prendre 1kg sans faire de gros écart ! pff ! mais c'est pas grave c'est redescendu c'est le principal bisous et bonne journée a tout le monde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 23:49 bonsoir les filles merci ,à vous toutes ,je sais que je peux compter sur vous ; cette grippe m a vraiment déconnecté du monde ,heureusement pas touché à mon régime j avais juste la flemme de cuisiner mais maman chérie a assuré , Phyona quelle genre de pâte tu fais Pour ta tarte au citron ? moi je n ai pas fais de gateau depuis une semaine ,allé hop demain on reprend les bonnes habitudes bonne nuit et à demain
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 23:52 au fait ja i trouvé cette recette si ça vous interresse http://www.proteinaute.com/recette_buche_de_noel_choco_citron_choco_cafe_choc(...) je ne l ai ps encore essayer
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 23:54 au fait ja i trouvé cette recette si ça vous interresse http://www.proteinaute.com/recette_buche_de_noel_choco_citron_choco_cafe_choc(...) je ne l ai ps encore essayer
Utilisateur30543	Posté le 08/12/2011 à 07:43 moi j'ai fait la recette de la tarte au citron qui tue http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_qui_tue_amelioree-3566.html et en effet elle tuuuuuuuuuuuue ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 13:15 Coucou les filles, Comment allez vous ? La c'est à mon tour d'être malade j'ai une grosse angine qui me tue c'est horrible snifffff Sinon je vais essayer de me motiver pour aller faire quelques courses je n'ai plus grand chose au frigo et j'ai envie de cuisiner quelque chose de sucré je suis vraiment en manque de sucreries :-( je voulais tester le dudutella l'avez vous déjà tenté est- ce bon ? ) J'avoue que la tarte au cirton m'a l'air d'être vraiment pas mal du tout mais combien de part a t'on le droit de manger par jour phyona ? bizzzz
Utilisateur30543	Posté le 08/12/2011 à 16:51 1/2 tarte par jour ;p Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 19:38 bonsoir je vous envoie une bonne dose de courage pour cette fin de semaine demain c'est la pesée, on croise les doigts !

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