Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Choupiso  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 12:27 Bonjour les filles je suis du 93, et je fais plus de 100 kilos (102kg) j'ai commencé le régime dukan le lundi 19 mai avec l'espoir de perdre quelques kilos je suis maman de deux petites filles 3 ans et 17 mois et je recherche des personnes motivées pour se soutenir, j'ai pris des photos de moi ce matin pour voir l'évolution dans le futur et j'ai eu un choque c'est le poid maximum que j'ai atteint voilà je vous en ai dit un peu même beaucoup sur moi à vous mouah 
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manuscha  149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 14:52 Coucou, j habite aussi dans le 93 (villemomble) et j ai commencé mon regime en juillet 2013 au mm poids que toi. Je suis passée en conso en novembre a 85kg en ce moment j ai du mal av le regime donc j ai repris 5kg mais j essaie de m y remettre. Donc si tu veux on peut se suivre et discuter. je suis moi aussi maman d une petite fille de 6ans et j ai 25ans 
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samirael  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 20:18 Salut les filles je suis partante aussi je stagne depuis 1 mois je pèse 83.5 kg , 25 an et habite a Neuilly plaisance.objectif 65 kg sa va être dur 
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Choupiso 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2014 à 21:53 Super moi j ai commencé depuis lundi un peu pessimiste au début car on m a fit qu avec dukan on reprends illico presto, mais bon je suis un peu au bord du gouffre mon poid me complexe dans la vie de tous les jours Et vous les filles pourquoi cette stagnation Sinon j'ai aussi 25 ans
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manuscha 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2014 à 10:40 Coucou les filles sa va? Choupiso: tu sais on entend toujours sa quelque soit le regime que l on fait. Apres a toi de montrer aux autres qu en suivant bien on ne reprend pas. T es en attaque?pdt combien de jours? samirael: dur dur qd sa stagne mais t inquiete sa va descendre. T a commence a cbien?tu mesures cbi1? T a regardé dans tes repas si tu ne depassais pas ta dose de tolerés? Moi en ce moment je teste cohen (je sais c est pas bien de melanger les regimes) mais je commencais a me lasser des repas dudu et de me restreindre la semaine jusqu au gala donc j ai vu que cohen c etait plus equilibré. Mais franchement ok c est equilibre mais les craquages sont pus frequents que quand je faisais dudu. Donc je me tate en ce moment a reprendre dudu. J aimerais descendre a 75kg donc perdre encore au moins 10kg donc je ne sais pas trop si je dois reprendre ma croisiere ou pas
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Choupiso 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2014 à 12:40 coucou les filles je suis à -3.7 je suis super contente yesss je suis descendu sous les numéro à 3 chiffres (102Kg quel soulagement maintenant plus qu'à descendre sous les 9 mdr) pour le moment je suis en période PP jusqu'à samedi (6 jours) après PL j'angoisse car le 14 juin j'ai un régime et je ne sais pas si j'ai le droit à un petit écart
manuscha: pourquoi ne reprends pas dukan, pour tes 10 kilos par la suite une fois que tu arriveras au poid souhaité tu pourras reprendre le régime cohen qui est moins restrictifs
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manuscha 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2014 à 11:41 Cc les filles sa va?sa s est bien passée le we et la fetes des meres. moi super j ai eu des cadeaux de ma fille c etait trop mignon, et cote repas j ai gere , fetes des ms chez mes parents, c est la 1ere fois que j arrive a faire un repas en famille sans faire un enorme craquage alors qu il y avait tous mes plats preferes dc je suis tres tres fiee de moi. Et donc cenmatin pas 1 gr pris j ai meme perdu 300g ehehe. Bon corage tt le monde
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