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Utilisateur51346	Posté le 21/04/2011 à 21:45 Allez les filles on ne décourage pas!!! On fait les 3 irreductibles..... Normandes!!! On a bien commencées, on a un peu craquer ou on crain les futures tentations mais on se ressaisie. Belblonde, trouve toi des recettes qui te plaisent. Moi c'est ce que je fais et je fais ma gourmande avec des trucs dont j'ai le droit. Brrricol, quand tu sors (resto, ...) privilégie viande grillée ou poisson vapeur ça sauve les meubles. Pour ma part, ce week end on a été invités chez des amis, le repas c'était niquel dans le régime sauf l'apéro et le dessert. Résultat j'ai pris 400gr. Donc bon ça va encore, mais faut pas se démotiver et pour vos vacances, prenez le comme un jeu, comme un défit. Je vais mettre une photo de moi directement sur ma photo de profil comme ça vous saurez vraiment qui je suis les miss. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51346	Posté le 22/04/2011 à 08:48 Ca y est les filles j'ai réussi à mettre une photo sur mon profil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 23:15 Super la photo ! Pour moi, on attendra un peu ... Bon, ça y est : vive les vacances !!! Sinon, je tiens bon; Mon poids stagne, mais, coûte que coûte, je continue. Je ne trouve pas que ce soit très contraignant, c'est étrange, moi qui suis si gourmande. Après 5 jours de PP, je fais 2 jours de PL samedi et dimanche. J'espère que je ne vais pas reprendre, ce serait bien dommage ! Bonne nuit !
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 09:45 Ah, enfin ce matin, 400 g de moins! Ouf, ça commençait à être long. En tout, 500 g en 9 jours, c'est pas beaucoup. Mais bon, c'est toujours ça. Aujourd'hui, les vacances commencent, pourvu que je tienne ma ligne de conduite (ou ma ligne tout court). Il faudrait que je me mette à faire un peu de cuisine, non seulement pour moi, mais aussi pour mon mari, qui doit en avoir marre de manger de la viande sans légumes. Il ne dit rien, mais... Ce midi : poulet et salade de tomates; Demain, j'essaierai un cake de légumes en gélatine avec des filets de poulet, ça devrait être bon et pas trop compliqué. La cuisine, ce n'est vraiment pas mon truc. Dessert: peut-être une crème aux oeufs. La semaine dernière, j'ai essayé avec du café soluble, mais j'en ai mis trop. Il n'y a que moi qui ai aimé. Allez, courage, il faut que je me bouge un peu, ménage oblige (ça non plus, c'est pas mon truc). Hey, les miss, n'oubliez pas : PAS DE CHOCOLAT POUR NOUS, SINON...
Utilisateur51346	Posté le 23/04/2011 à 21:07 Félicitation Brricol!!! moi, je stagne encore, je tiens bon. Moi j'adore cuisiner, je m'éclate. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 16:06 ce matin, pas de mauvaise surprise : 0 (en plus ou en moins, c'est pareil). J'ai fait une crème aux oeufs sympa en dessert : 5 oeufs, 1/2 l de lait, 2 cs d'édulcorant liquide et de la fleur d'oranger - 25 mn au four 180 ° : un tout petit peu trop sucré, mais très bon. Qui sait, je vais peut-être me mettre à la cuisine ... Ca + 15 kg en moins, deux miracles en même temps. Allez, bon courage et toujours SANS CHOCOLAT !!!
Utilisateur51346	Posté le 24/04/2011 à 20:09 Pour moi, la journée s'était réunion de famille de mon homme, j'ai pas fait trop d'excès je me suis vengée sur le poulet et la salade. Par contre je redoute la balance demain...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 08:27 Moi, j'ai pourtant été très raisonnable, mais + 200 g ce matin ! Mais ça va aller, je recommence 5 pp à partir de ce matin. Mes biscuits sont excellents, et rapides à faire (4 mn au micro-ondes). Ce matin, je vais à un vide-grenier avec ma fille et ma petite fille, après, on ira voir ma mère : 4 générations en même temps ! Y a une photo à faire ... Bon, faut que j'me bouge ... C'est pas parce que c'est férié qu'il faut se laisser aller, n'est-ce pas ? Bonne journée, à la diet, évidemment ! et, au fait : PAS DE CHOCOLAT POUR NOUS !

brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 22:51 Alors les miss, on dort aujourd'hui ??? Lundi soir terrible : j'ai mangé des frites ! Attention à la balance demain matin ... Aïe, aïe, aïe ... Et vous : craquage ou pas craquage ? Demain, je redouble d'efforts, et advienne que pourra. Bonne nuit les petit(e)s.
belblonde1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 10:35 salut les filles. Alors un w.end pourri si je regarde ma balance. Sinon que du bonheur avec la famille. Je redouble d'efforts a partir de ce matin car ma balance a pas apprécier ma reprise de poids. Je vous tiens au courant et je vous souhaite une bonne journée
Utilisateur51346	Posté le 26/04/2011 à 13:40 moi aussi, je redouble d'effort dès ce matin. Mes règles : 1,5litres de contrex 5pp en semaine et 2 pl le week end Une bouteille de contrex à la mûre au frais au frigo pour les apéros à la maison Une barquette de tomates cerise prête à dégainer rien que pour moi pour les apéros A la moindre envie m'enfiler un yaourt. Et surtout me peser que dans une dizaine de jours histoire de ne pas pleurer sur ma balance. Bon courage les filles et surtout tenez le coup! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
add76 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 15:52 Salut les filles!!! je me permets de rentrer dans votre cercle d'irréductible normande... je trouve cela vraiement super de s'entraider de cette façon!! je vous envoie pleins de courage!! et à bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 18:02 Du sang neuf ! Ouf, on commençait à désespérer ... Ca fait un moment qu'on était trois. on passe des Drôles de Dames aux Quatre mousquetaires. Dis donc, add76, tu as commencé vraiment très fort, bravo ! J'aimerais bien en être à - 5.9 kg, mais je suis sûre que ça arrivera bientôt, pas de doute. Et si je baisse les bras, vous serez là pour m'aider, à n'en pas douter. Bon, allez, ce soir : poulet au barbecue et champignons. C'est une journée 80 % PP et 20 % PL. Pas très conforme au programme tout ça ... A bientôt !
Utilisateur51346	Posté le 26/04/2011 à 21:04 L'équipe s'agrandie!!!! Bienvenue Add76! J'ai été cherché un oeuf kinder géant pour ma puce que je retrouve dans 15 jours, j'ai pas craqué!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51346	Posté le 26/04/2011 à 21:09 Je teste quasiment toutes les recettes dukan. Je défile dans l'ordre des recettes d'attaque qui me tente et les jour de pl je me fait des salades d'entrées crudités. Ce soir c'est boulettes épicées, ça sent bon, je commence à avoir faim et dessert brioche dukan à la fleur d'oranger. Elles sont vraiment bonnes! Et surtout les filles... PAS DE CHOOOOOCOOOOLAAAAT...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51346	Posté le 26/04/2011 à 21:10 Et si vous baissez les bras les filles! Vous pouvez compter sur moi!!!!!!! Je suis là, je peux faire coach dukan ou supprotrice à mes heures perdues! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
add76 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 09:18 Merci pour votre accueil chaleureux!!! sa fait plaisir Aujourd'hui gros coup de mou... c'est vraiment atroce pâques!! mais bon je me suis vangée sur........ du surimi!!! Bonne journée à vous et au plaisir de vous lire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 09:44 Dis-moi, Pitchounélodie, qu'est-ce que tu as avalé pour avoir une pêche pareille ? c'est tes boulettes ??? Je fais aussi beaucoup de petits gâteaux en 4 mn au micro-ondes : c'est génial, ça me cale bien; j'en prends 3 au petit déjeuner, et 3 midi et soir, en dessert. j'en ai fait au citron, à la fleur d'oranger, au chocolat et au café. Il faut que je pense à racheter du surimi, c'est vrai que ça permet de manger quand les autres mangent des interdits. Allez, bonne journée à toutes .
add76 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 09:57 Bonjour brricol!! des petits gateaux en 4mn au micro ondes??? tu peux me donner le lien de la recette? Merci. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 13:48 Je vous rassure, ce n'est pas moi. J'ai seulement trouvé cette photo très explicite de ce que je ne voudrais surtout pas devenir !!! La recette (je n'ai pas conservé le lien) : 1 œuf 2 cs de son de blé 2 cs de son d'avoine 100g de fromage blanc 1 cc de levure 1 cs d'édulcorant à cuire 1 cc d'arôme café disposer dans des petits moules en silicone, environ 1 cs à la fois. 4 mn au micro-ondes. Tu peux changer le parfum comme tu veux. Pour moi, les meilleurs sont au café ou au chocolat. Je vais d'ailleurs en faire ce soir, environ 50. Ca parait beaucoup, mais pas du tout. Pour cette quantité, je triple les doses.
brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 13:48 Alors, les filles, ça motive, hein !
add76 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 15:36 Super merci bien je teste ça ce soir je te donne des nouvelles demain! Pour la photo je trouve que c'est un bon moyen de ne pas craquer! Perso j'ai fait une photo en maillot de bain le premier jour ou j'ai commmencé le régime et je l'ai mise sur le frigo, cela à arrété les tentations que j'avais de l'ouvrir pour grignoter les mauvaises choses. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur51346	Posté le 28/04/2011 à 07:31 Pâcques pour moi cette année ça va, ma puce est partie chez ses grand parents pour 15jours et mon homme n'est pas trop chocolat, il est plus carambar. Du coup je me fait des petits desserts à ma dispo, comme ça dès que je le vois en manger et que ça me démange, je saute sur mes petits desserts. Pour ma forme, il y a des jours comme ça où j'ai une patate d'enfert! Comme je suis denferement motivée et bien j'ai une forme d'enfert. Je fait marrer mon homme, car comme je fais les recettes une à une dans l'ordre et bien on se tape une série de boulettes je vous raconte pas les filles!!!! Tant que ça le fait marrer et pas raller encore ça va... Quand je regarde la photo que tu as mise brricol, et bien je me dis qu'on est des sex symbol, des pin-up, des bombes!!!!!! moi j'ai oublié de me prendre en photo juste avant de commencer le régime c'est dommage... Aujourd'hui ça va être dur, je pars en formation avec visite de l'usine et repas au restaurant avec menu déjà défini :S J'espère que ce sera sans excès d'interdits.... Bonne journée à vous les filles. Et surtout ....... PAS DE CHOOOOCOOOOLAAAAT Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brricol 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 10:31 Bonjour, Aujourd'hui, pas la super forme. Il fait gris, et je n'ai pas envie de faire grand chose. Une consolation : ma balance est sympa avec moi. Je regarde la télé, sans grande conviction. Demain, je fais une journée entre filles, avec une copine. Le seul problème, c'est que je suis invitée midi et soir. Je vais faire attention, mais ...

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