cherche des proteinaute pour une longue durée sur ce forum dois perdre 40 kilos =s

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nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:45 punaise mois 15 kilos en 1 mois et demi j'en n'est repris 5 Pour les petits craquage je pense qu'on te la déja dit mais moi au boulot j'ai tendance ç grignoter donc j'ai tjrs des yaourts (on n'a un frigo en salle de pose) des ptis gateau dudu et surtout des que j'ai faim du coca car le gout du sucré attenue la faim voila pour mes astuces Moi se sera emincé de poulet et yaourt brassé0% demain enfin en PL j"ai jamais été autant heureuse de manger des légumes!

kporal 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:45 cindie43 ke mange tu quand tu dit ke tu craqUE???
kporal 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:49 lool je suis tte a fait d'accord avec toi pour les légumes nocomplex. combien de pp/pl faite vous??? moi 5pp/5pl
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:51 Les filles ont dit que l'ont se suit il faut rien lacher on n'essaye de se parler au moins 2 fois par semaine moi je sais que je pourrais tout les jours sauf le WE ou je me fais rare bon je vais devoir partir dans 5 minutes je pense me reconnecter se soir bon courage à tous
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:51 je suis à 2/2 je sais pas comment tu fais 5/5 c'est pas trop dur
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:52 bon moi je mincruste kporal moi je mange des yaourt et des surimi mdr et les gateau dudu sont pas mal aussi =)
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:52 bon les filles je vous dis a ce soir et rester motivé je passerai vous faire iun ptit coucou se soir !!! =)
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:54 bon a ce soir tout le monde

Utilisateur101152	Posté le 02/10/2012 à 16:54 Pour moi, ce sera 1PP/1PL. Je suis en attaque, et je crois que ce soir, ce sera une bavette !! slurpppp j'en bave rien que d'y penser ! J'ai faimmmmmmmmm Je vais me préparer des gâteaux dès que je pourrai avoir des tolérés... faut tjrs mieux prendre des tolérés que de manger une pizza anti dudu !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kporal 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 16:58 nn sava 5/5 sa me convient trés trés bien...
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 17:10 Ben c'est bien ya du monde, j'espère que ça va rester comme ça.... Moi ce Soir c'est des filets de poisson et sauce au yaourt , je suis en pp Je vois que certaine ont perdu 20 kilos en 2 mois ou 15 kilo en 1 mois je suis épatée !! Moi j'ai perdu 5 malheureux kilo en 1 mois et je galère!! Bon moi c'est le supplice du goûter ,heureusement que je me suis fais un flan traditionnel.
Utilisateur106070	Posté le 02/10/2012 à 17:28 quand je craque c est que je grignote ceu que je trouve je suis aide soignate donc quant les patient mange et que j'ai fai je grignote la meme chose que eux en general de la soupe et du fromage .Moi je fais 5/5 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 20:40 coucou les filles ben pour moi ce soir sa été 2 steak avec du fromage blanc ^^ changement de derniere minute mdr dite les filles petite question yen a qui mette des talon aiguille ? car moi j'ai essayer j'ai trop trop mal c normale ? mdr
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 20:41 et moi pour info c 1/1 c plus facile =)
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 21:05 coucou ya du monde?
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:09 bonjour, les filles! Bon ben moi , -100gr sur la balance. c'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien Nocomplex: je crois qu'on s'est toutes couchée tot .

nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:14 coucou bleu ciel alors moi je suis 1k200 je suis trop contente en plus je suis en Pl le rêve Ce qui compte c ke tu perde meme si ce n'est que 100g vaut mieux ça que de stagner ou même grossir alors que tu fais un régime LHORREUR LOL ON TIENT LE COUP
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:33 oui c'est vrai c'est ce que je me dit. super pour tes 2kg 2 de perdus c'est super motivant de voir la balance descendre aussi vite!! Félicitations
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:34 on a le meme objectif et presque le meme poids de départ! ça te dit de se suivre?
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 09:36 oui mais bon il faut aussi se mettre en tête que sa ne pas durée eternellement si tu t'attend a un record spectaculaire et vite tu vas baisser les bras je le sais car c mon 2eme dukan et je craqué quand ma perte été minime et j'ai laissé tombé quand je me suis mise à stagner. je me referais pas avoir 2 fois
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 10:57 coucou les filles alors moi j'ai perdu 300grammes mais c'est déjà sa =) !!! vous manger quoi de bon ce miidi ? et yavait personne hier soir c'est pour sa que je me suis déconnecter dsl nocomplex!!!!!!
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 12:15 moi ce midi, j'ai mangé une salade composée, (haricot vert surimi, oeufs dur et tomates) , une soupe et un yaourt . Pour ce soir, peut être une pizza dudu, je sais pas encore. Nocomplex: je m'attend pas à une perte rapide dans mon cas , car ça fait très longtemps que je suis a ce poids. Mais bon je supporte plus ce corps et je suis pressée de me débarrasser de ces foutus kilos qui me gâchent la vie. Chouchoudu90: bientôt les 2 chiffres!! tu y es presque.C'est super.
nocomplex 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 12:39 oui je sais ce que tu pense et je suis comme toi mais bon il faut s"armer de patience moi ce midi salade de betterave mmmh haricot vert avec steack de veau mmmmmmmmmmmmmmmmmmh fromage blanc et yaourt aromatisé je suis blindé plus faim du tout
matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 12:56 Allez je m'incruste aussi!! hiiii Moi c'est Audrey je fais dudu depuis 2 mois et j'ai une perte de 60 kg a faire ... J'en suis a - 13.7 kg mais en ce moment le moral n'y ai pas ... Je reviens de chez le medecin qui ma trouver une tension a 9.5 et qui me conseille de reprendre les feculents pdt qq tps pour faire remonter ma tension, mais je n'en ai vraiment mais vraiment pas envie car aucune envie de reprendre mes kilos que j'ai eu beaucoup de mal a perdre deja!! Que me conseillez vous les filles ??

Utilisateur101152	Posté le 03/10/2012 à 13:51 Salut les gens Comment allez vous ? Moi, je continue sur ma lancée en perdant vite, j'espère que ça va pas remonter. J'ai la chance de perdre vite... mais je crois que je ne mange pas assez en même temps... Ce midi, je me suis rattrapée, en mangeant une omelette au poulet et au st pierrelin, puis une galette au son avec un carré frais 0% puis un FB avec édulcorant vanille hum Je suis blindée ! Ce soir, ce sera saumon je crois, fumé ou pas, je verrai ! Allez les filles allezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz on s motive à fond ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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