cherche des proteinaute pour une longue durée sur ce forum dois perdre 40 kilos =s

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chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:02 ya personne ce matin ?

kporal 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:09 CC les filles comment allez vous ce matin??? Pr ce matin c'était FB 0% une tranche de jambon et un café... Ou en êtes vous Nico poids???
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:12 cc kaporale comment va tu ? moi nivo poids 600gramme dans la geule c démoralisant sachant que j'étais presque au 2 chiffre et toi alors sa donne koi ?
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:26 bon allez a toute"s a leur les filles moi je vais me mettre en mode menage bisou
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:32 Moi ça y est je viens juste de terminé mon ménage! Sinon moi ce matin c'etait oeuf brouillé, pain de mie dukan et fromage blanc Ce midi ce sera surement Steak haché, surimi, et bioflan pistache
matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 10:45 Menage terminé aussi ! Pour moi ce matin c etais un verre de lait ecrémé et 3 biscuits de son d avoine a la noix de coco ... ce midi, PL donc ce sera tomates au thon au fromage blanc 0% et en dessert yaourt nature ... Niveau pesée, je ne sais pas comment j'ai fait mais j ai perdu 1kg 100 en 1 weekend ! donc youhou! lol
Bleuciel 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 11:09 matheomonbb59430: Super! Dame Ginette a été sympa avec toi! Félicitations!
matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 11:19 oui pourvu ke sa continue ^^ lol

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 12:54 Félicitations pour ta perte matheo ! C'est formidable ! Pour moi ça va assez lentement depuis la rentrée, c'est surement car je mange beaucoup moins Ce midi c'est konjac + bolo, avec un peu de fromage toléré par dessus ! Bon appétit
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:06 re coucou les filles sa y est ménage fini bain de la petite pris et fini de manger !! et vous vous avez manger koi de bon ? quelqu'un a déjà tester le pain de mie dudu au micro onde c bon ?
matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:43 chouchou: jy suis accro !! lol
Utilisateur101152	Posté le 08/10/2012 à 13:51 Moi aussi je fais le pain de mie au micro ondes, il est très bon ! Pour moi, le week end a été catastrophique, et j'ai très logiquement repris du poids. Promis, je redeviens sérieuse aujourd'hui !! Et vous, vous avez réussi à résister aux tentations ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 14:09 matheomonbb : a une bonne nouvelle car je suis en manque de pain c affolent !!! =) fortekaelle : ben ecoute moi ce w-e j'ai fait un gros crakage un mc do chez les beau parent donc 600gramme se matin en plus sur la balance je me ressési ossi pour pouvoir enfin arriver a ses 2 chiffres!!!
Galou69 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 14:48 matheomonbb merci pour tes idées, j'essayerais tout ca et 1kg100 !!! waw, en deux jours t'a perdu ce que je perds en une semaine!!!! c'est énorme ^^ bravo chouchou 600g... ba ca arrive malheureusement... c'est bete mais moi quand je perds plus de poids ou que j'en reprends c'est quand je suis frustrée donc je mange un peu de chocolat et le lendemain je reperds ^^ j'espere que tu les reperdras vive et que tu passeras le cap des 2 chiffres a la fin de la semaine
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 14:57 merci galou jsp ossi que fin de semaine j'y serai mais bon jsp que je vais pouvoir les atteindre ses 2 chiffres toi tu as bien perdu didonc =) !!! alors ce soir vous vous faite koi de bon ?
Utilisateur101152	Posté le 08/10/2012 à 16:04 Chouchou, c'est vrai que t'es pas loin de voir disparaitre le 1 des centaines !! Le pied !! Accroche toi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kporal 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 16:56 Bin moi sa va... la pesé c tt les 5 jours kan j'alterne mes pp et mes pl,dc pesé mercredi, pour moi a midi c'etait: 2 tranche de jambon de poulet aux herbes, 5 batonnets de surimi,et un café.. @ chochou90 il vt vite partir tkt pas, c pas ce mc do ki va te faire perdre ton combat contre les kg... tu va les voir bientot les 2 chiffres... Lle pain dudu huuuummm troop bon, je fait que sa depuis le debut de mon regime @matheomonbb BRAVO a ta perde de poids...
Utilisateur101152	Posté le 08/10/2012 à 17:13 Quelle recette de pain dudu ? Celle que j'avais testé était immangeable... et ça me manque ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 17:17 merci les filles pour votre encouragement c reboustant ce soir je vais le tenter le pain de mie dudu on verra ce que sa donne je vous redirai !! bon moi les filles je vous dis a demain car la je part au sport pour 2h d'abdo fessier cuisse et de step !!!! allez on va les abbatre ces kilos motivéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé bonne soirée et bon courage a toute fortekaelle c'est le pain de mie dudu au micro onde ^^
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 17:42 coucou !:! bravoooo les filles pour vos pertes et 1kg 100 en 2 petits jours bravooooooooooooooooooooooooooooo !!!!! g egalement essayé une seule fois le pain de mie dudu au micro onde, pa mal je devrai le refaire deja moi aujourd hui c pp , g choisi de faire 3PP/3PL la je ss J 1/3 pp , ce matin c t oeuf a la coq, lait ecrémé et galette dudu , a midi j ai mangé du blanc de poulet, sauce paprika et moutarde .. miam miam ! la je vien de me faire la briche, ca a l air bon.. on verra... en fait savez vous si c vraiment limité a 3 cs par jour de lait ecrémé en poudre??
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 17:43 coucou !:! bravoooo les filles pour vos pertes et 1kg 100 en 2 petits jours bravooooooooooooooooooooooooooooo !!!!! g egalement essayé une seule fois le pain de mie dudu au micro onde, pa mal je devrai le refaire deja moi aujourd hui c pp , g choisi de faire 3PP/3PL la je ss J 1/3 pp , ce matin c t oeuf a la coq, lait ecrémé et galette dudu , a midi j ai mangé du blanc de poulet, sauce paprika et moutarde .. miam miam ! la je vien de me faire la briche, ca a l air bon.. on verra... en fait savez vous si c vraiment limité a 3 cs par jour de lait ecrémé en poudre??
matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 18:30 fortekaelle: la recette du pain de mie o micro onde (2cs de son d avoine,1 cs de son de blé,1 oeuf,1cs de fromage blanc et 1 demi sachet de levure / 4mn o micro onde ds un plat type tupperware) rwicha: le lait ecreme en poudre est bien limité oui mais j ai un doute sur la quantité (je pense ke c 6cs maxi?) Tu mdira si tu a aimer ta brioche car moi je n ai pas trouver une seule recette de brioche qui me plaise et ca manque Galou: c vraiment exceptionnel, d habitude je suis comme toi je perds ca en 1 semaine ... lol Pour moi ce soir ce sera choux de Bruxelles et allumettes de volaille avec un steak ... en dessert crumble a la compote de rhubarbe (recette dukan) Bonne soirée les filles!
Guess24 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 17:54 Coucou les filles ! Comment ça va ? Mauvaise période pour moi, du coup je stagne, c'est chiant ^^' Qui prends des compléments alimentaires ? Avant de recommencer dukan, j'ai pris de la levure de bière pendant 3 semaines (j'vais faire une cure de 3 mois) j'ai des ongles solides, le coupe ongles galère ^^' J'ai du mal à boire mes 2litres d'eau en ce moment, alors jmet du sirop sans sucre avec stévia pour faire passer.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 17:56 coucou les filles alors pour moi c 2 escalope de veau et pain mie dudu avec un peu de concoilliote =) et vous les fille ? ah oui les filles a tester le pain de mie dudu excellent ^^ pour moi 0 perte aujourd'hui ce soir handball on va se defouler mdr bonne soirée les filles

matheomonbb59430 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 18:29 bonjour les filles! Guess24: Moi je prend de l'argile pr evaporer tout ce qui est gaz et eviter les ballonements ... Pour moi ce midi c etait tomates et omelette Ce soir ce sera quiche lorraine salade Pas de perte pr moi non plus amuse toi bien au Hand! lol Bonne soirée les filles!