cherche des piplettes proche du HAVRE

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meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 22:35 j adore ta façon de résumé ton histoire semer d'embuche. on croirait une guerriére LOL alors quand je te lis j'ai l'impression que tes kilos vont s'envoler vu ta combativité envers tous tes tracas de ta vie En tout cas je te souhaite d'y arriver sincerement

zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2013 à 22:51 Merci c'est gentil! je te souhaite tout pareil... Guerriere, oui si on veut, en tout cas surtout pas une victime... Je dis merci aujourd'hui à tous ceux qui m'ont mit des batons dans les roues (la plupart du temps juste par egoisme), cela m'a reveillé!!!! et je suis pas prete de repartir en mode veille!!! lol la vie est ce qu'on en fait, et je compte bien faire quelque chose de bien de la mienne (c'est déjà bien commencé d'ailleurs)! dudu c'est la cerise sur le gateau.... ;0)
meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 23:14 c est vrai
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 09:21 salut les filles! ba dis donc ça a papoter dur hier soir! LOL cette année, j'ai décidé de prendre un peu de temps pour moi. car comme toi @mel, j'ai tendance à penser d'abord à mon mari et mes enfants et après j'ai plus de temps pour m'occuper de moi donc je me suis inscrite à une salle de sport. je me suis également oublié depuis que je suis maman. c'est surprenant qu'on ai les mêmes parcours! ma première grossesse, j'ai pris 15 kgs dont 5 le dernier pour un bébé de 4kgs et mon deuxième 18 kgs pour un bébé de 4kgs300. entre mes deux grossesses +5kgs et après le 2ème +5kgs. @zenattitude ta pas été gaté dans ta vie mais tu va prendre ta revanche en réussissant ton régime! et puis de raconter sa vie, ça fait du bien!
meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 10:46 coucou les filles je viens de terminer ma séance de vélo élliptique 45 min trop contente MDR!!!!!!!! c'est fous que notre parcours se ressemble mais tellement agréable de se sentir comprise quel soutien ce forum je ne l'aurai pas cru( cool!!!!!!!!!!!!!! ) dis moi delph1975 tu mesure combien et le sport en salle se passe bien T'en fais combien par semaine
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 14:24 @mel c top 45 mn de vélo élliptique!!! je mesure 1m73 sans talon lol (avec 1m83) je fais env 3h de sport par semaine dont 1h de pilate. j'adore surtout le moment de relaxation à la fin du cour! mdr! sinon les filles, vous avez de la neige? là chez moi ça commence à bien descendre. des petites chouquettes et ce matin ça a neijouiller.
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 14:32 j ai fait des courses et voila ce que j ai trouve! trop contente
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 16:16 T as choper les gâteaux fromage blanc?! Auchan? Ce soir je vais rue de Paris. Vais essayer le piétiste ou les céréales et voir 1 peu + ce qu ils proposent

meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 16:47 coucou la neige n'est pas encore la delph1975 ou a tu trouver les gateaux de fromage blanc? y a t il d'autre produits qui existent chez dukan ? ca me donne envie en phase 2 le fromage n(est pas toléré savez vous si on a le droit au yaourts taillefine 0% au fruits sans morceaux car sur le forum il y a certaines filles qui en consomment Moi je ne sais plus merci
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 17:24 @zenattitude oui à auchan monti. c quoi le piétiste? si tu peux me tenir au courant de ce qu'ils ont ce serait super gentil. @mel si le fromage allégé est un toléré à partir de la phase 2 je te met le lien http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html pour la neige, je pense pas qu'on aura 2 m de neige demain matin. il prévoit toujours et on en a pas. tiens peut être savez vous s'il y a ramassage scolaire quand même en seine maritime vu qu'on est en alerte orange à 18h ? pour les produits dukan facile à trouver du genre céréales (4€95), barre de céréales(5€), biscuits(4€20), préparation galette(4,40€), konjac (3€50), cacao dégraissé(7€30), sauce salade (5€35) dudutella (3€45) tu peux trouver dans beaucoup de pharmacie ou parapharmacie. moi je les ai vu pharmacie auchan le havre, parapharmacie leclerc, parapharmacie coty, magasin bio à coté lapeyre monti ....après je sais pas pour les produits frais : fondant au chocolat monoprix coty rayon surgelé 3€70 les 2 glace à la vanille monoprix coty rayon surgelés 3€95 plats cuisinés rayon surgelés et rayon frais galette toute prete rayon frais je te met le lien pour les yaourts car on a le droit aussi http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/yaourt_0_avec_morceaux_de_fruits-77.html dès que j'ai un doute je regarde la liste des aliments autorisés, ça aide bien. j'espère que je vous aurais aidé en vous mettant également les prix. par contre si vous trouvé moins cher ou un autre lieu, ce serait gentil de me le dire bisous les filles
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 17:26 @mel au fait ta pas activé ta réglette ? tu ne t'ai pas pesé en une semaine? tu as perdu combien?
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 17:40 Alors le piétiste c est porridge en langage i phone! Mdr!! Il m énerve ce truc il écrit ce qu il veut!
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 17:43 carrément mdr!!! t'invente des nouveaux mots! je sens que ça va être dur de te comprendre si t'écrit avec ton iphone! mdr
meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 18:30 merci pour tes infos je ne savais pas qu'il exister ces produits en pharmacie ou parapharmacie plus les prix c'est trop sympa merci beaucoup pour tous ces précisions qui vont m etre précieuse en ce qui concerne la réglette du poids je me suis pas peser car je veux attendre un peu lors du 1 er régime dukan je me pesais au moins 7 fois par jour c'était venu une obssession de plus ma balance a rendu l'ame et vous ,vous avez perdu combien depuis le début et la réglette je ne sais pas comment faire enfin je n'ai pas étudier le probleme car pas encore peser en ce qui concerne le car pour les enfants je pense qu'il va pas passer pas de news a ce sujet
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 20:20 bon alors, suis hyper decue!! au Casino city, ils ont diminué leur stock Dudu..;(pas assez de clients!) J'ai quand même trouvé des céréales au caramel... J'ai l'impression que c'est moins cher qu'en para.... Il y avait aussi des biscuits, prépa pour galettes, barres céréales...Si je me rappelle bien, les barres par exemple étaient à 3€50.... A confirmer
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 21:03 Les céréales sont a tomber! Je viens d en grignoter qqs unes, j adore!

Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 21:23 moi j'ai les céréales fruits rouges et franchement bof bof ! j 'essaierai ceux aux caramel si tu me dis que c bon! sinon moi ce que j'aime bien c fondant aux chocolat attention il faut faire attention à la cuisson sinon on a l'impression de manger une éponge au chocolat. LOL! les barres de céréales c bon aussi et ça dépanne quand tu oublies de prendre tes sons. vous arrivez à prendre les sons tous les jours? c'est dommage pour casino city mais s il arrivait à le mettre sur la porte de l'entrée par un logo, les gens saurait qu'ils font dukan car franchement c'est une recherche de petites souris!
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 22:23 si jamais vous y allez, vérifiez les dates sur les paquets! j'en ai vu au 31/12/12
meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 22:43 moi je les trouve cela bon les cereales au fruits rouges par contre je ne sais pas comment doser 30g ca équivaut a quoi en réalité J'arrive à manger le son tous les jours souvent en galattes que je fais en me levant le matin
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 15/01/2013 à 11:50 Ce matin j ai sorti la balance pour mes 30g... Ça fait presque rien.. Du coup j en ai mis 50g... De toute façon en ce moment c est n importe quoi!
meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2013 à 15:18 coucou, ok ca équivaut a quoi en cuillére a soupe par exemple environ dites moi les filles vous buvez beaucoup tous les jours que pensez vous des gelules de fucus çà vous parle ? merci beaucoup!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 15/01/2013 à 17:24 Oui question boisson 1 a 1,5l par jour. Contrex ou hepar... Je vois vraiment la dif avec de l eau normale... Les gélules je connais pas c est censé faire quoi?
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 11:09 coucou les filles, @zenattitude je ne pense pas que 30g de céréales en plus, changera quelque chose tu sais! et pour ce qui est du n'importe quoi, je connais en ce moment! difficile de rester sur la bonne route! j'ai faillis tout arreter car je suis montée hier sur la balance et + 300g mais en même temps j'ai pas réfléchis je suis en ZR! @mel pour ma part, je pense que je ne bois pas assez. je vais me préparer une bouteille pour boire toute la journée. les gélules connais pas. @zenattitude la seule différence pour l'hépar c pour la constipation et contrex c pour l'élimination.
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 11:11 au fait, je suis passée hier au magasin bio à coté de lapeyre monti et ils n'ont plus rien à part le chocolat dégraissé dukan! comme si on allait faire tous les magasins pour 1 produit!!!!!

meldu76 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 13:25 coucou merci pour des infos pour les produits dukan deplh1975 moi je boit entre 3L a 4L par jour ca me dérange pas pour les gélules de fucus c'est un brule graisse anti cellulite perte de poids, etc ................ je vais essayer on verra bien je me désigne cobaye LOL mais les commentaires sont très bons reste motivée delph1975 on est là c'est pour cà que je veux pas me peser tout de suite j'attends un peu A+

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