Mon Régime Dukan
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Nesquiky  196 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2012 à 16:16 Mimie974, j'ai lu que tu essayais de faire du sport. Tu e fais ou? Je cherche quelqu'un pour se motiver et faire de la marche rapide tous les jours ou tous les deux jours après le boulot. Ca t'intéresse?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mimie974  923 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2012 à 16:19 salut je cours 2 fois par semaine sur la corniche après le boulot. Et dimanche matin 1h-1h30 de marche au moins (départ du complexe Mohamed V, je vais jusqu'au Mégarama et je reviens).
En général je cours le lundi soir et le jeudi soir, j'y suis vers 18h.
Si on ne peut pas s'accorder pour la semaine, si tu veux pour le dimanche matin 
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2012 à 16:28 Je finis à 16:30, donc tes horaires me vont parfaitement On dit jeudi à 18:00 devant Mégarama? Le lundi je pense ue ca sera un peu problematique, mais le jeudi et le dimanche je suis partante Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mimie974 923 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2012 à 16:37 ok ça me va, je t'enverrai un message privé d'ici jeudi !
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2012 à 17:03 ca marche ma belle!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mimie974 923 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/06/2012 à 16:17 Nesquiky je t'ai envoyé un message ce matin tu l'as eu?
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Schtazy  311 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 11:56 Salut les filles, je m'appelle Aziza, 21ans et je suis de Rabat(Maroc) je contente aujourd'hui -3 kg youpiii xD, j'ai fini ma phase d'attaque et ça était assez facile donc j'espère que ça le sera autant pour les autres phases bonne chance à vous. (k) 
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mimie974 923 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/06/2012 à 12:15 Bonjour Schtazy !
Bonne chance à toi aussi, tu verras que ce régime est facile à suivre, un peu d'organisation pour cuisiner, un peu de sport et hop ! tes kgs vont partir tranquillement et ce forum est plein de bons conseils et astuces, donc n'hésite pas en cas de coup de mou, de doute, de joie....
A bientôt!
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Schtazy 311 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 15:10 Ohh merci mimie. Bon courage à toi aussi, (k)
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razan  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2012 à 14:27 salam Schtazy
bravo pour ta perte mais il faut continuer pour atteindre l objectif , je pense que tu as 6 mois de croisiere car nous avons meme objectif . bon courage a tous 
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fedcourage  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 12:42 salut les fille,
j'ai lu vos échages et ça m'intéresse de se rejoindre à vous aussi
alors moi, je suis de rabat, à mon 4ème mois de dukan et ça se passe bien, ces derniers jours un peu moins mais bon
je pense que les derniers kg sont trés difficile à chasser, je persevère
bon courage 
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mimie974 923 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/06/2012 à 12:44 et oui fedcourage, les derniers sont toujours les plus durs, mais ne lâche pas !
tu as bien perdu en plus, donc ne flanche pas et accroche toi pour la dernière ligne droite.
Comment allez-vous faire pour ramadan les filles???
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mimie974 923 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 10:13 avis à la population marocaine lol
Une proteinaute de Casablanca a pu trouver un fournisseur de lait écrémé en poudre, mais il vend en grosse quantité :
un sac de 25 kgs à 50dhs/kg....on cherche donc des filles intéressées à en acheter, si chacune prend 3-4 kgs, ça devait aller vite (6-7 personnes à trouver!) , pour l'instant nous sommes deux
Alors viiiiiiite venez nous dire si ça vous intéresse pour qu'on puisse s'organiser svp!!!!
Merci!
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